Kyo7692

午前中から熊谷に遊びに行き午後は温泉♨️とサウナに行きたくなって、熊谷温泉 湯楽の里へ
伊勢崎店は行ったことがあるけど熊谷店は初訪問

ゴールデンウィークで激混みと予想していたがそこまで混んでない👍駐車場も空きあり
芋洗いではなくゆっくり入れた♨️

#サウナ
タワーサウナは5段目まであり広々
TVあり
4段目、5段目で滝汗💦　8分を3セット
湿度もそこそこあってよき👍

スチームサウナはよもぎの香り
こちらは空いていて、ソロになる時間も👍
人の出入りも少なく、静かにじっくり12分蒸される

#水風呂
温度計は17℃
水がやわらかい感じ👍
けっこう深さもある
1分くらいがちょうどよかった

#休憩スペース
外気浴は色んなところにととのい椅子あり🪑
この日は暑すぎず寒すぎず気持ちいい🥴
気がつくと12分くらい経っている

行き交う新幹線🚄を眺めながらの外気浴は初めて

サウナ計4セット🈂️
露天風呂、壺湯、炭酸泉、アトラクションバスなど一通り堪能し終了

明日からまた仕事頑張ろう😎

サウナ：9分 × 3
8分 × 2
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6〜8分 × 5
合計：5セット

世の中はゴールデンウィークですか？
ゴールデンウィークとか年末年始とか長期休みには忙しくなる仕事してるので…

やっぱり4日の仕事は超忙しく3時間睡眠でヘトヘト
5日は昼寝😴
夕方からかま蔵伊勢崎店へ🈂️

タオルセット付き120分回数券でIN
なかなか人が多い

サ室はけっこう埋まっている💦
一段目でじっくり蒸され、二段目が空いたら移動するパターン
ロウリュは黒豆茶💦
香ばしい😎

水風呂が冷たい🧊
温度計は12℃
1分入ると指先冷たすぎ❄️

風が強いけど外気浴が気持ちいい🥴
湿度が低くて体がすぐ乾く😎

5セットととのいあまみバッチリ👌
帰ってビール🍺飲もう

サウナ：10分 × 1
9分 × 1
8分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：7分 × 3
8分 × 2
合計：5セット

仕事が忙しくサウナに行く余裕がなくて、10日近く行けてなかったのでサウナイキタイ
ということで久しぶりにかま蔵伊勢崎店へ🈂️
高崎店がレディースデーだし休前日だし混んでるかと思ったけどまあまあ普通でした👌

120分回数券でIN
洗体して1セット目は1段目で10分
なかなか汗出なかったけど最終的には滝汗💦

水風呂は13℃くらいで冷たい🧊

そして外気浴が気持ちいい🥴
どこからともなく漂ってくる堆肥？、豚小屋？の香りが外にいると感じさせてくれる😅
風が気持ちいい😎

2セット目以降はなるべく2段目で蒸されたいがけっこう埋まっていて、空いた隙を見て移動することに💦
セルフロウリュもしつつ計5セット

同じサウナハットの人が自分以外に3人いたので間違えないようかける場所を決めておく👍

久しぶりでしたが充実のサ活でした🈂️

サウナ：10分 × 2
9分 × 1
8分 × 2
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6〜10分 × 5
合計：5セット

日曜日の朝は久しぶりにゆっくり寝て、午後からいろいろ用事があるため10時過ぎからかま蔵伊勢崎店へ🈂️

120分回数券を使い切ったので、レンタルポンチョ or タオルセット付き回数券を新たに購入😎
タオルセット借りることが多いので、これはお得🉐

洗体してサ室へ

1セット目は1段目でじっくり10分💦
途中、スタッフの方がヒバのアロマロウリュをしてくださり、木の良い香り🌿
2セット目以降は2段目で💦
最近暑い環境で仕事してるので暑さ耐性がついたのか心拍数の上がりが遅い気がする😅

水風呂の温度計は13〜14℃を指しているがキンキンに冷たく感じる🧊手足の指先がすぐ冷える
40秒〜1分で冷え冷え🧊

1セット目だけ内気浴であとは外気浴😎
屋内より気温は高そうだけど湿度が低くて風が気持ちいい🥴
植物の植え替えをしてるみたいで土の香りがして落ち着く🥴
寝落ちしそう💤

