Kyo7692

2026.01.19

11回目の訪問

サウナ:10分 × 1
9分 × 2
水風呂:40秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今日は仕事が充実していて心地よい疲れがあるのでサウナ🈂️と温泉♨️の気分
かま蔵がメンテナンスのため休み
久しぶりに七福の湯♨️へ

下茹でしてサウナ室へ
今日はいつもより温度が低い?
低い位置にある温度計は80℃に届かず
なかなか汗が出ず1セット目から5段目に移動し10分蒸され汗💦💦
水風呂は17℃
外気浴は風がないので5分くらいは気持ち良い😎
冷えすぎる前に露天風呂♨️へ

サウナよりも温泉♨️メインな感じ
サウナは3セットで終了
2セット目、3セット目と徐々に汗の量増えた💦

内湯、露天風呂、炭酸泉、アトラクションバス、電気風呂でよーく温まりました♨️

身体ポカポカ👍
帰ってビール🍺飲もう

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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