ととのい太郎🍀

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

本町方面で野暮用。サウナの日でもあり、なんとかサウナにいかなければ！ということで久しぶりのGSSで朝コース1300円でin♨️

サウナイキタイで無料GETしたポカリをゴクゴク飲み干しスタート。

いつも土曜日の8時頃はカプセル宿泊者の朝風呂で混み合ってますが、9時を過ぎると徐々にかなり減ってきて、静かなリラックスタイムが訪れます🤩
広いサ室も2.3人になる瞬間もあり素晴らし過ぎる！

青空と日差しを感じながら、寝そべり椅子で4セットガンギマリ🌱からのぶくぶく不感湯が最高すぎます。

GSSは異常に落ち着くしやっぱり良き🤟🏻

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

仕事の合間に平日おおみゆ♨️

昼前に行きましたが、到着時は意外と人が多く賑やか。
体洗後、湯船が満員やったので湯通し抜きで直行便。

ミュージック2、サイレント1含めでサクッと！

水風呂って前からミント水風呂やったっけ？と思いながら生姜湯で〆

前日、焼肉会食で胃がもたれていたのでめっちゃスッキリしたぁ🤯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

3月1発目は、なんとか予定を合わせジムサウナ🧖
水風呂解禁のおかげで捗ります🫠
今月から減量なので頑張ろ🥦

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

有給で人間ドック行っていたので夕方早めの時間におおみね湯を目指して走っていたらGoogleナビで休業かもとポップアップが💦
道は知ってるけど設定しておいてよかったw

ということで確実に車も止めれる平日スパスミノエ🟥
リロクラブ割引で750円でピットイン🏎️

今日の男湯は右側でオートロウリュー時にアチアチになるので好みの方やったので、ラッキー🤞

連射汗飛ばし親父、ととのいい中に寝湯のスタンディングタオル絞り爺に遭遇してしまい、水滴飛ばされてイラっとしましたが、、、今日もナイスサウナでした🧖

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4

平日の遅い時間の朝日温泉🚲
仕事で疲労が溜まっている時は、よりガンギマリできます🫠
時間も遅かったのでセット後半は貸切気味でサ室も105度程度に上がってきてアチアチでした🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1
合計：3セット

久しぶりのジムサウナ💪マイルド設定のため、いつも通りスタンディング＋セルフアウフグースでせわしなく追い込み3セット。そして、ついに水風呂が解禁されていました🎉
体感20度くらいか？でもほこりみたいな浮遊物多くて汚い。
みんな体流さずに入ってるのか？だとしたらけしからん👴
まぁ水風呂ないよりはマシやしシャワーで流せばいいので気にせんとこ🥴

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

家族は出かけ、今日も自宅で1人。これはサウナチャンス㊙️
ホームサなのに最近は、浮気&遠方ばかりのため、3週間ぶりにジム経由で朝日へ。気温は20度を超えており、チャリが気持ち良い。

正午すぎの朝日は空いており最高でした🌅

サ室&チェアはほぼ貸切。
またサ室は混雑時にはなかなか到達しない、110度を記録。
ここは湿度もかなりあるため二段目はアチアチを超えたアッチアチの体感🔥からのキンッキンの水風呂で奄美大島が体中に出現🏆
帰る頃には少し賑やかになっていましたので、入店タイミングは計算通りで完璧でした。

麺家よし川 天王寺（京都麺家あくた川直系）

家系最高

家系中毒者として、京都系ではありますが、家系不毛エリアの大阪に出店されたことに感謝！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ。連日の睡眠不足の影響と、カプセルのマットの硬さ、枕が自分好みでとても良く22時〜5時まで大爆睡👼

5時〜風呂場に行くと朝から大盛況の様子。洗い場も満員のため、少し待機。この時間は一般的にはぐっと年齢層が上がり、閑散としているイメージなので、若者も多く意外でした🧐

個室サウナでロウリュー遊び後、メインの熱波へ。
6時のモーニング熱波も朝からびっしり満員でびっくり🈵
1段目に陣取るもストーブ横で意外と熱がきつく、1回目で撤収💦