あまみバッチリ👌
けっこう混んでる時間帯も皆様静かでじっくり5セットととのいました🈂️

運転する用事があるためビール🍺は夕方までおあずけ🤣

サウナ：9分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3（屋内水風呂1、バケツ水風呂🪣2）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日に久しぶりにロードバイク🚴乗ったら身体がバキバキで（特に足と臀部）、温泉♨️でほぐしたい気分
伊勢崎ゆま〜るへ♨️

19時前にINできたので急いで洗体、下茹で
19時からの爆風ハリケーン熱波を1セット目に受ける👍
なかなかタイミング合わずゆま〜るの熱波は初めて😅

意外と空いていて4段目に位置取り
若いスタッフさんが担当
ロウリュからのmakitaのブロワー2丁🌪️
なかなかのブロワー捌き
個別に爆風受け、汗💦吹き飛ぶ感じ
おかわり何回もやってくれてたけど10分弱で退散

熱波の時は屋内水風呂を冷たくしてくれてるみたいで、いつもより冷え冷え🧊
外のインフィニティチェアで外気浴が気持ちいい🥴

2セット目、3セット目も4段目で滝汗💦
外のバケツ水風呂🪣からのインフィニティチェアが良き👍寒くなりすぎずゆっくりととのえる🈂️
だんだん混んできてインフィニティチェアは争奪戦に😅

露天風呂、内湯、炭酸泉、電気風呂などでゆっくり筋肉をほぐし、ポカポカになりました〜♨️🈂️

帰ってビール🍺飲もう

マスターズドリーム

群馬県千代田町のふるさと納税返礼品です。 やっぱり美味い😋🍺

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暖かい（というか夏日なので暑い）土曜日、午前中少し仕事して久しぶりのゆらぶへ♨️🈂️
天気が良く新緑🌿が綺麗な季節
週末だけど意外と空いてる

1セット目は外のロウリュウサウナへ
温度計は80℃くらい
湿度が高いので滝汗💦

外の水風呂はやはりぬるい
21〜22 ℃くらいか

木漏れ日とそよ風を浴びながら外気浴が気持ちいい🥴
寝落ちしてる人多数😅
寝落ちしたら日焼けしそう😅

2セット目は屋内サウナへ
温度計は100℃🌡️
こちらも湿度が高めでよく汗が出る💦
いつも外のロウリュウサウナ多めだけど、こちらもいいセッティングだなぁ😍

そして屋内水風呂は冷たい🧊
体感17℃かな
あまみ出た👍

3セット目は動線悪いけど外サウナからの屋内水風呂
この組み合わせが最高😎

サウナだけでなく炭酸泉、寝湯、電気風呂、露天風呂、不感温浴とじっくり温まって終了♨️

年度はじめの疲れを癒しました🥱

サウナ：10分 × 1
8分 × 3
9分 × 1
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：4〜10分 × 5
合計：5セット

