マシマシカルダモン

2026年初サウナ！
年末に痛めた腰を労るため、今日は温泉がメイン。
サウナは1セット入魂でじっくり噛み締めた。
12時台だったので混んではおらず、空いてもいないが、快適に過ごせた。

富士見庵 綱島店

もりもりセット（もりそばと天ぷらちょい盛り）

湯けむりの庄は1時間待ちだったので、シャトルバスで駅に戻り、美味しい蕎麦に辿り着いた。

安定の綱島！
結構混んでてサウナ室が満員なタイミングもあり。
先週は予防接種でサウナに行けなかったので、ありがたく味わえた。

今日は体がバキバキなので温泉メイン。
サウナは下段で軽めの2セット。一気に寒くなってきたので、冬用の入り方に切り替えていかねば。
混んでたわりには快適でした。

風邪でしばらく療養しており、久しぶりのサウナ。
サ道の聖地巡礼とポケスリコラボ目当てで日曜の昼間に遠征。
到着したら8人ほど列ができており入場まで10分くらい。

身体を清めてからまずは薬湯やジェットバスで温まりに行ったが、42,3℃の熱湯か38℃のぬる湯しかなく、40℃くらいのちょうどよく温まれる湯は無かった。薬湯はかなり濃そうな香りでよく効きそうな感じ。

いざサウナへと思いきや、唯一のサウナ室で追加料金が必要なアウフグースイベントをしており、既に完売、30分間入れないとのことで仕方なく一旦浴室を出て昼食へ。

昼食スペースはイベント会場を兼ねており、お笑い芸人のミニライブを爆音でやっていて落ち着かず。メニューは席に案内されてすぐにスタッフに口頭注文するスタイル。爆音の中でスタッフを待たせるのも悪いので、慌てて名物らしきラッコ飯に決めて頼んだところ、生ニンニクもりもりの二郎系ご飯だった。これはよく見なかった自分が悪いが、立て続けに施設とうまく噛み合わず、なんだか残念な気分になった。

腹ごしらえ後に浴室に戻る。アウフグースは終了しており、サウナ室に通常入場。中は広く結構熱めの設定。外のバイブラ水風呂と合わせて6分x2セット入った。

ポケスリコラボとして入口にはイシツブテとメタモンのサウナストーンがあったり、浴室内はあちこちにポケスリのラッピングがあったりとコラボイベントとしては楽しめたが、水風呂のコダックソフビは無くなっており、サウナ室でのBGMもアウフグース限定らしく、確認できず残念。

総評としてはコラボ込みなら悪くないけど一度行けば十分かな。今度は他のサウナ施設とのコラボに期待。

ラッコ飯

前から気になってた有名店に初訪問。
全体的にオシャレなカフェみたいな空間だった。

まずは身体を清めるが、洗い場はシャワーのみ。足元の木の板が床より少し高くつまづいてしまった。

お風呂は40℃ちょいの普通の湯と、30℃台のぬる湯があるが、いずれも足を伸ばしきれない微妙な奥行き。

3つのサウナ（左、右、ナ）をそれぞれ6分間体験。照明や座席、会話のOK/NGが違うものの、温度や湿度、香りはそんなに違いが分からず。

水風呂は11℃の潜れるタイプと、14℃の普通のタイプだったが、今日はなんだか温まりきらず14℃の方だけ入った。

休憩スペースの一角にドリンクコーナーがあり、レモン水やデカビタダカラ、なんとノンアルビールのオールフリーまで飲める。これは面白かった。
整いイスはインフィニティチェアもどきと、ブレインスリープピロー&ベッドが大量でかなり充実。ただし、ブレインスリープは人型に黄ばんでおり、少し気になった。
防音用のヘッドホンがあったが、側圧が強く逆に気になるのでリリース。