最後はメインサウナ最上段で仕上げ。高湿度で体感アチアチですな。

7度水風呂のおかげであまみも出現し大満足。

少し休んでタオル買って駅でお土産かって帰ります🚄
大垣サウナからの新岐阜サウナで泊まるプチサ旅、アリですね👓

豚汁定食

無料朝食！赤だしの豚汁は西の人間からすると新鮮ですw あと米の炊き方がうまい！！ツヤツヤでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4

大垣サウナの後は、岐阜駅近くのジムでバーベル担いで脚トレをかましたあと、サウナイキタイリストに入れておりました新岐阜サウナカプセルに宿泊！

岐阜県は何度も来ておりますが、岐阜の岐阜市？中心に来るのは人生初w
知らない街は非日常感がはんぱなく、ドキドキして良きです！

感想！
・施設はとても綺麗で清潔感があり良き。比較的コンパクトながら無駄のない感じがいい！
・タワーサウナは80度ちょい？温度計が低い位置にあったので実際はもう少し高めか。湿度がたっぷり。よくある褐色ではなく、青LEDがええ感じ
・個室サウナが3つもある！！メインサウナも素晴らしいですが、個人的にはこちらに感動w
・コンパクトな施設でありながら、水風呂3種類は神！！シングルに入られる方はすくないように思いましたが、7度→15度→27度と3度楽しめます🥺
・18時、19時のアウフグースも受けれました。素敵なタオル捌きと、選曲が刺さりましたw 3150🥺
・館内の食事のクオリティーが高い。飯は何を食べるか以上にどの状況で食べるかを重視しているので、干からびたあとすぐに食べれる施設内のサ飯クオリティは重要です🐖
最終セット後はいつも通り水分補給を我慢して、メガハイボール+飛騨牛ユッケ丼で完全勝利🏅
追加で酎ハイ、唐揚げ、ポテトを注文して、カロリーオーバー確定です🙈

あ、Steamサウナ入るの忘れた🥺

飛騨牛すき焼きユッケ丼

うめぇぜ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日休みを取り、大阪から聖地へ初訪問！！

大垣駅付近には噴水や水路がたくさんあり、水風呂の品質を期待させてくれます。

2km弱なので徒歩も可能ではあるが、最近は遅くまで残業&飲み会が続き、睡眠不足で疲れ気味なので大垣駅からバスで。10分くらいで到着。

ギリ平成生まれではあるが、自分好みの昭和全開の歴史ある建屋と建物内の雰囲気が最高すぎる。昭和でも清潔感がないと一気に萎えてしまうのだが、前評判通り清潔感も半端なく、平日昼間ということもあるが、サウナーのガチ度も高めで、都度、体をみなさんちゃんと拭いてくれているし、民度も素晴らしい👍
そして溢れ出る実家のような安心感w 支持されている理由が伝わります。

サウナは昭和ストロング。
112度〜116度くらいで二段目はしっかりアチアチ。

その後の地下水14度水風呂が最高。
少しだけ飲みましたがまろやかで素晴らしい🩵

脱衣所のマル椅子、喫煙所でタバコをふかしととのいましたw

水風呂と浴槽、整いスペースはないが、動線最強で口では表現できませんが、聖地を痛感することができました。

最後は生姜焼きとノンアルビールをキメて優勝です🏆

生姜焼き

3150！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

泊まりからの朝ウナ♨️

飲み会の翌日は早朝覚醒で目が覚めるので、睡眠時間5時間で6時前には自動で起床👴
飲みがなければ昨夜はサ飯食べたりゆっくりできたんやけど、これもサラリーマンの宿命ですね。。。

そういえば、昨日夕方に入った時は100度ちょっとやった気がしますが、深夜に帰宅後にシャワーがてら軽く1セットだけした時は110度くらいになっていたのを思い出しました。