強い風が吹いて寒い火曜日、仕事終わりにかま蔵伊勢崎店へ🈂️
120分回数券でIN

1セット目はじっくり10分蒸されてジワ〜っと汗をかく

そして水風呂がキンキンに冷たい🧊
13℃くらい

外気温9℃で強風のため外気浴は4分で冷え冷え🧊
壺湯で温めてホットドリンクを飲む

2〜4セットは2段目で
セルフロウリュで汗💦半端ない
5セット目は玉座で滝汗💦

5セットで終了
帰って3日ぶりのビール🍺飲もう🤣

晴れ風

3日ぶりのビール🍺

新年度初日
新入職者も入りいろいろ気疲れもしてお風呂で温まりたい気分♨️
諸事情あって少し早上がりして七福の湯♨️へ

外は本格的な雨☔
スチームサウナ調整中で入れず😓

#サウナ
17時30分のサウナロウリュウの時間が迫っていたので1セット目は軽く6分入り、水風呂キャンセルして外気浴
外は11℃でも雨が冷たい🧊

2セット目にサウナロウリュウを2段目で受ける
この日のアロマは「熱波」
スパイシーな香り
力強い団扇でのアウフ🌪️に9分で滝汗💦

3セット目は4段目で9分💦

若いドラクエ何組もいて割と大きなTVの音をかき消すくらい賑やかでした😓

#水風呂
17℃
各セット40秒入り外気浴へ

#休憩スペース
外は雨なので空いてる👍
しかし雨が冷たく6分でカラダが冷える🥶

冷えたカラダを露天風呂、壺湯、炭酸風呂でよ〜く温め計3セット🈂️
電気風呂で腰をほぐして👍
ポカポカになりました♨️

サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6〜8分 × 5
合計：5セット

20 ℃超えの暖かい日曜日、午前少し仕事して昼前にかま蔵伊勢崎店へ🈂️
120分回数券でIN

この日はサウナウォッチ忘れたので、データにとらわれず感性のままにサ活する

サ室はいつも通りコンディション素晴らしく、2段目8分で滝汗💦
12分計とにらめっこするのも久しぶり
セルフロウリュは白樺の香り🌿爽やか

そして水風呂がキンキンに冷たい🧊
12〜13℃くらい

内気浴もいいけど外気浴が気持ちいい季節🥴
中と外で温度差はそれほどなさそうだけど、外気浴は湿度の低さとそよ風が気持ちよく、ととのいに影響する😎
全体としては空いてるのに外のインフィニティチェアはなかなかの争奪戦😅

1セット目からあまみばっちり
静寂の中5セットととのいました🈂️

午後は車で出かける用事があるから夕方までビール飲めない😭
楽しみに取っておこう🍺

最近仕事が早めに終わるので2日続けて温泉♨️&サウナ🈂️へ
ものすごく久しぶりの伊勢崎ゆま〜るへ♨️

工事中だった駐車場が屋根付きになっている😎
20 時前にIN

#サウナ
熱波の時間は逃したけど、湿度もほどよくあり、主に4段目で蒸され滝汗💦
2セット目に座った玉座はなかなかの熱さ🥵💦
やっぱりゆま〜るのサウナはロウリュやアウフグースがなくてもレベル高い💪と再確認

#水風呂
屋内の水風呂はいつも通りややぬるめ
屋外にできたバケツ水風呂🪣を体験
ホースから水かけ流しでなかなか冷たい🧊
頭まで浸かってOKとのことですがバケツの大きさ的に頭まで入るのは意外と大変😅

#休憩スペース
Colemanのインフィニティチェアが4台入っていた
バケツ水風呂🪣からの動線は完璧👌
風が強くて4分で冷え冷え🤣になり露天風呂で温まる

サウナは軽く3セット🈂️
露天風呂、炭酸風呂などでゆっくり温まりました♨️

月曜日は仕事でモヤモヤ
ガッツリサウナというよりは、疲れたので温泉♨️気分

久しぶりに七福の湯へ♨️

19時前にIN
洗体して下茹で
けっこう人がいるけど帰る人が多い

#サウナ
0セット目としてスチームサウナへ
ずっとソロでドアの開閉が無いため温度と湿度が維持され、12分じっくり蒸されて滝汗💦

その後はスタジアムサウナ4段目で2セット（8分と9分）
そんなに暑く感じないけど滝汗💦

#水風呂
17〜18℃だけど冷たく感じる🧊
バイブラのとこはさらに冷たい🧊

#休憩スペース
風🌪️が強くすぐ身体が冷える
星空を眺めながらリクライニングチェアで外気浴がやっぱり気持ちいい🥴
5〜6分で露天風呂へ♨️

サウナは2セットで、あとは温泉、炭酸風呂、壺湯、電気風呂などゆっくり満喫して芯から温まりました♨️

帰ってビール🍺飲もう❗️

サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6〜8分 × 5
合計：5セット

木曜日は夜仕事で疲弊😓
春分の日は少し昼寝して夕方からかま蔵伊勢崎店へ🈂️

120分回数券でIN
次回はレンタルポンチョorタオルセット付き回数券を勧められた👍
確かにお得かも🉐

サ室は比較的空いていて常時二段目をゲット
皆様なかなかロウリュしないので積極的にセルフロウリュをさせていただきました💦

今日は水風呂がいつもより冷たい🧊
温度計では13〜14℃
水風呂40秒からの外気浴
水風呂1分からの内気浴
いつものパターンだけど1分入るとかなり冷える
冷えたら壺湯が良き♨️

