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szzz

2025.10.26

30回目の訪問

サウナ：4分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：時間がなかったので上段で短く3セット。一度に長く入るより、短い時間でセット数増やすのが自分には合っていそうだと最近感じた。

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