𝐒

毎年行ってる森道市場、毎年行ってる人参湯🥕
ゆとなみ社さんの銭湯はどこも大好き！
ステッカーも買っちゃいました。

人参湯は狭目ですがとても温かみのある銭湯です！
女湯には無料のスチームサウナ付き！(２人しか入れませんが)
心まで温かくなる手作り新聞を読みながら浸かるお風呂は格別で、近所の人がうらやましい！

そして何より水風呂。
苦手ですがここのはいける！なんだか水が柔らかいんです！

来年も行くぞー！

冬、春は寒くてなかなか行けず今年初八丁温泉。
相変わらず愛想の悪い番台さんたちを抜け、少し暖まってから早速サウナに。
外気浴するところがないのでサウナ10分、水風呂1分、風呂のヘリで休憩2分くらいを繰り返して6セット(笑)
色々なサウナに入ってだんだんわかってきました、空気循環の重要性が(笑)
6人しか座れない小さいサウナなのでもちろん換気システムなどもなく、暑さはまだまだいけますが息苦しくて10分が限界です(笑)
あと相変わらず水風呂がどこよりも冷たい！！
そんなにサウナ経験ないですがここの水風呂入ってからサウナを繰り返すと肌から毛細血管が浮かんでクレープの焼き目みたいになるので相当かと。

まあ700円ではいれるし、バスタオル巻いて入るのも気に入ってるので結局行きつけです。

夏ぶりの「ぬかとゆげ」
今回は誕生日ということでプレミアム貸切で酵素風呂利用しました！
オプションの頭スッキリ説とも付けていざ入酵！
冷える日でしたが酵素風呂室内は結構暖かくスタッフさんが汗だくになりながら寝床を作ってくれ、そこに入ってどんどん埋められていきます。
彼氏は酵素の重みが少し苦手だったみたいです。
私は冷え性なのでじんわり温まる感じが最高でした！
２セットして、2回目はヨギボーみたいなぬか床にしてもらい、これもまた楽しい。
楽しく温活できて最高の時間でした。
酵素ドリンクも美味。
２日くらいぽっかぽかでしたよ！
次はまた夏にサウナかな〜

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：
仕事が忙しく久しぶりのサ活は近所の銭湯に。
行きつけの銭湯ですが、いろいろなサウナを経験すると物足りなさも出てきますね。
最大6人しか入れない密閉空間で換気もないので息苦しくて長く入れません💦
銭湯だから仕方ないけど休憩もゆっくりできないのがネックですね。
でもここの水風呂はなぜかどこよりも冷たい！
足の毛細血管が赤く出てくるくらい冷たいです。
バスタオルを巻いて入るシステムも気に入ってます♪
体もぽかぽか！

宿泊ついでに朝サウナしてきました。
テルメゾンは朝6時からやっていて、8時に朝食を予約していたので6時過ぎに行きましたが結構人が！
サウナも2〜3人いました。
サウナはテレビもなくて暇ですが(笑)12分計があります。
水風呂は少しぬるめだったかな？朝だったのでそのくらいでちょうどよかったです。
外気浴は最高！
まだ日が上り切っていない中で外で寝転がり、整いまくりました♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

京丹後旅行で一番楽しみにしていたぬかとゆげ！
サウナデビュー2ヶ月目で初めての貸切プライベートサウナです。
何も無い空間が苦手なので、YouTubeも見れるゆふでっさを選択。
が、Wi-Fiが激弱でミラーリングも出来ず、動画は止まったり見れなかったり音だけ流れたりでした。

サウナは最高でした！
温度もちょうどいいし、人の出入りがないのに苦しくならない！
セルフロウリュウも最高でした◎

水風呂は鉄水風呂がなにより良い！
鉄の匂いがすごいですが体に良さそう〜
隣の普通の水風呂との温度の違いもびっくりでした。

外気浴、内気浴も色々な工夫や設備があって爆睡しちゃいました。

また絶対行きます！次は冬に酵素風呂もやってみたいな

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：

サ活として初めて行ったサウナ。
家から近いのでジムの帰りによく行ってます。
サウナ代100円でバスタオルも貸してもらい、バスタオルを巻いて入るサウナです。
定員は6人ですが6人入るとかなり狭いのでは。
でもいつも多くて3人程度で1人の時もよくあります。
気密性が高く、1人だとかなり息苦しくなります(笑)
テレビ見れるのと、チャンネル変えられるのがGOODです♪

何より水風呂！！ここより冷たい水風呂にまだ入ったことがないです。
2回くらい水風呂とサウナを繰り返すと太ももの毛細血管が浮き出てきてクレープみたいになります！
冷え性なのでそこまで冷たくなくていいかなと思いつつ、一度あの水風呂を経験すると他の水風呂が物足りないような…スッと入れるようになります(笑)

普通の銭湯なので外気浴や休憩椅子はなく、脱衣所の椅子に座ってますが結構視線を感じます(笑)

でもこの値段で近所なら言う事無しです♪

いつものメニュー
サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：休憩スペースがあればなぁ(笑)