外気温9℃で外気浴が気持ちいい🥴
自分の身体からもうもうと湯気が立ち上るのがいい👍

壺湯にも入りながら計5セット🈂️
ととのいました😎

サウナ：9分 × 2
8分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6分 × 2
8分 × 3
合計：5セット

土曜日飲み会で飲み過ぎ💦
日曜日朝はWBC準々決勝　日本🇯🇵ーベネズエラ🇻🇪をネトフリ観戦😎
試合後は放心状態で何もする気が起こらなかったので昼寝💤

このまま休日が終わるのは寂しいので夕方から日曜サ活にかま蔵伊勢崎店へ🈂️

120分回数券でIN
日曜日の夕方はそこそこ混んでる
洗体しサ室へ
二段目は先客あり一段目でじっくり蒸され途中から二段目へ上がり9分
いつもより暑く感じる🥵温度計は98℃
1セット目から滝汗💦

水風呂は安定の15℃🧊
水風呂1分からの内気浴😎

2セット目以降は空いてきて常時二段目で🈂️
水風呂40秒からの外気浴と水風呂1分からの内気浴を交互に😎 外気温は13℃でちょうどいい感じ

セルフロウリュしつつ計5セット
本日のロウリュは黒豆茶で香ばしい👍

あまみバッチリ👌
ととのいました

帰りに酒の中村でビール🍺を仕入れて帰宅
また明日から頑張ろう💪

サウナ：10分 × 1
8分 × 4
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：3分〜12分 × 5（内気浴3、外気浴2）
合計：5セット

3月7日サウナの日はいろんなところでイベントやってたようですが、仕事の都合で行けず😭
かま蔵は伊勢崎店、高崎店ともに7日24時間営業していたようで、皆さまのサ活を読むと楽しそう🤣

今日こそはサウナイキタイので8日の7時閉店からわずか3時間後の10時開店を狙っていざかま蔵伊勢崎店へ🈂️
120分回数券でIN

1セット目は92℃くらい
なかなか汗出ずじっくり10分蒸される💦

2セット目以降は温度が上がり、3セット目からは温度計は100℃を示していました😱
ほぼ2段目で滝汗💦
時々セルフロウリュ

水風呂は16℃
水風呂1分からの内気浴と水風呂40秒からの外気浴を交互に繰り返すのが最近のルーティン😎
外は風が強く寒くて3-4分で冷えてしまい壺湯へ♨️
内気浴は寝落ちしそうな気持ちよさ🥴

ホットドリンクのルイボスティーは熱々でちょっとずつ飲んだり、冷たい蕎麦茶で割ったり😅

3セット目以降あまみがバッチリ出ました👌
計5セットととのいました🈂️

サウナ：6分 × 2
8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

土曜日は丸一日仕事で疲れが溜まってしまったので、日曜日は午前中からゆらぶへ♨️🈂️
疲れすぎたので無理せずゆっくりしたい♨️

駐車場は混み混みだったけど浴場は空いてる👍
洗体、下茹でして1セット目は外のロウリュウサウナへ🈂️

温度は86℃ぐらい
湿度が高く、すぐに滝汗💦
寝不足もあり心拍数急上昇するので無理せず6分で退散
外の水風呂は21℃ぐらいで相変わらずぬるめ
ずっと入っていられる

天気が良くて外気浴が気持ちいい🥴
日光浴を兼ねて休憩
うつ伏せで甲羅干ししている方もいました😎

2,3セットは屋内サウナからの屋内水風呂
96℃で湿度もそこそこあり汗すごい💦💦
屋内水風呂は冷たくて良き🧊

4セット目は外のロウリュウサウナで締め
セルフロウリュウでめちゃくちゃ汗出ました💦

ゆらぶ、けっこう好きかも😊

サウナ：7分 × 1
8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：8〜12分 × 4
合計：4セット

春のように暖かい日曜日、午前中少し仕事して久しぶりのゆらぶへ♨️🈂️

駐車場に車がたくさんだったけど浴場は空いてる👍
洗体、下茹でして外のロウリュウサウナへ🈂️

久しぶりに来たらドアが改修されていた
以前は取れちゃいそうな木のドアノブ付きだったけど、内側から押すだけのドアになってて安心・安全👍
多くのサウナで安全対策が進んでいるようです😎

