2025.08.22 登録

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  • 好きなサウナ とにかくアツイのがすき
  • プロフィール ギリ平成生まれ。京都在住。 サ活の記録をつらつら書いていく。 あくまでも備忘録なので良いことも悪いことも書く。
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サウナ備忘録

2026.06.11

18回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

木曜21時半、友人と入湯
5×1
7×1
5×1
熱すぎて痛くて長く入ってられなかった
休憩長めにとって23時に帰宅
入ってる間は人少なく出る頃には混雑してた
全身真っ赤で終了
帰って即爆睡

ラーメンてんぐ 西陣店

てんぐラーメン🍜

うまし

水分補給
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 16℃
13

サウナ備忘録

2026.05.31

17回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

日曜8時入湯
7×3
3150

水分補給
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 16℃
20

サウナ備忘録

2026.05.27

11回目の訪問

長者湯

[ 京都府 ]

水曜16時入湯
いつも通り常連で賑わっている
7×3セット
今日はちょっと我慢ならんかった
常連に1人、、
洗わずに湯船に浸かる
サウナで汗撒き散らす
大声で喋る
水風呂で潜る
などなど、、
この時間は避けるか

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
12

サウナ備忘録

2026.05.23

3回目の訪問

土曜21時入湯
10×1
13×1
10×1(ロウリュあり)
最初2回は下段
熱くない 一生いれる
最後は上段 熱い🥵
水風呂は冷たい
人多いしうるさい
ととのった

ソフトクリーム

水分補給 浄水器
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
9

サウナ備忘録

2026.05.20

16回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

平日19時半入湯
タイミングが良かったのか入った時は人が少なく静か
aikoのカブトムシ、大塚愛のプラネタリウムなど懐メロを聴きながら
3×1
7×1
10×1
最初の1セット、湿度高すぎて全身痛くてすぐ出てしまった
それだけで全身あまみ発生
タイミングよく全部にロウリュを浴びれた、熱い、、
今週あと2日、、がんばろう

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
12

サウナ備忘録

2026.05.17

1回目の訪問

奈良健康ランド

[ 奈良県 ]

日曜15時入湯
薬湯、壺湯、露天など種類豊富でなかなか広い
サ室はめちゃくちゃ広い!軽く50人くらい入れるかな?寝るところもある
サウナマットあるけど未使用のものが全然ない
6段の最上段で7×2、10×1
30分に1回オートロウリュとオートアウフグースとのこと、出くわせなかったが終わった後だったのか中々の熱さだった
体感100℃ある
超デカいテレビあり、音量でかめ 競馬が白熱してた
水風呂はぬるかった、、個人的にはもう少し冷たいのが良かったかな
露天にインフィニティチェアなどととのいスペースもあるが客に対して少ないしイビキかいて寝てるおぢいるし
まあなんやかんや全身にあまみが出て終了
人を待たせていたので有料サウナには入らず
ただ無料のだけでも十分満足できる内容であった
家族連れが多く子供が走り回っているので落ち着くには難しいかも、日曜なのはあるか、、
次は有料の方にもいきたい、というか泊まりたい

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  • サウナ温度 80℃
8

サウナ備忘録

2026.05.14

10回目の訪問

長者湯

[ 京都府 ]

水曜16時入湯
常連で賑わっている
7×3セット

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  • サウナ温度 92℃
34

サウナ備忘録

2026.05.06

3回目の訪問

GW最終日 15時入湯
8×3セット
サ室はしっかり熱くデカめのタワーサウナが2つ
やはり人は多い
内気浴は水の音で話し声聞こえない
外にインフィニティチェアがあるが若者がうるさい
サ室は静か
オートロウリュのあと風が吹く
しっかり熱い
全員が阪神×中日に集中していた
時間的にアウフグースに参加できなかった、残念

