狐火

心の癒し北広ほのか。
今日は娘を送りに行ったあとカットカラーを終え11時ちょいだったので、北広まで足を伸ばしてみました。
今日もスチームサウナに１６分入れました、なんかここの内気浴って寝落ちしちゃうんだよな、室内気温が完璧なのかなぁ、金曜日だったので施設は中々混んではいたけど、過ごしやすい感じで今日もしっかり5セット入れて満足！
体重推移-1300g

赤鬼旨辛担々麺三辛

次は五辛に挑戦したい！

大雪の中のサ活、安定の絢ほのか、ふかふかの雪に頭突っ込んで整いました！
雪かきの労働の後のお風呂が染みました。
体重推移-1900g

安定の休日絢ほのか、今日は雪混じりだったので、サウナポンチョ外気浴がしたくて来ました。
湯けむりと雪で前がほぼ見えない位真っ白、そんな中自分の身体の湯気だけが見えててふわふわしながらの整いでした、今日はバレルサウナ長く入れるかチャレンジで２４分入れることが出来た！
まー温度は低いんだけどじっくり汗をかくことができて満足。
体重推移-2800g

旨辛ささみスティック

さっくり3セット、入浴前に食事をしてしまったため、なんだか思うように整えなかった、土曜日なのかサ室は２０人MAX。
食べすぎて調子悪くなったこと以前もあったな、サウナの前の食事ダメ絶対！

今年初の休日ほのか。
絢ほのかと悩んだ上北広ほのかに、今日は長く6セット、なんとなくスチームサウナに入ってみるとハーブが蒸されてとても良い香りで２４分も入ってたwスチームサウナの良さを実感した日でした。
一回だけサウナポンチョ外気浴したけどやっぱり気持ちがいい！いい日差しを浴びてよい休日になりました。

体重推移-1750g

味噌ラーメン

短め3セット、雪見露天がしたくて入店、が、振りすぎぃぃ！
気持ちよかったー。
何故か気絶しかける位整えた。

二度目の来訪の小樽アーチ、今回の目的はズバリ雪ダイブ！＆雪中ポンチョ外気浴。
どちらも達成し文句無しのサ活でした、本日は手宮のサ室がシナモンのロウリュでした、初めてハーブを使ったロウリュでしたが、香ばしいシナモンの香りが心地よく癖になりそうな感覚でした。
最終的に8セットと過去最高のセット数を記録、エンドレスで入れそうで、まったく飽きの来ない施設です。
同じく雪ダイブしと友人と「さすがに一回でいいね」と言って爆笑、カップルのお姉さんも来てましたが、二回ダイブしてて、めっちゃ盛り上がりを見せてました、帰り際にフロントに渡会さんがいらっしゃっていたので、MOKUの小樽アーチのタオル購入、写真を撮って頂きました、その際素敵な雪ダイブをしていたお姉さんに写真を撮って頂きました、舞い上がっていて、渡会さんにはお礼を言えたのですが、お姉さんには伝え漏れてしまいました、この場をお借りして感謝とお礼をさせていただきます、ありがとうございました。
施設も温かかったのですが、人も温かく感じたサ活でした。
また絶対行きます！

みかん

味噌ラーメン

すみれ系列の味噌、生姜がナイスアシスト！

今年のサウナ始めはやはりホームの絢ほのか。
仕事終わりだったのでサクッと3セット、久しぶりのサウナで身体が緊張笑してたのか、心拍はかなり高め、でも整いではしっかりと寝落ちしてかなりリラックス出来たサ活でした。
体重推移は-1600g
新しいメニューの貝出汁塩ラーメンかなり美味しい！

貝出汁塩ラーメン

濃厚で美味しい！

今年のサウナ納めはコタンにしました。
短め3セットでサクッと入る。
しかし冬のコタンは寒いね、最初の洗い場は寒くてやばい、しかし清めないと風呂もサウナも行けないし、辛い。
今日のサ室は１００度ありかなり熱かったー。
久々のサ活は整いがかなり捗り癒されたー。
また来年もよろしくお願いします。

5セットバタバタ旅

今日は月一での友人とのサ活Day。
休日ビルヂングにやってきました、10:00-23:00滞在で2850円はかなりお安い。
泉質は弱塩泉でしっとりなめらか、いざサウナへ、湿度がかなり高いサウナ、ゲリラロウリュとの事ですが６セット入って1回しか当たりませんでした（泣）
かなり体感高く感じ、６分が限界のサウナで、水が130cmとかなり深く１５度の丁度よい水風呂。
外気浴が定山渓の雪化粧をした山々を観ながら整えるという風情感。
友人は今日がサウナポンチョデビュー、ととのいレベルが格段に上がったと喜んでました、その後温冷交代浴とか半身浴整いとか色々試して、最終セットはインフィニティで落ちて終了。
贅沢にスープパスタを食べてのんびり整いながらこれを書いてます。
来月のサウナ旅は二回目の訪問となる小樽アーチ、三回目の時間を目指す、もちろんアウフグース目当てです。

