素人サウナー（成長中）

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高でした(о´∀`о)

水

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久し振りのニュー松の湯へ！
先輩方の会話を聞きながら蒸されるのが楽しいサウナ(笑)
しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

友人と朝からプチ遠征🚙
坂戸天然温泉ふるさとの湯にやってきました(^ー^)
年季は入ってますが綺麗に清掃されていてヨキヨキ(^ー^)
塩サウナと高温サウナがあり、塩サウナもそこそこ暑い設定になってます。
地元の方の憩いの場になっている様子でそんな姿を見ているのも和みます(^ー^)
しっかり体を清めて下茹でを長めに…
ぬるいお湯が多く気持ちいい(о´∀`о)
いざ塩サウナへ！
体をしっかり温めてから塩を全身に塗りお肌すべすべ✨笑
水風呂は外にありしっかり冷えて気持ちいい(о´∀`о)
外気浴も開放感と風の抜けが最高！
ここから高温サウナに3セット、計4セットでしっかりととのいました(о´∀`о)
また是非いきたいですね(^ー^)

オリバーヌードル

ラーメン（ちょいやさい、ちょいアブラ、にんにく）

うまい！

水

サウナ：6分～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

久し振りのやなぎ湯へ！
平日の空いてる時間だったからかサ室が暑い🔥☀️笑
20分毎のオートロウリュウの力も合間ってなんという破壊力！
それでも3セットでしっかりととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6分～8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この週末は友人たちとキャンプに行きつつのお風呂だったため久し振りのキッチリ？サウナだったのですが、飛鳥山温泉に行って参りました(^ー^)
ゆっくり入れる水風呂と外気浴がたまらないですね(о´∀`о)
しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6分～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ここは草加の別天地竜泉寺の湯♪
耳に残るメロディーを聴きながら行ってきました(^ー^)笑
とにかく混んでる！
人気の秘密はお風呂の気持ち良さに何と言ってもサウナがたまらないんですよね(о´∀`о)
ロウリュウ→メディ→ロウリュウ→メディの4セットに今回は水風呂も通常→シングルと段階的に入ってみたり、楽しんでみました(^ー^)
結果は何しても最高ですね(о´∀`о)

顎で喰らえ ラウンドワン草加店

ラーメンヤサイマシニンニクアブラマシ

竜泉寺の湯草加谷塚に行ったらここにも行かなきゃ！最高！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

友人と食べたいラーメン屋がありその前にこちらへ！
JAFのレンタルタオルセット貸し出しを利用し浴室へ(^ー^)
美泡湯に外には天然温泉から炭酸泉とバリエーションも豊富で最高！
そんなこんなでサ室へ入ると15分毎のオートロウリュウでサ室はアチアチ(о´∀`о)
サウナマットはフカフカで気持ちいい(о´∀`о)
外気浴は風が抜けていくため絶妙に気持ちいい(о´∀`о)
控えめに言って最高でした！

博多長浜らーめん 楓神

ラーメン

最高！

水

サウナ：6分～8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサクッと3セット(^ー^)
でも気持ちよかった(о´∀`о)

かぶら屋 板橋2号店

生ビール

最高！

水

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は暑かったな…サウナへ行こう！
という事でニュー椿へ行ってきました(^ー^)
サウナエリアとお風呂エリアが分かれているタイプで、今日は男性が3階フロアでした(^ー^)
ロッキーサウナ→ハーブサウナ→ハーブサウナといつもと違うローテーションにしてみましたが、とにかく気持ちいい(о´∀`о)
しっかりととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

明日から仕事を頑張るためにサウナへ！といって仕事じゃなくても行くのですが(^o^;)笑
という事で今日は飛鳥山温泉へ行ってきました(^ー^)
サ室から流れる優しいBGMを聴きながら蒸され、水風呂へ入る瞬間がたまらないんですよね(о´∀`о)
今日は長めに水風呂に浸かってクールダウンし、しっかりととのいました(о´∀`о)
ここに来ると｢後何回入れるかな…｣何て考えてしまうので可能な限り来たいと思います(^ー^)

お茶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日の絞めもサウナへ！
という事でやなぎ湯へ(^ー^)
ここはオートロウリュウでどのタイミングでサ室に行ってもしっかり汗が出ます(^ー^)
しっかりととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6～10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一度は訪れたいと思っていたサウナしきじへ行って来ました！
しきじに着くと入り口には数々のサインが並び、それを見ているだけでワクワクしてきます(^ー^)
平日の朝なので比較的ゆっくり入れる様子(^ー^)
浴室に入るとキレイに清掃されていてさすがだなと思いながら体を清めて下茹で…
でも水風呂が気になりすぎて早々にサ室へ向かってしまいました(笑)
フィンランドサウナでじっくり汗をかき、いよいよ念願の水風呂へ！
気持ちいい(о´∀`о)
何と表現して良いのか難しいのですが、フワッとしている？優しい感覚？言葉では伝えづらいのですが何だか安心するような感覚を覚えました！
※あくまで個人的な感想です(^o^;)
内気浴も椅子を沢山準備してくれており、風の抜けも良いので気持ちいい(о´∀`о)
続いて薬草サウナ！
薬草の香りがして健康に良さそう(о´∀`о)
しっかり蒸されてる間にもすでに水風呂が恋しい(笑)
フィンランド→薬草→薬草→フィンランドで4セット楽しみました(о´∀`о)
それでも水風呂が恋しく感じもう1セットいこうか？なんて考えましたが体調と相談して上がることにしました(;￣ー￣A笑
また是非とも来たいですね(^ー^)

しきじの天然水

サウナ：6～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一週間の疲れを癒しに竜泉寺の湯草加谷塚へ！
とはいえ半分は飲み歩いていた疲れなのですが(^o^;)笑
しっかり身体を清めて下茹で…
炭酸泉に美泡の湯に不感温度風呂とこの時点で気持ちいい(о´∀`о)
でもサウナに入らないわけにはいかん(*-ω-)とサ室へイン(^ー^)
テレビを観ながら蒸されていると中々出るタイミングを見失い危ない危ない(;￣ー￣A
水風呂→休憩をはさみながらここからはメディサウナ3セット(о´∀`о)
しっかり4セットでととのいました(о´∀`о)
またすぐ来たいですね(^ー^)

水

サウナ：6分～10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のメインは『波乗りジョニー♪』という事で行ってきました(^ー^)
やっぱり平日は日との出入りが少ない分、サ室の温度が高いですね！笑
メインの波乗りジョニーを完走し、しっかりととのいました(о´∀`о)

水

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりの至福の時間、クアパレスゆうゆうへ！
とにもかくにも空いているし居心地が最高！
サ室がキレイなのも最高！
ととのわないはずがない(о´∀`о)
またすぐ行きます！

かぶら屋 板橋2号店

生ビール

最高！

水

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サクッと仕事終わりはここ！
気持ちいい(о´∀`о)
今日も最高でした！

水

サウナ：6分～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

大好きなアミューズメントスパのKing & QUEENへ！
久しぶりになったこともありテンション爆上がり(^ー^)
スチームサウナもしっかり汗だく、なんならサウナでワールドカップ放送は危険！（入っちゃうから（笑）)
4セットで至福のととのいでした(о´∀`о)

まるふじ食堂

中華そば醤油

うまい！

水