サウナ:6分~8分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

この週末は友人たちとキャンプに行きつつのお風呂だったため久し振りのキッチリ?サウナだったのですが、飛鳥山温泉に行って参りました(^ー^)
ゆっくり入れる水風呂と外気浴がたまらないですね(о´∀`о)
しっかり3セットでととのいました(о´∀`о)

アサヒスーパードライ

最高!

水分補給

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 22℃
0
38

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