地図からサウナが探せる！

サウナ東京 (Sauna Tokyo)

温浴施設 - 東京都港区

マシマシカルダモン

2025.10.06

2回目の訪問

サウナ飯

有給の平日昼間に訪問。とても空いていて快適！

まずは体を清めてお気に入りの戸棚蒸風呂へ。今日はほうじ茶の香り。鼻がほうじ茶に慣れてきたらいざサウナへ。

#1周目
たまには瞑想ボナサウナからスタート。落ち着いた空間で心を静めて、整いに備える。ここは時計が無いので体の感覚に耳を傾け、出るタイミングを図る。
上がったら22℃のバイブラ水風呂「涼」で体を冷やす感覚に慣らしていく。
そして、休憩室に向かい小休憩。

#2周目
休憩室でリラックスしてたら店内告知があり、なんだかんだ体験したことがなかった蒸気乱舞のアウフグースにたまたまタイミング良く入ることができた。施設全体は空いていたとはいえ、アウフグースはほぼ満席状態だったので、休日は狙って行かないと入れなそう。熱すぎてすぐに耐えられなくなるのではと心配だったが、ほどよい熱さで最後まで楽しむことができた。タオルをアクロバティックに振り回すショーのような感じであっという間の7-8分だった。
今度は冷の水風呂でしっかり冷やし、45°イスへ。整いすぎて数分ほど寝てしまっていた。

#3周目
最後は手酌蒸気でじっくり温まる。
ゆったりな気分だったので、再びバイブラ水風呂で涼むみ、大休憩へ。

#サウナ後
戸棚蒸風呂でほうじ茶の香りをまとい、シャワーを浴びて退室。
2時間枠まで少し時間があったので、地下で漫画を少し読み退店。

アウフグースがこんなに面白いものとは知らなかったので、積極的に参加していきたい。タオル1枚派だったが、そろそろサウナハットも買おうかな。