立地的に仕方ないけど、1時間ちょいで約3800円とかなり高く、グループでサウナに入りたい人向けなので、自分は一度行けば十分かな。

小雨の土曜日の夕方に到着、11人待ちで17分後に入場。
体を清めたら普段はお風呂で温まるが、ここの内湯はぬる湯なのでいきなりサウナ室で温まることにする。

#1周目
KUUの中段へ。体が冷えてたので、12分しっかり入れた。
まだ水風呂に入れるコンディションではなさそうだったので、内湯の不感湯（30℃）に浸かり冷却&リラックス。

#2周目
ZENの半個室ブースへ。ここは時計が無く、己の体調と向き合うタイプ。
程よいタイミングでマーメイド水風呂にサクッと入り、屋上に向かう。
外で何かイベントをやっており、屋上はいつもより騒がしい。雨もポタポタ落ちてくるので退散して中の休憩スペースへ。ここは安定の静かさと温度で今日はここがベストかも。

#3周目
体も慣れてきたので、KUUの上段へ。6分間でもしっかりアチアチになった。
マーメイド水風呂でしっかり冷やして、今度は中の休憩スペースに直行。ここの香りと音楽がとてもリラックスできて好み。

#4周目
最後にZENのストーブ横スペースへ。ストーブの上の鉄瓶が渋くてカッコいい。香りも相まってとてもリラックスできる空間。一緒のタイミングで入った方のセルフロウリュが上手で勉強になった。鉄瓶の向こう側を中心にかけて、熱い水が座席側に飛んでこないようにしていた。ロウリュしながら入口にあるうちわで蒸気を回していて、そういう用途だったのね！と気づく。
温まったまま出たかったので、不感湯でヌクヌクして退室。

一度は行ってみたかったサ道の聖地。
いつもは休日に思い立った時間帯だと予約が取れなかったが、平日休みにようやくタイミング良く訪問。

まずは体を清めてお風呂へ。内湯は熱湯、外湯はぬる湯と必要十分。露天エリアはビルに囲まれているわりに開放的で風が抜ける空間。お客さんは全員ちゃんと黙浴してて静かだった。

#1週目
2つあるサウナ室のうち大きい方へ。ほぼ満員だったこともあり、入口近くの下段で様子見。テレビがしっかりな音量で流れており昔ながらのスタイル。6分でしっかり熱くなり退室。
水風呂は14℃くらいの表記だけど、体感はもう少し入りやすい温度かも。ちゃんと浸かれて冷やせる適温でした。
外気浴はまさにサ道で見たまんまの感じで気持ち良かった。

#2周目
今度は小さい方のサウナ室へ。またもや下段でじっくり10分くらい温まる。あまり熱くならなかったなと思いきや、水風呂ではしっかり浸かれて普通に整えた。

#3周目
2セットで終わることも多いが、せっかくなので大きい方のサウナ室をおかわり。今度は上段奥に挑戦すると、かなりアチアチですごかった。しっかり冷やして外気浴へ。

サウナ後はサ道でもおなじみの飲食スペースでオロポをキメる。全体的にドラマファンにとっては良い体験だった。

オロポ

サ道に出てた飲食スペースが気になり、久しぶりに飲んだ

祝日の昼過ぎ、幕張での仕事終わりに立ち寄り。
シャトルバスで向かったのだが、車内の他の乗客に猛烈ニンニク臭おじさんがいて不安がよぎる。

メッセのイベントスケジュール的に空いてるかと思ったら全然そんなことなく、普通に満員だった。
露天風呂はオーシャンビューと海風が抜けて気持ち良いロケーション。なんとしっかり天然温泉でお風呂も気持ちが良い。
ただ、訪日外国人グループや子連れファミリーが多く、浴室内は落ち着かない雰囲気だった。

#1周目
サウナ室は空いている席がほぼなく、とりあえず最下段で6分。ちょうどオートロウリュの時間でしっかり温まったのだが、バスで一緒だったニンニクおじさんが近くにいたのか、サウナ室内はほんのり臭かった。
水風呂は17℃とちょうど良い温度だが、定員約6名と施設のキャパの割には少ない印象。
外気浴は寝そべりイスに行き、さすが海辺なだけあって開放感と風が気持ち良い。

