ゴールドジム サウス東京アネックス(大森)

シラカバの香り

夕方に予定が入り、土曜日恒例のGG浜松町に行けないので、今日はサウス東京ANNEX へ。
6分3セットだったけど、常に2〜3人いる感じでした。ここは冷水シャワーブースがあるんだけど、先客がいて今日は入れませんでした。でも普通のシャワーでも全然冷たいよ。

サウナ：5分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりに来られて満足！

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

サウナ：4分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：時間がなかったので上段で短く3セット。一度に長く入るより、短い時間でセット数増やすのが自分には合っていそうだと最近感じた。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4

合計：4セット

一言：ほぼ貸切！最終セットが気持ち良すぎた…！