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
17

サウナ備忘録

2026.05.04

1回目の訪問

GW3日目
三ノ宮の友達の家に泊まり、朝から出発
祝日9時入湯
メインサウナ7×1
フィンランドサウナ8×1
塩サウナ10×1
メインサウナでアウフグース
2時間滞在
サウナはしっかり熱く、水風呂もしっかり冷たい
温度差によるととのいは格別
さすがにGWで人は多かったが静かで良い空間
風が気持ちいい🥴
フィンランドサウナは温度低めかと思いきやセルフロウリュ可
めちゃくちゃ熱くなる
出たところに草で身体叩くやつあったけどいまいち効果わからず、、
ビール飲んで退館
気持ちよかったです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.5℃
22

サウナ備忘録

2026.05.02

15回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

GW1日目 土曜10時入湯
7×1
8×1
7×1
脱衣所でスマホはやめましょう

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9

サウナ備忘録

2026.04.25

14回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

土曜15時入湯
【今までで1番良いサ活だった】

自分含めて5,6人
全員がただ静かにサ活をしている
会話は一切なし
静かな環境が好きな私にとっては最高であった

8×1
7×1
6×1 の3セット
サ室に入るタイミングがよく、全てオートロウリュで蒸された
最後は熱すぎて出てしまった

人が少ないと湿気がこもる(そのためにドアを開けておくための板がある)
10分に1度のオートロウリュで、全身が痛くなる
火傷するかと思う
これは人が少ない時間帯しか味わえない感覚

ハイボール

うまいんやて

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 16℃
13

サウナ備忘録

2026.04.24

9回目の訪問

長者湯

[ 京都府 ]

金曜20時半入湯
9×1
7×2
3セット
また長者湯ばっかり行ってるわ
こじんまりしてるが風呂もサウナも熱く攻撃性高め
居心地良かった

ハイボール

うまし

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
15

サウナ備忘録

2026.04.22

8回目の訪問

長者湯

[ 京都府 ]

平日16時半入湯
サウナ3人定員のとこ4人入ってたくらい混んでた
学生はおらず常連で賑わっている
騒がしいがこれはこれで良き良き
皆さんマナーよく譲り合って入れていた
8×1
12×1
混んでるので2セットで退散
いつ行ったら空いてるんだろう
洗面に居座り、風呂にもサウナにも入らず定期的にシャワーだけを浴びてるおぢ
風邪ひくよ

ハイボール

うまし

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
21

サウナ備忘録

2026.04.19

13回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

チェックイン

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サウナ備忘録

2026.04.17

4回目の訪問

都湯-島原-

[ 京都府 ]

金曜17時半入湯
2,3人しかおらず空いてた
7×3セット
全身真っ赤になった
控えめに言って3150!

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  • サウナ温度 118℃
10

サウナ備忘録

2026.04.12

12回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

日曜14時入湯
この時間は静かで大変良い
夜は入ってられない

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14

サウナ備忘録

2026.04.05

11回目の訪問

明司湯

[ 京都府 ]

アチィ

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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 17℃
12

サウナ備忘録

2026.04.04

6回目の訪問

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

13時40分から2時間入湯
川・蔵でアロマロウリュ
森→水面→はなれ→庭→茶
1回で全制覇
2時間ではかなり慌ただしいが、それ以上の時間サウナ入ってるのもなかなかしんどい
最後はととのう時間ないまま退店
気持ちよかった

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16

サウナ備忘録

2026.03.30

2回目の訪問

月曜15時入湯
いつも混んでるけど、春休みだからなのかこの時間でも混んでる
リニューアルしてから初
二重扉になってて、出入りは多いが熱が逃げない
デカめのタワーサウナが2つ
サ室前には黙浴するよう注意書きがあり、中は静かでいい空間だった
温度計は100℃を指しており5分もすれば汗だく
7×3セット
水風呂は16.9℃になってたが冷たく感じた
若干塩素臭がしたのが残念
外にリクライニングチェアもあったが今回は内気浴にした
座るところないこともあるし、中で空いてたらすぐそこに座った方が良いと思っての結果
食事処もあり 車で来たことが悔やまれる、、ビール飲みたかった

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
15

サウナ備忘録

2026.03.27

7回目の訪問

長者湯

[ 京都府 ]

金曜日21時入湯
工事が終わったとのことで久々に
時間ないので7×2セットで終了
全身真っ赤
体感100℃ある
混んでた

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
8