高尾山

久しぶりのサウナ東京
身体を清め、湯船に浸かり準備OK。
ただサウナに入るとブロワーでのロウリュ中。
痛い。とにかく痛い。でもそれが気持ちいい。
新たな扉が開いた記念日かもしれない。

からし豆腐

久々の金の亀。
係の人は沢山施設内にいらっしゃるので安心して楽しめます！
生姜焼きも豚肉が柔らかく美味しい！
頑張ろうサウナ🧖

生姜焼き

男ひとり旅だと特にすることがない韓国旅🇰🇷だったので朝から伺いました。
トンデムン（東大門）にあるので大抵の観光客の方は問題ない場所にあります。
韓国のサウナ「チムジルバン（汗蒸幕）」は日本の岩盤浴に近い感じです。サウナ内外や浴室の色々なところで人が寝転がっているのをみると日本のサウナは「修行」韓国のサウナは「休息」なのかなと。文化の違いを感じました。
時間制限もなく浴室も普通のサウナもあるので長居にもおすすめです。

Yangmiok Namdaemun Branch

コムタンスープ

キムチ食べ放題

久しぶりのサウナは痺れます…
ロウリュがセルフからオートに変更になっていましたが、均一な温度になって満足度は上がったかも。気持ち広くなった気もします。
温浴→7分サウナ→水風呂→整いを2セットやりました！

①ジェットバス→サウナ7分→水風呂1分→整い
②ジェットバス→サウナ7分→水風呂1分→整い
2セットやりました。2回目は僭越ながらロウリュの水を注がせていただしました。
休憩所があると一層整いが深くなる気がします。会員カード作るほどハマりました。また来ます！

①炭酸泉→昭和遠赤7分→水風呂8度→整い
②ミストサウナ→水風呂17度→整い
2セットで満足。
お腹が空きすぎると3セットいけないのかな🤔
みなさまどれくらいの空腹度でサウナ行きますか？
施設内の休憩所で生姜焼き食べちゃった🫚

生姜焼き

チョレギサラダが嬉しい☺️ 生姜焼きは薄い肉だけど弾力ある！

【住宅地にあるスーパー銭湯】
今日は炭酸泉→7分サウナ→1分水風呂を2セットやりました。
時間制ではないのでゆったりと過ごせて、つい長居してしまいます。
炭酸泉は黒湯温泉で出た後すべすべします。
サウナは広めでセルフロウリュができます。
水風呂は130cmくらいの深さ（169cmの私の胸の高さ位）で14から15度くらいです。

疲れがやばかったので金の亀にトライしました。
外から見ると「この細いビルのどこにサウナがあるんだろう？」と通りかかるたびに思ってました。
ただし、サウナはサイコーでした。
サイコーな点
･いい感じの水風呂とサウナの温度
･整いスペースの椅子の多さ（量も種類も）
•アメニティの多さ（ハトムギ化粧水と乳液がありました）
･スタッフのホスピタリティ
狭さや湯船がない点が気にならないほど、いいサウナでした。
7分サウナ→整いを2セットやりました。
混雑度ですが、入り口の階段まで並んでますが、サウナの中はそこまで混んでいなかったです。

旗の台駅と荏原駅の中間にある新生湯さんに来ました。2種類浴場があるらしく、今日の男湯は大地の湯でした。
外観から味のある銭湯でしたが、ウッドデッキが増築されており整いスペースがしっかり確保されてました。
水風呂は天然水らしく15-14度の冷た目の温度でした。
回数券を使えば1,000円未満で通えるので、特に近隣の方はおすすめです。

【初投稿】
仕事の疲れがピークに達したので久しぶりにサウナ東京に来ました。しっかりと汗を流してから
①炭酸泉→スチームサウナ　　　　　→水風呂→整いベンチ
②炭酸泉→瞑想サウナ　　　　　　　→水風呂→整い畳
③炭酸泉→手酌ロウリュサウナ7分 →水風呂→整い畳
の3セットやりました。
久しぶりのサウナで自律神経がビチビチに整いました。
改めてサウナの素晴らしさに気づいたので、これを機に記録を始めます！よろしくお願いします🧖‍♀️