𝓾𝓷𝓲𝓬𝓪🦋

母の日の湯の郷は薔薇の花が1500本入った炭酸泉でした🌹

赤白ピンク紅の薔薇や花びらが花筏のように浮いていて浴室内の空気までピンク色のように感じました

そして職員の方がやってくださったのか、子どもたちがやってくれたのか、炭酸泉の窓際に薔薇の花が綺麗に並べてあり、向きも揃っていて驚きました

その薔薇の並ぶ窓際で炭酸泉に浸かっている方々が女の子でもお母さんでも若い女性でもお年を召した方でもあくびをしながらの人でも皆とても綺麗で幸せそうに見えました

湯船の外の床にも花びらがたくさん落ちていて、掃除は大変だと思います
それでも母の日のイベントとしてやってくださる事に感謝
(ㅅ´꒳` )！

明日からもほどほどに、がんばるぞー
(* ॑꒳ ॑* )

今日は仕事でこどもの日をちゃんと祝えなかったので、家族で菖蒲湯に入れる湯けむり横丁に1年ぶりに来てみました

昭和感満載で落ち着きますよね
(*ˊ꒳ˋ*)

実は1年前、サウナの入り方も知らないままにここに来たことがあったんです

その時にサウナに入ってても汗をかけず、でもそのまま5分入り、皮膚がパリパリして痛いから出て、初めて水風呂に入る時も息を止めながらソロリソロリと入って、いつまで入ってたらいいか分からないけどじっとしてたら入ってられるなと2分入ってしまい、出たら脳みその中に冷たい水が流れる感じがして意識が飛びそうになって、これがととのう感じなのか？、、、
でもなんか危険な感じがする、、、
倒れてしまいそう、、、
となり、、、
2周目はやめといた方がいいかもしれないという危ない経験をしまして、、、

それから安全に入れるようサウォッチを買ってサウナの入り方も勉強したんだったなあとしみじみ、、、

今回は汗もちゃんとかけて、水風呂も適度に入れて、ちゃんとととのえて！
サウナーとしてレベルアップした事を感じることができました

湯けむり横丁、いい温泉とサウナでした

仕事終わってご飯食べてから家族とスパメッツァ行ってきました

こないだ岩盤浴行った時にもらった無料券握りしめて行ったら、使えるのが5/17からでした
(￣∇￣*)ゞ

スパメッツァカレンダーの割引券持っていったらゴールデンウィークの関係か今月だけ4/17まででした
(T T)

それでもサウナは気持ちいい！
仕事で疲れすぎて来るか迷っていたけれど、お風呂に浸かってサウナに入れば疲れは取れるんですね
(ﾉ*>∀<)ﾉ

来てよかった！

今年は行ったことのないサウナに行ってみよう第一弾！

今日は長男とゆるうむへ行ってきました♪
着いてすぐランチをいただいたのですが、お腹が空いていたので写真撮るのを忘れてしまいました
(^ω^;)

いろいろいただきましたが、蓮根の天ぷらをハーブ塩でいただくのが特に美味しかったです
厚めに切った蓮根の食べ応えに大満足でした

お風呂場の体を洗う一人あたりのブース(？)がすごく広くて両側の壁も横の人が全く見えないくらい長く、隣の方にシャワーをかけてしまうこともなく、自分の流す泡が隣に行くことを心配することもなく、洗体に集中できました（笑）

7段サウナ(男性は8段)は、サンダルを履いて入ることを知らず、出る時に足の裏を軽くヤケドしてしまいました、、、
2回目入る時にサンダルに気づき、履いていいのか迷っていたら中からサンダル履いて出てくる方がいたので履いてサウナへ

中ではサンダルを脱いで足を伸ばし、出る時に履こうとしたらサンダルが熱すぎて、足の裏が痛いのでとりあえず履いたら、今度は足の甲を軽くヤケド
( ﾟдﾟ)

3度目にやっと入り方が分かり、サンダルを履いて入って脱がずに履いたままで出てきたら大丈夫でした！
赤いサンダルの方が良いみたいです
次回来る時はもう大丈夫
(๑•ㅂ•)و✧

ハーブサウナはヴィヒタが吊るしてあって、黒い壁の部屋でした
ヴィヒタが浸かってる水をセルフロウリュでき、シンギングボウルの映像と音が流れていてとても心地よい空間でした

内気浴はこれも一人ずつブースがあり、一つのインフィニティチェアに、ひとつシャワーが付いていて、両側壁で仕切られているので人の目を気にすることなくととのえます
どこからか風が吹いてきて寒かったのですが、一番入口に近いところだと風が来なくてサイコーでした、これも3度目に発見！
男性の方は音を消すヘッドフォンみたいなのが置いてあるそうです

