ゆん

サウナ：7分 × ４
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事の用事をこなすため八戸市へ
ついでに今年の初サウナをこちらで(*´∀｀*)
前回お邪魔した時こちらの雰囲気がとても好きになり、八戸行くならお邪魔したいと思い満を持して行ってきました。
地昭和レトロを感じさせるステンドグラスの窓、段々の湯船、地元の方々が賑わう様子をみていると穏やかな気持ちになります。

約一ヶ月ぶりのサ活だったのでサウナ室に10分入っていることができず早々出ることに…
こちらの水風呂はマイルド。
この寒さでも長く入れました。
寝風呂でゆったり休憩で無事整いました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：20秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

憧れのモール泉(*´∀｀*)
全身を清めてまずは温泉を堪能
ほうじ茶より濃いお色
肌当たりは優しくほっこり
続いてサウナへ
予想の1.5倍広いサウナ室。
ちょっと扉が立て付けが悪くちゃんと扉を最後まで押し込めないと少し開いたままになってしまう。
1セット目はそのせいかサ室の温度が上がりきっておらず、２セット目サ室入ったらいい塩梅の温度になっていました。
座席は広々で三角座りの私はありがたかったです。
全セットソロでサウナ室を堪能できました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午後お邪魔しましたらそれなりにサウナ利用者の方がいらっしゃいました。
入れ替わりながら最大３名位で３セット中１セットソロでした。
こちらの高温湯で下茹するとダラダラ汗が噴き出るのはなぜ(*´ω｀*)
洗い場のシャワー水圧高め、お湯も熱めで冬に嬉しい。
休憩室も良い温度でゆっくり休めました。
ただ地元マダムの社交場でもあるので個人情報ダダ漏れな世間話が展開され内容によっては気まずい(；´Д｀)
それを横目に自分にサ活に向き合うのが真のサウナーか…まだまだその境地には至っていないので精進いたします。

サウナ：10分 × 1
　　　　12分×2
水風呂：20秒 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

ズタボロボディを整えてくれぇぇぇ三(ノ；・∀・)ノ
サ活、電気風呂、寝風呂
時間があったらマッサージチェアにもなどと欲望満載で残業終わりにチェックイン
水風呂冬に入ったせいか前回来た時よりしゃっこくなったような
１セット目水風呂２０秒入れず。
こりゃガンガン蒸されるっきゃないと２セット目から長めに切り替え
露天風呂のごろ寝休憩で無事整いました。
眠気がヤバかったのでマッサージチェアは次回。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

休憩は外気浴は正解なのか…っと思いながら限界までガンガン蒸されてから水風呂はさっと入って外気浴へ
風が強い(；・∀・)
でも蒸されて熱くなった身体に冬の風が心地よい(*´∀｀*)

セット構成試行錯誤の日々ですが冬のマイベストセット構成を早く導き出したい。

久しぶりのお邪魔したらインフィニティチェアの姿が見当たらず。
冬季対応であってほしいと願っております(；・∀・)

温泉も熱く冷えた身体に染み渡りました。
良きサ活ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：さかた温泉リベンジ
日曜日お昼にお邪魔しました。
時間のせいか空いており、ソロサ活できました。
綺麗なサウナ室、ギリっと冷えた水風呂、床にお湯が流れる休憩室、肌がすべすべになる温泉
最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ヒバ湯の気持ち良い季節になりました。
洗い場のお湯の温度が穏やかになった気がする。
ヒバ湯のトド寝休憩目当てでお邪魔しました。(*´ω｀*)
サウナストーブの強弱でサウナ内の温度変化を楽しみながら３セット
時々マダムが熱いのかドアを開けて調整されましたが、すぐストーブくんが頑張って温度上げてくれたのでまだ気にならなかったのですが…（ちょっとモヤモヤ）
高温湯も気持ちよく、肩こり養生させていただきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