#2周目
サウナ室は最奥の上段に座れてラッキー。今度はニンニク臭くなく一安心。入口付近ではキッズが何度も出入りしているものの、結構離れているのと二重扉でノーダメージ。上段の方にはサウナハットを被ったサウナーが集まっているようだ。
しっかり8分温まったら水風呂へ。と思ったらキッズが4人水風呂で遊んでいて落ち着かず。
外気浴は再びの寝そべりイス。サウナ目的の客が少ないため、イスは結構空いていた。

総論、施設自体はいいのだが、サウナを楽しみたいソロ客には周りの客層が合わない気がする。立地的に気になってたので勉強になった。

前日のディズニーの疲れを癒しに朝から綱島へ。
なんと期間限定キャンペーンでサウナ室の温度最高、水風呂の温度最低の設定だった！

1周目
サウナ室はほぼ満席で、まずは最奥の下段で様子見。
たしかにいつもより熱いかも。時計が見えない位置だったので、良いタイミングで退出。こんな時にサウナウォッチが欲しくなる。
水風呂はシングル9.7℃しかないので初挑戦。胸くらいまでならなんとか一瞬浸かれるかな。
しっかり冷やして外気浴の小休憩へ。時間帯が早いからか周りはいつもより静かでゆったり落ち着ける。

2周目
今度は2段目でしっかり温まる。スタッフさんがロウリュしてくれた直後だったので、かなりいい感じ。
温まったおかげでシングル水風呂もスッと入れた。
寝そべりイスで大整い。

そういえば前回までは源泉風呂が25℃くらいだったけど、もう終わって加温38℃くらいになってた。あれ好きなんだけど夏季しかないんだよな。

有給の平日昼間に訪問。とても空いていて快適！

まずは体を清めてお気に入りの戸棚蒸風呂へ。今日はほうじ茶の香り。鼻がほうじ茶に慣れてきたらいざサウナへ。

#1周目
たまには瞑想ボナサウナからスタート。落ち着いた空間で心を静めて、整いに備える。ここは時計が無いので体の感覚に耳を傾け、出るタイミングを図る。
上がったら22℃のバイブラ水風呂「涼」で体を冷やす感覚に慣らしていく。
そして、休憩室に向かい小休憩。

#2周目
休憩室でリラックスしてたら店内告知があり、なんだかんだ体験したことがなかった蒸気乱舞のアウフグースにたまたまタイミング良く入ることができた。施設全体は空いていたとはいえ、アウフグースはほぼ満席状態だったので、休日は狙って行かないと入れなそう。熱すぎてすぐに耐えられなくなるのではと心配だったが、ほどよい熱さで最後まで楽しむことができた。タオルをアクロバティックに振り回すショーのような感じであっという間の7-8分だった。
今度は冷の水風呂でしっかり冷やし、45°イスへ。整いすぎて数分ほど寝てしまっていた。

#3周目
最後は手酌蒸気でじっくり温まる。
ゆったりな気分だったので、再びバイブラ水風呂で涼むみ、大休憩へ。

#サウナ後
戸棚蒸風呂でほうじ茶の香りをまとい、シャワーを浴びて退室。
2時間枠まで少し時間があったので、地下で漫画を少し読み退店。

アウフグースがこんなに面白いものとは知らなかったので、積極的に参加していきたい。タオル1枚派だったが、そろそろサウナハットも買おうかな。

三商巧福 赤坂店

ルーローハンセット

サウナ直前に訪問し腹ごしらえ。 日替わりのおかずは台湾の豆腐。 1000円でいろいろ食べられ満足。

新宿で日曜朝に訪問。有名なので一度行ってみたかったところ。

#サウナ
ミストサウナは一人一人仕切られていて、席ごとにシャワーもあった。ヨモギの香りはほんのりだったので、どんな感じか分かったらサクッと退室。
ドライサウナはシンプルだが、広くて6分でしっかり熱くなれる良い設定。テレビの音量は大きめで少し気になった。