露天風呂が見つけられなかったのですが、どこにあるんでしょう？？
歩いて入る深めの水風呂と、ヒノキのハーブスチームサウナとガッシングはありましたが、露天風呂を見つけられず、、、

塩サウナではあまり体温が上がらなかったので、水風呂入れるかな〜って思ったら、ぬるめの寝水風呂というのがあり、入ってみたらヤバすぎでした
レバーにつかまると、30℃～34℃のバイブラの中で体が浮くんです
めちゃくちゃ気持ちいい

新しいサウナは試行錯誤でしたが3時間楽しんできました

今度はどこへ行こうかな〜
«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ

仕事から帰ってきたら家族全員揃っていたので、前回休館日で行けなかった湯の郷にみんなで行ってきました

足が疲れていたのでジェットバスで足裏ほぐして、炭酸泉でぼーっとリラックスしていざサウナへ！

前回は病み上がりでサウナ内での呼吸が少し苦しかったので軽めサウナだったんですが、今回は苦しくない！
スパメッツァの熱さに慣れ過ぎて湯の郷がぬるく感じていた一ヶ月前、、、

風邪で来られなかった間にリセットされたのか湯の郷温度でも汗をかくことができて感動！

かがり火を眺めながら久しぶりのサウナを楽しめる幸せ！

そして水風呂から内気浴していたら何ヶ月ぶりかにめちゃくちゃととのって大満足！

「きたぁ！そうそう、これこれーっ」て感じでととのい感を満喫しました

そして〆の壺湯からは目を閉じるのが勿体無い絶景を堪能させてもらいました

明後日は行ったことのないサウナへ長男と行く予定です、楽しみ！

湯の郷の無料券の使用期限が迫っていたので行ってきました

今回はなぜか汗をあまりかけなくて、サウォッチでの心拍数も12分入っていても90以上あがらなくて、なんで？なんで？と思いつつ、長く入りすぎは危険かなと、サ室をでる、、、

背中は熱くなってるけどお腹は熱くなってない、でも水風呂入る

ととのい椅子に座る

ととのわない、、、

何度サ室に入っても同じ、、、
滝のように汗をかいてる人を羨みつつ今日はサウナを諦める

(まさか、ととのイップスに、なったんじゃ、、、)
そんな不安を抱きながら帰路へつく

明後日またサウナ行ってみよ
それまでちゃんと水飲も！

サウナの日3DAYSイベント2日目！
今日は景品をいただけるとの事なので、午前中に来てみました

サウナハットかタオル3色の中から選べるそうで、悩んで紫のタオルをいただきました

帰ってからタオルを広げてデザインを見ると、あれ？もしかして！？
なんとタナカカツキ先生デザインのタオルでした(⊙⊙)!!
うれし〜‎─(*ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)─♡

今日は外気浴されている方も多かったです
もうすぐ外気浴が最高な季節が来ますね
楽しみです

やっとサウナに来れました
(*´Д｀*)

知らずに来たら、なにやら湯の郷でサウナの日3DAYSイベントが開催されているようで、明日はサウナハットなどの景品が先着600名いただけるそうです
明日も来よう٩(>ω<*)و！

洗い場の行燈のようなライトの光が炭酸泉の水面に映るのが夕日のように見えて
綺麗でした

篝火を見ながらのサウナはやっぱり最高です

明日も楽しみ♫

安定のスパメッツァへ
⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!!

スパメッツァのサウナの熱さが好きすぎて他に行けなくなるのが怖いのでドラゴンロウリュの時間を避けてみる、、、
それでもしっかり熱くて気持ちいい♬.*ﾟ

サウナの後はつぼ湯で〆て帰るのが好きなんですが、スパメッツァのつぼ湯は毎回人気でなかなか入れないですよね
でも今日は入れたんです
ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪

夜のイルミネーションの中のつぼ湯もたまらんですが、昼間もサイコーですネ
(ˊᗜˋ*)｡.*･

さて次の三連休は5月並みに暖かいとか！？

外気浴がヤバそうですねっ
仕事だけど行きたいなぁ！

憩室炎が再発してしまい、サウナに行けない日々の長いこと、、、
(；ω；)