一言：久々サ活、本日祝日午前中にお邪魔しました。
洗い場はそれなりに人がいらっしゃいましたが、サウナはそこまで混んでいなくゆったりサ活できました。
水風呂は11月に入り夏に比べ冷たくなった気がする(^o^)
30秒としましたが20から30は速いペースで数えました。
外気浴は晴れ空が広がり寒さも感じず、そのまま寝落ちしてしまいそうになるくらい気持ちよかった。
色々あって週末サ活に行けなかったので１週間の疲れをここで癒していただくことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ
肩こりの酷さに耐えかねて起床後もろもろ持ってお邪魔してきました。
身体を清めて高温湯で下茹で後サウナへ
サウナ室は利用者最大４名でそこまで混んでいなくゆっくり入れました。
寒くなってきたせいか外気浴に行く方が少なくチェアを全セット利用できました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

八戸に用事からの三戸町までというコース内でサ活をしたいと思いお邪魔したのはこちらグランドサンピアさん
さすが宿泊施設併設の温泉
脱衣場が広い、シャワースペースもあり広い浴場。
サウナはテレビなしの自分と向き合うには最適な静か空間
浴室の人数に対してサウナ利用者は少ない
外気浴休憩と思ったのですが打たせ湯があ、今回はそちらで肩を集中的にケア
良き水圧でした(*´∀｀*)
露天風呂の方にベンチが2台あったので外気浴休憩ならそちらかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：３分 × 3
合計：3セット

15時ぐらいにお邪魔しましたら祝日のせいか満員御礼でした。
サウナも混んでおりましたが、利用者の方々マナーがとても良く気持ちよく入浴＆サ活させていただきました。
こうありたいです(*´∀｀*)
穏やかなマダムたちの談笑（控えめ）を横目に３セット発汗充分、水風呂良し、休憩場所良し（温湯船、風除室外気浴）
電気風呂、寝風呂有りと明日からの仕事に向けて存分に体調を整わせていただきました。

サウナ：10分 × ４
水風呂：1分 × ４
休憩：３分 × ４
合計：４セット

チョッパヤでは物足りず、午後のさかた温泉リベンジと迷いましたが新規開拓でこちらにお邪魔させていただきました。
まず電気風呂の強さに驚きました。
自分が今までお邪魔させていただいた施設内で一番の強さだと感じました。
１週間で凝り固まった肩腰を電気風呂緩ませてからサウナin
温度は高く感じませんがじんわりじんわり汗が吹き出てくる不思議なサウナ。
さかた温泉も優しい熱さで入りやすかったですがこちらも入りやすい、しかも気がつけば汗だく(；・∀・)
塩サウナもありましたが乾燥であかぎれまみれの手で塩サウナチャレンジする勇気は持てず今回は見送りました。
休憩は打たせ湯で肩に湯を当てながら
これが肩こりに効きました(*´﹃｀*)
肩がヤワヤワになって身体スッキリ
良きサ活ありがとうございました。

サウナ：５分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：２分 × 3
合計：3セット

用事を済ませていたら気がついたら９時半過ぎ、１１時から清掃時間とのことだったのでチョッパヤ３セット
サウナ室は木の香りがしてとても癒される。
水風呂しゃっこーい(*´∀｀)
休憩室も良き良き
次は時間を調整してゆっくり堪能したい。

短い時間でしたが湯冷めしにくいお湯でずっとポカポカしていました。
奥の湯船が高温、真ん中が温めです。
サウナも良きですがお湯も良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：２分 × 3
合計：3セット

19時過ぎにお邪魔しました。
混雑時間は終わっていたようでゆったり過ごせました。
オートロウリュのおかげで下茹でしなくても汗はダバダバ
露天横のベンチでマット敷いて座って休憩
露天風呂のお湯の音が心地よくうとうとしながら無事ととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末出張後のサ活
肩こりがひどかったので高温湯を求めてお邪魔しました。
せせらぎ温泉さんと迷いましたが家の事情でこちらへ
高温湯で下茹で後サウナへ
サウナ利用者は３名と少人数
ストレスフリーでサ活できました。
下茹でを行ったおかげがすぐに汗がダバダバ
外気温10℃以下になってきましたので、水風呂の時間を短くして外気浴休憩へ…寝そべれるのは良いな…などと実感しながら無事ととのい。

高温湯、電気風呂、バイブラ寝風呂で肩こり＆腰痛も程よく養生させていただきました。