朝はどうやろ？と思い入室後に温度計を確認すると、110度くらいでええ感じの熱さに🫶🏻

最近、サウナイキスギのせいで、ととのいが鈍感しておりますが、やはり泊まりは最高です！週末も岐阜方面に行く予定なので、それまで休熱日とするか。。。笑

さて、社畜に戻ります🤮

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

出張で初訪問。米子駅から徒歩1kmちょい、徒歩圏内🤩。　
米子は仕事でたまーに来るけど駅前はサウナ不毛地帯と思ってたので、ここは完全にノーマークでした。

● Google mapを頼りに古い街並みを抜けて、おしゃれビルの5Fへ。靴鍵→受付預け→カードキー＆浴室ロッカー鍵の流れ。
● 宿泊ロッカーはデカリュック余裕。キャビンも広くて都市部カプセル慣れの自分でも快適。
● サウナマットは男湯入口前の廊下に置いてあるタイプ。取り忘れると戻る羽目になるやつw
このタイプは初？

▼ サウナ
iki2台。TV＋BGMあり。
体感は“ほんのりカラカラ寄りの100度ちょい”。最低限の湿度があって息苦しくない。
深部までじわっと入ってくる感じがめっちゃ良い。
オートロウリューは2台同時の割に暴力系ではなく、ちゃんとアチアチ。

▼ 水風呂
18度くらいか？ちょうど良い。

▼ 休憩
外気浴なし。ただ浴室内と脱衣所経由の整いルームが快適で、湿度も気にならず◎ 冬とか夏はアリかもね！

▼ 総評
出張でも使いやすく、くつろぎスペースも充実。
キャビンも机ありで、寝るスペースもセミダブルくらいの広めで快適。
筋トレ勢としては併設ジムがあるのも嬉しい（今回は飲みで断念…）。
米子で“サウナ泊”できる貴重な選択肢。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ジムトレ後
ボナりたくなってしまったので白玉へ♨️

到着時は服を脱ぐスペースもないくらい、脱衣所がかなり混んでいましたが、、、昼頃に向けて全体的に少し減ってきて動きやすくなりました。

今日は気温が15度くらいあったので外気浴も捗りました🫠
今日もあまみがっつり。アチアチボナ最高🔥🔥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は風呂に行く予定はなかったが

仕事が多すぎて諦めて19時30分で退社した
明日懇親会に誘われて明日銭湯サウナ行けなくなった

ので、帰宅後、閉店前のこり1時間で矢田へ♨️

土日にサウナにいくので、月曜日に行くの久しぶり🫥

翌日火曜日が割引の日なのと月曜日ということと、閉店前というこのおかげか知らんけど、ガラ空きで最高でした。
月曜日、アリですな。

今日は
風呂→サウナ→水風呂→休憩→風呂を1セットとして
3セット。露天もサ室も常に1.2人程度やったので、相当リラックスできました🌿

サウナ：8分 × 4
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 4
合計：4セット

明日行く予定でしたが、1人時間ができ、サウナチャンス⚡️ということで、きてしまいましたw

いつきてもサ室は静かで素晴らしい。
湿度たっぷりで滝汗。

ロウリュー2回含めて、4セットでととのいました🌱

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

在宅の休憩時間でサクッと平日おおみねゆ♨️
でガンギマリできました🌱

ミュージック2、サイレント2。
着座位置をミスって、ミュージックロウリューで今日も焼かれました☠️あまみがやばすぎる🔥

昼からも頑張りますか。。。💻

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

定時退社できずに少し遅くなりましたが、帰宅後、子供におやすみを告げ、ジム経由でスパスミノエ🟥🚗

使い忘れてた割引を今度こそ忘れずに使用し400円で入浴。

湯船が混んでおり、思い通りのタイミングでは入れなかったが、サウナはしっかり上段で4SET。オートロウリュの時間を計算しながら入ったので、3回くらいました🔥

水風呂後にいつもの寝湯？スペースへ。
月を見ながらととのうのは初めてかもしれない笑

さて、、、週後半も頑張るか。。🤮

サウナ：12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

トレーニング後のジムサウナ🔥

今日も予約は都合上1発目だったので、最初の方は温度がやや低めでしたので、長めの2セットで！
入室時は75度くらい、退出時はほぼ規定の85度くらいまで上がってました⤴️