2025.08.30 登録

  • サウナ歴 1年 2ヶ月
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  • 好きなサウナ
  • プロフィール 最近サウナ始めました🧖 ととのいに夢中
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なかむら

2026.01.20

1回目の訪問

#サ道の原点
#やっとこれてよかった
#明日の朝も入ろう

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:汗止まらないランキング上位です
今日は朝サウナ、夜サウナ
明日も朝サウナ夜サウナ笑

北欧特製カレーライスと冷奴

うますぎる。燻製オイルかけてなおうまい😋

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なかむら

2026.01.20

5回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

#明日で東北帰ります一年半ありがとう
#思い出にサウナ巡り
#朝と夜サウナいきます
#写真撮り忘れた

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナを教えてくれてありがとう
東北でもサウナ巡りします

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なかむら

2026.01.11

8回目の訪問

#生姜浴びないと1週間生きてけない

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:キューゲルは更に熱かった。

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なかむら

2026.01.02

9回目の訪問

#サ東さん今年もよろしくお願いします。
#関口焼却炉さんのアウフグース最後まで耐えてみたい
#体が燃えた笑

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:東京いる間にサウナたくさんいかないと

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なかむら

2026.01.01

2回目の訪問

両国湯屋江戸遊

[ 東京都 ]

#夜物足りなくてサウナいく
#1日2回もサウナってやばい…

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ依存してる

ビール

今日くらいいいよね笑

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なかむら

2026.01.01

7回目の訪問

#新年1発目は金亀
#サウナハット新調 サウナストーンも新調だった
#2026年も生姜と駆け抜けていく!

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:初詣ならぬ初サウナ

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なかむら

2025.12.31

8回目の訪問

#反町支配人感謝のアウフグース
#ブロアーのアウフグースはバチバチに整う

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:一年間ありがとうございました。サウナの楽しさ教えていただきました!

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なかむら

2025.12.30

6回目の訪問

#1年の疲れを落とせるサウナ
#今年はほんと疲れた

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:ロイヤルショウガー
世の中、日高の馬が人気だけど、僕は日高の生姜

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし!生姜焼き定食

一年の締めくくりは生姜!

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なかむら

2025.12.29

7回目の訪問

#始発から乗り込み
#今日も一日頑張ろ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:あったまるー

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なかむら

2025.12.26

5回目の訪問

#明日から大勝負3連戦
#今年は日高の馬と生姜

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:明日からの勝負前に生き返りました

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜マシマシ生姜焼き定食

日高の生姜うまい!

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なかむら

2025.12.22

7回目の訪問

#久しぶりのサ東
#でも生姜焼きは食べたくて来た

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日サウナイイね笑

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜マシマシ定食

生姜だけはどこのサウナ行っても食べたい笑

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なかむら

2025.12.21

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:久しぶりの品川サウナ‼️
仕事がんばる!

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なかむら

2025.12.14

4回目の訪問

雨でしたが、金の亀へ
#1日居たいくらい
#あまみがヤバい笑
#サウナで肩こり治る

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:生姜最高😃

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

しょうが5倍マシ生姜焼き

これ食べないと1週間頑張れない

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なかむら

2025.12.07

3回目の訪問

#週1の生姜補給最高
#亀様なでで金運アップ
#あまみ出まくりでととのう

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:生姜サイコー!!!この店で生姜を好きになりました。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

5倍マシマシ生姜焼き

生姜5倍だぁーーー

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なかむら

2025.11.30

2回目の訪問

#生姜で体できてます
#最近1番ととのう

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:外からも中からも生姜

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

生姜で体できました

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なかむら

2025.11.23

4回目の訪問

HAMANOYUえど遊

[ 東京都 ]

#今日は何もかも負けた…
久しぶりのゴルフ後のサウナ!
疲労回復してくれー


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:何したあとでもサウナ気持ちいい

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なかむら

2025.11.16

1回目の訪問

#生姜に包まれた1日
#あまみでまくり
#赤坂のサウナいいとこしかない!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:生姜を感じる笑

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

生姜が体に染み渡る

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なかむら

2025.11.09

6回目の訪問

#アウフグース爆風すぎ
#整いのレベル違う

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:週1だと足りないから週2行きたい

自炊ご飯

見せられるもんじゃありません笑

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なかむら

2025.11.02

5回目の訪問

#競馬負けからのサウナ
#負けたことすら忘れられる

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最近サウナ東京しかいってない

SUSURU特製醤油ラーメン➕黒毛和牛丼

嫌なこと全部忘れられる

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なかむら

2025.10.26

4回目の訪問

#サ東さんに依存中
#やっぱり来たくなる温度

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:最近内気浴いいとこ探し中
あれば教えてください!

元祖油堂 油そば 赤坂店

油そば

サウナと同じでいろんな種類があるのがいい

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