#水風呂
15℃の水風呂が1つだが必要十分。季節限定か唐辛子が浸けられてたけど、あまり違いは分からず。

#休憩スペース
露天エリアに白いプラスチックのイスが座るタイプと45°くらいのタイプがたくさん。街中ではあるが、広いため風はそこそこ抜けて、十分整える。

街中で広くて混んでいないのはありがたいが、シンプルなサウナで休日料金3700円でさすがに高いなという感覚。2時間制とかではないので、旅行中とかで長居するには良いのかもしれない。

最近はサウナにフォーカスした新規開拓が多かったので、回数券の綱島へ。
平日（中日の有給）の夜に訪問。休みの人が多いのか結構混んでいた。

#サウナ
1周目は下段だがストーブ正面で8分ほどしっかり温まった。
2周目は満席状態だったものの何とか下段端確保。出入りが多いからか温度が上がりきらず、ほどほどに温まって退出。

#水風呂
1周目は14℃台の黒湯水風呂でしっかり冷やせて良い感じ。
2周目は20℃台の源泉でゆったり冷やした。

#休憩スペース
1周目は寝そべりイスを確保でき整ったが、露天風呂が賑やかで少し気になった。
2周目はスペースが空いておらず、炭酸泉で温まって帰路へ。

比較的空いてそうな土曜の13:30にイン。タイミングよく並ばずに入ることができ、全体的にとても良いサウナだったのでまたリピしたい。

浴室に入ると薄暗く、リラックスできそうな雰囲気。
洗い場で身体を清め、まずは屋上の寝湯で温まる。これが自分史上ベスト寝湯と言えるくらい良かった。よくある寝湯は枕が石で硬かったり、身体がまっすぐすぎてきつかったり、背中しかお湯に浸からなかったりするけど、ここのは柔らかい枕があり、体制も自然なカーブで肩までしっかり浸かれる。

#サウナ
ちょうど良い温度の90℃のドライサウナとロウリュサウナそれぞれ1回ずつ入った。湿度高くて良い匂いのするロウリュが好み。半個室のシャワー付きブースは空いてなかったので今度体験したい。

#水風呂
17℃のマーメイド水風呂が冷たすぎず、だけどしっかり冷やせてとても良き。両サイドから出入りできるのも動線が良くて快適。

#休憩スペース
1周目は中のととのい部屋へ。涼しくて良い匂いがして薄暗くて十分整える。室内のととのい部屋は臭いところも多いけど、ここは全然大丈夫だった。
2周目は屋上の寝そべりイスへ。露天と言いつつ上はフェイクグリーンで覆われており、日差し対策バッチリ。黙浴が徹底されており、水の音と風鈴の音に耳を澄ます。この日は風はあまり吹いてなかった。

先日レディースデーで行けなかったかるまるにリベンジ
サウナと水風呂の種類が多く、結構広くてよく整えた。
人は多かったけど何かしらは空いていて待ちは発生せず。屋上は風が吹き抜けて良い感じ。
値段はそれなりにするので、たまに行きたいサウナのポジションかな。

#サウナ
岩→ケロ→薪の順で入った。ケロは乾燥気味だったので薪がお気に入りかな。フロバッカの薪はタイミング悪く、火力が出てなかった時に行ってしまったので、薪の本領発揮を体験できた。薪の前の整いイスは待機イスでもあるらしいが、人によって待ちに使ってたり、単に整ってたり分かりづらいかも。

#水風呂
ぬるめの水風呂のバリエーションが豊富でよき。約25℃のバイブラ水風呂がお気に入り。他にも30℃のジャグジーは水圧強めで気持ち良かった。

#休憩スペース
休憩イスや寝転びスペースもかなり多めで難民にならず良かった。中も涼しめで風が抜けるのでしっかり整える。