アサリのレモンスープスパゲッティ

めちゃくちゃ美味しかった。出汁が効いてるー

昨日の予定通り岩見沢ほのかへ。
さほど期待しないで行った（語弊がありますが、サウナのロウリュと比べて大したことないんじゃないかなと思うくらい。）岩盤浴ロウリュがめちゃくちゃ良かった、ロウリュしまくりキューゲルしまくりアロマしまくりで優しい熱波から激しい熱波まで至れり尽くせりで体重.2000gまで発汗しました、まだサウナ入ってないのに。
湯船は塩泉で高濃度炭酸泉も塩泉でした、バレルサウナがまずまずの熱さでセルフロウリュあり、高温サウナが温度計８０度なのに体感９５度くらいはありそう、3段目には熱くて座れず1段目で断念。
外のバレルサウナ横の水風呂が深くてめちゃくちゃ気持ち良い、しっかりサウナポンチョも使って整い、かなり満足度が高いサ活になりました、これで入館料は安いし、湯着、タオル、岩盤浴タオルが無料ってやり過ぎでしょ、岩見沢市民が羨ましすぎる、も少し近かったらめっちゃ通うのになぁ。
今日アウフグースしていただいた紅のヨシキさんありがとうございました、また絶対行きます！
今日の体重推移今日は快汗のはごろも使用、-3150gまたもや過去新記録！

大葱辣醤麺

安定の絢ほのか、今日は短く四セット、心身ともに疲れてたのか、ととのいで２５分位の寝落ち、今日明日と連休なので、のんびりサ活Dayの予定なので明日は岩見沢ほのかデビューしてみようかなと画策中、北海道は雪が多いので、遠出も躊躇してしまう。
今日は一日雪なので近場のホーム、あられが降っていて風情がある外気浴でしたが、あまりに寒くて断念。
体重推移-2000gで中々！

味噌ラーメン

今日は昼で終わったので、森のゆさんがサ室をリニューアルしてから来てなかったので来館。
まだ新しい木の香りがとても心地よく８分があっという間に経ち、暑く辛いという時間が一つもなかったです。
一セットだけ外気浴でサウナポンチョを使用しました、ハラハラと降る雪、目の前は森林の大自然、絶景の中めちゃくちゃ整いました、外気は寒いけどサウナポンチョのおかげで、身体の中から温かく、八分の外気浴が出来てとても満足。
疲れてたのか、今日のサ活はしっくりきたのか、内気浴は全て寝落ちしていて、時間を見てびっくり。
いいんだか、悪いんだか。
今日の体重の推移は-2300g相変わらず調子が良い、しかし整い数値が中々上がっていかないなぁ。

本日もホーム絢ほのか。
今日は絢ほのかの外気浴でサウナポンチョを使うのが目的、週末の絢ほのかは早い時間から混雑してる。
バレルサウナは人が多く開閉が多く中々温まりづらかった。
メインサ室で合わせて５セットは出来ました。

外気浴サウナポンチョは至福の時間でした、身体の中からポカポカして本当に気持ちよかった。
実は今日はもう一つ試したいことがあって、レントのロウリュ用アロマを携帯スプレーボトルに入れてもってきたので、サ活の時にサウナハットの中にスプレーしてサ活をしようという魂胆。
アロマは2種類、白樺とシトラス、どちらもとても香りよくサ室も外気浴もとても集中出来てサ活のクオリティが何倍にもなりました、使用した商品写真添付しますので、ご参考までに。

いつもの体重推移は-3000gで快汗のはごろもを使用した過去最高記録樹立しました。

麻辣湯麺

写真撮り忘れた。

今日は嫁さんの誕生日、昨日から二泊の予定で待望の森のソラニワに来ました、娘のためのアクテビティが豊富なのでこの施設を選びましたが、裏の目的は勿論ととのえ親方監修のかまくらサウナです。
20:00-20:30にアウフがありキューゲル使い放題のサウナ。
温度は75度と低めだが、オートロウリュが毎時３０分である為湿度高く体感温度は90度近く感じました。
水風呂は外にあり今日の外気温は４度でめちゃくちゃ寒いんだけど、今日サウイキのサウナポンチョデビューしたので、全然寒くありませんでした。
着心地はタオル地で心地よく、水風呂のすぐ後なので、体の内部に熱が残ってるのでサウナポンチョが逃さず水風呂の羽衣状態になりかなりポカポカして極上の整いが出来ました、正直今までの整いの中でナンバーワンでした。
サウナポンチョを使えるタイミングは限られると思ますが、使える施設ならこれから積極的に使って行こうと思ったサ活でした。

連休最終サ活

安定のホーム絢ほのか
今月は休みが後半に偏っていて、前半に頑張っていたのが報われる月です。
さて、一昨日もほのかに行ったのに今日の休みはどうしようかと悩んでいたら足が勝手に絢ほのかに向かっていました。
いつも通り岩盤浴一時間、サウナ5セットのルーティン。
今日も比較的暖かい方だったけど、やはり外気浴は1回が限界、絢ほのかの高濃度炭酸泉は露天にあり、寝ながら入れるので、休憩にもってこいです。
バレルサウナはこの時期温まりづらく不人気なので、独り占めロウリュしまくり大会ができてめちゃくちゃ良きです。

今日の体重は-1800g岩盤浴と5セットをすると最後のセットは本当に汗が出てこなくなる。

醤油ラーメン

写真撮り忘れた。あと単品メンマ高い¥580

久々のホーム絢ほのか
本当は昨日今日の連休だったのに昨日は休日出勤で潰され5連勤の後のようやくのサ活、やっぱホームでしょ。
気温は寒いけど天気は良く、露天と外気浴はとても気持ちよかった。
何故かインフィニティチェアが一脚しか無くなってた、壊れたのかな？
じっくり1時間岩盤浴で汗を流し、サウナで安定の５セットをこなし
完璧にととのってのんびりご飯、やはり絢ほのかは非の打ち所が無い施設だ。

追記体重が-2800gと過去最高を記録した！

ヤンニョムチキン