ビート板も黒くて四角いのにかわってました

温度は86℃ぐらいでも湿度が高く、すぐに滝汗💦
1セット目は心拍数急上昇するので7分で退散
外の水風呂は21℃ぐらいでぬるめ
ずっと入っていられそう

天気が良くて外気浴が気持ちいい🥴

2セット目は屋内のサウナ
こちらも湿度がそこそこあり汗がすごい💦
そして水風呂はやっぱり屋内のほうが冷たくて気持ちいい🥴

今月の替わり湯はチョコレートの湯🍫
茶色く色づいていて、カカオのいい匂い🥰

屋内、屋外のいろんなお湯♨️に入りながら4セットととのいました😎

本当に春のように暖かくて外気浴が気持ち良かった〜😎
何度か寝落ちしかけた😅

サウナ：9分 × 2
8分 × 3
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：3分 × 2（外気浴）
8分 × 3（内気浴）
合計：5セット

この冬一番の寒気が襲来して普段カラカラに晴れてる群馬南部でも雪❄️が降った土日
家でウダウダしていても寒いので夕方から温まりたくてかま蔵伊勢崎店へ🈂️

車の温度計では外気温ー1℃🧊

サ室は95℃から98℃
けっこう混んでいて、2段目はほぼ埋まっているので、空いたらそこに移動する感じ
積極的にセルフロウリュ💦
よーく汗が出た💦

水風呂は15℃
内気浴の時は1分
外気浴の時は40秒といういつものルーティン💦

外気浴スペースの床がやけに滑ると思ったら、木の床の濡れたところが凍っている🧊
壺湯のお湯をかけても数分後には凍ってしまう😱🧊
最強寒波さすが🧊
でもこの寒さでの外気浴が気持ちいい🥴
身体から湯気がもうもうと立ち上る
身体の表面は冷たいけど芯はポカポカしているこの感じが良き👍
3分外気浴して壺湯♨️で温まる

そんなこんなで120分
5セットととのいました😎

帰りには外気温ー2℃でした❄️

サクラビール

大正2年より九州初のビール工場で製造されていたサクラビールを現代風にアレンジしたビール🍺

サウナ：9分 × 3
8分 × 2
水風呂：40秒〜1分 × 5
休憩：6分 × 3
8分 × 2
合計：5セット

先週は忙しく、金曜日、土曜日も仕事からの飲み会🍻
疲れが溜まり日曜日午後は昼寝💤
夕方からかま蔵伊勢崎店へ🈂️

18時IN
いつもの120分回数券で😎

この日はけっこう人がいてサ室の2段目は空き次第移動する感じ😅ただみなさんあまりロウリュしない💦
マナー良く静かに蒸される🥰

サウナ8〜9分からの水風呂💦
外気浴の時は40秒、内気浴の時は1分が最近のルーティン

外気温6℃でも風がなく、気持ちよく休憩
インフィニティチェアで6分休憩からの壺湯♨️が良き👍

3セット目にはスタッフの方のゲリラキューゲル（ユーカリ）&アウフがあり気持ちよかった🥴

合計5セット
帰ってビール🍺飲みます

明日からまた頑張ろう💪

リニューアルしたマスターズドリーム

やっぱり美味しい😋

仕事で疲れてやすらぎを求めて😅
毎日寒いので浴場のあるところがいいな〜と考え前橋やすらぎの湯♨️へ
20 時前にIN

目的は20:20からの柚さんアウフイベント
遠赤サウナで1セット温まり2セット目にアウフを👍
5分前にロウリュサウナへ行くと、すでに常連さんがたくさん👍
若いサウナーやご年配の方々が入り乱れて柚さんを待つ👍
老若男女（女子はいないが😅）が仲良く待っているこの感じいいですね〜

アウフイベントは4部構成
1部2部はアロマロウリュと扇子🪭
3部は音楽に乗り華麗なタオルさばきで
4部は大量氷🧊ロウリュでアチアチ💦
トータル13分のイベントで滝汗💦

キンキンの水風呂からの外気浴であまみバッチリ

計4セットととのいました
炭酸風呂や電気風呂、よーく温まりポカポカ♨️

帰ってビール🍺飲もう🤣