ブコビッチ

2026.07.15

1回目の訪問

月曜日出勤時に有給休暇取得日数が足りなくて15日有給を取得していただきませんか?と言われ えー!有給ってそういうのだっけ?🇦🇷VS🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿みたいので16日でと言ったら 16日は人回らないのでお願いしますと言われ…😑 月曜日に14時からの月一できるパーソナルトレーニングの予約取り 深夜に起き🇪🇸VS🇫🇷を見ながらスペインの2点目見たらいつの間にか寝落ち😑
気づいたら11時近く 妻もとっくに仕事行ってる😑😑 新橋のサウナ行くしかない!で初めて来ました。12時イン 150分コース 
サウナ室 照明故障中と書いてありましたがこの暗さ好き!温度も90度ぐらいオートロウリュよかったです!TVなし👍️ 水風呂16・4 好きな温度!! 整いスペース まず自分はアマゾンミュージックでも聴くことはないおそらくジャズが流れ電車の音と妙にマッチしてめちゃくちゃ整いました! 2セット目はサウナ室誰もいなくて出るまで誰も入ってこず 貸し切り☺️ 8分→2分→10分ほどを3セット またいきたい!少々値段は高いですが😅
その後筋トレ 前より1キロ増😱😱😱😢トレーナーにみっちりやられました😱
食事制限は無理です!

ブコビッチさんのSPA&SAUNA コリドーの湯のサ活写真
ブコビッチさんのSPA&SAUNA コリドーの湯のサ活写真

いきなりステーキ 新橋日比谷口店

ダブルチキン440g

サウナ後筋トレ後 タンパク質摂りました!

水分補給

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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