大生

夜勤明けのサウナは沁みますな。
そのまま16時まで爆睡。最高のコスパ

久々のサウナ。
なんでこんな久々かというと亜鉛不足になってしまった。ここ2月前くらいから味が薄いなぁと感じていた。そんで1ヶ月前に味が完璧に無くなった。
病院に行ったら、サウナの入りすぎ、運動に体を絞るための食事管理。これが原因だと。
汗かきすぎて、ミネラル失って補給できなかったのがいけなかった。
亜鉛飲んで最近6割ぐらい回復。
今後はサウナ週1.2回にしよう。かなりきつい😇

今日はサウナが熱い日。知らずに行ったらテンション上がるやつ

今日は混んでた。寒かったからかな。
整いチェアも満員で仕方なく普通の椅子へ。椅子でも十分☺️

ハニーバニーの香り良い。明日行きたかったけど、仕事ー。

炭焼牛たん東山イオンモール須坂店

牛タン定食

麦飯大盛り👊

湿度は居心地の良さに直結する。やっぱり爆風ロウリュウ後のサウナ室が1番いい。

熱い。良い。ドライなサウナ。
サウナ終わりうるおい館の、あんかけ焼きそば食べようと思ったのに急用、急用。次回に期待。

湿度。これに尽きる。
爆風ロウリュウ終わった後のサウナ室が1番好き。これわかる人いるはず。

やっぱり川中島温泉は良い。今日はローズミントめちゃスッキリ。外は少し寒かったけど、じっくり入れた。

サウナーのマナーってすごく大事。
独り言がうるさい人、シューシュー呼吸してる人、汗をクチュクチュやる人。それだけでサウナに集中できずイライラ。自分は気をつけよう

今日は脱衣所で思ったサウナハットを忘れた。
サウナハットはやっぱり凄いと、改めてよくわかった。サウナ室での居心地の良さが違う。偉大、ありがとう、愛してる。

ぽんぽこのサウナはお初。サウナ室のドアが閉まりにくい。サウナ室にタオル等何も引かれていなくて汗で座るところがびちょびちょ。不満点を挙げれば多々あるサウナ室。
しかし、外気浴中の景色が半端なく綺麗。

鳥そば

スープが少なくて焦った

今日も良きサウナ。朝イチで150円引き。こりゃ通うしかない。

いけぽんの熱波はいつも最高。本日もサウナ室の中は満員御礼。
サウナに入っているとちょっとした悩みがどうでも良くなるってこと多いですよね。今日はそんな日。

うるおい館のサウナ室はじっくりじっくり蒸される感じ。湿度低いのも悪くない。
12時の熱波参加できた。うちわ熱波感謝。

ベリーのアロマガムみたいな匂い。良い。
サウナの後は休憩所で爆睡。

中華そばに恋焦がれて 依々恋々

全部のせ醤油　ジーロー飯

全てのレベル高し。

今日も今日とて権堂温泉。今週の土曜五塔さんが、熱波来店に来るんだとか。行ける人羨ましい。

行ってきましたよ、おぶ〜。
サウナ室、水風呂、外気浴全てが最高峰。全身にあまみが出た。何がいいって、、、全ていい。サウナーのマナーもいい。
今まで行かなかったのが、勿体ない。長野市にもできてくださいホームサウナにしたい🙇

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

特製　濃厚魚介豚骨　大盛

このつけ麺は一度食べる価値あり

行ってきました、さかえや。
渋温泉のお湯も良き。セルフロウリュウも良き。なんといっても外気浴中に食べたかき氷が最高。りんごのシロップがおすすめ。

最近うるおい館より、権堂温泉に行く頻度増えた。湿度がちょうどいい。湿度大切。