サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

明日から仕事を頑張るためにサウナへ!といって仕事じゃなくても行くのですが(^o^;)笑
という事で今日は飛鳥山温泉へ行ってきました(^ー^)
サ室から流れる優しいBGMを聴きながら蒸され、水風呂へ入る瞬間がたまらないんですよね(о´∀`о)
今日は長めに水風呂に浸かってクールダウンし、しっかりととのいました(о´∀`о)
ここに来ると「後何回入れるかな…」何て考えてしまうので可能な限り来たいと思います(^ー^)

アサヒスーパードライ

サウナ上がりの最高の一杯!

水分補給 お茶

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 22℃
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