やっと回復して今日は家族全員で行ったことのない所へ行ってみようということに！

水着着用のサウナも行ってみたいけれど、水風呂で濡れた水着のままだと内気浴すら寒いのではないか？と足踏み、、、

雨なので高速遠出は晴れの日が気持ちいいのでは？

祝日なので混みそうなところも避けたい？などなかなか場所が決まらず💦

決まったところが極楽湯 羽生温泉♨️
サウナイキタイで見ると、お風呂メインらしく、内気浴のイスがなさそうなのが少し不安でしたが行ってみることになりました

お風呂は本当に気持ちよかったです
内風呂にあったイチゴ風呂🍓もよかった
露天風呂は種類が多く、景色も素晴らしくてゆったりできます

通路が冷たくて移動の際は足裏凍りそうでしたが、それも露天風呂に浸かれば溶けてゆく冬の醍醐味とあじわう

そしてサウナ！
遠赤外線サウナと蒸気蒸しサウナの2種類がありました

遠赤外線サウナは入った時ぬるく感じたので最上段の3段目に座ったのですが86℃と温度は低め
内気浴用のイスはやっぱりないみたい

常連さんらしき方が一段目の更に下、床に直接座ってストーブに背中を向けている

オートロウリュサウナは上の方があついけど、遠赤外線サウナは下なのかっ！？

続いて蒸気蒸しサウナ！
塩サウナみたいな感じなのかなと思いながらドアを開けると、段差に注意⚠️と書いてある
蒸気でほぼ視界ゼロなのに段差が？とおもったら足湯みたいになってる！

そして腰掛け湯みたいに背中と座面にお湯が流れている！
すごい〜( ﾟдﾟ)
気持ちいい〜(´∀｀*)

新規開拓楽しかったです！
どんなサウナでもととのえるようになりたいな

今日(26日)は風呂の日！サウナ行く！

18時のドラゴンロウリュは満席で、その後の内気浴のイスは椅子取りゲームのようにうまっていく

外は8℃だけど、イスを求めて外へ出てみる

風がない、大丈夫かも

体を拭いて座ってみる

寒くない！

久しぶりの外気浴気持ちいい
( *´ `)

石焼き麻婆豆腐

麻婆をご飯にかけるとマーボーロウリュの音を楽しめます♡ 辛いの得意ですがしっかり辛かったです

女性サウナのオートロウリュが復旧したとの事で気になるので午前中に行ってきました

体を清めて湯通ししていざサウナへ！

あれれ、こんな温度だったっけ？
故障してた時よりはしっかり熱いけど、
入った瞬間の熱さは物足りなく感じ、10分入ってても心拍数が、100行かない、、、
汗も出るけど少ない？

スパメッツァ行き過ぎちゃったか！？
熱いのに慣れすぎた！？

1回目は10分入って目指す心拍数に達する前に出たくなって水風呂→内気浴

2回目はサ室でおしゃべりする常連マダムさんがご自分の帽子やタオルをオートロウリュの柵に干してサ室を出るのが気になってしまって目を閉じていればよかったと反省、、、
集中力が途切れたので出て、水風呂→内気浴

3回目は心拍数が120まで上がるのを待って出ようと気合い入れて入る

入った時は86くらいで、10分くらいで100
1回目はここで出てしまったけど、今回は、もう少し我慢！
ここから徐々に上がり13分で120
よしっ出よう
そして水風呂からの内気浴

サウォッチの結果は、、、
なんと96点
ゆっくり心拍数を上げたのが良かったらしいです

最近のスパメッツァのスコアより良くて驚きました

温度低く感じたけれど、実はしっかりととのえていたという（笑）

よかった〜
湯の郷も、スパメッツァも、大好きです

今年はもっと好きなサウナを増やしたいです
(* ॑꒳ ॑* )

12月ってやっぱり忙しくて
なかなかサウナに行けないですね💦

今日をスパメッツァのシメサウナに、そして31日を湯の郷のシメサウナにしたいと思います
(´ー｀*)

私はいつもサウォッチをつけてサウナに入っているのですが、今回トトノイ王決定戦なるものにエントリーしてみたんです

12月中にサウォッチで計測される｢ととのい値｣上位の方たちに景品が用意されているという企画なのですが、いつもの値がなかなか出なくて（笑）

気にしていないつもりでも、高得点出そうとどこかで気負っているのかもしれません
(￣∇￣*)ゞ

31日のシメサウナは気の向くままにサウナに入ってこようと思います

スパメッツァさん、いつもアチアチのサウナと沢山のととのいいすをありがとうございます
おかげで冬もサウナを満喫できています

揚げナスと梅のさっぱり蕎麦

カロリーを気にしてこちらにしましたが本当はカツ丼が食べたかったですゥ！！！！