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水曜サ活🧖‍♀️

先日samomoさんでいただいた“70分お試し券”に10分サービスが付いて、今日は80分でIN

「スタッフさんのロウリュ、2回受けられたら嬉しいな…」なんて思っていたら、2回もポリーさんのロウリュを受けることができました✨
掛け方もタイミングもバチッと決まってて、室内が一気に熱の世界に
生姜の香りが立ち上がる瞬間、あれ最高すぎます🫚

3段目は覚悟必須
肩と背中が“じゅっ”と焼かれる感じで、焼き生姜と生生姜の両方を味わえて大満足🔥

休憩は個室とととのいスペースで体を休め、サミソ・おでん汁・生姜水で回復💛

今日も発汗バッチリで、ととのいました！

高尾山といえば、TAKAO36サウナ
今日は「山」側へINしてきました

バレルサウナこそ未だクローズ中ですが、代わりの500円引きサービスもあり、サウナがひとつだけでも“山”側の魅力は健在

Harvia CILINDRO PROが堂々と鎮座し、頻度高めのオートロウリュで湿度がしっかりキープ
ロウリュ開始から数秒で熱風が押し寄せ、さらに数十秒後には上から全身を包むような熱波がふわりと降りてくる…
肩と背中が焼けるような感覚の中、虚無僧ハットのおかげでしっかり爆汗できました！

今日は 8〜12分ずつ、合計5セット
そのうち 4セットはソロでじっくり堪能
山側の熱と静けさを独り占めする贅沢…最高でした✨

水風呂は15.5℃で心地よく、キレの良い冷たさ
ルーフトップのあつ湯も素晴らしく、身体の芯からあたたまる感覚がたまらない

そして、ベンチに寝転んで見上げた空
色づく高尾山の景色を眺めながら、ととのいの余韻に浸るひとときは格別でした🌿

幸福感たっぷりの時間
ステキな水曜サ活になりました♨️💛

高尾山スミカ

きのこ南蛮そば

体に沁みました

12月初めのサ活は、仕事帰りに「季乃彩」さんへ
今日はせっかくなので岩盤浴もプラスして、ゆっくり自分時間を満喫

ミュージックロウリュは氣志團の「One Night Carnival」🔥
最初は心の中だけで踊っていたのですが、周りを見ると皆さん上半身だけノリノリ…思わず私も仲間入りしてしまいました😂
爆汗で気分もスッキリ、最高でした！

岩盤浴の春・秋ゾーンに癒され、源泉や炭酸泉でととのい、ロウリュサウナや草蒸し・泥塩サウナも余すことなく堪能🌿

大満喫のサ活でした
これで年末までまた頑張れそうです✨🧖‍♀️♨️

ジムとサウナに行きたくて、今日も立ち寄らせていただき…
やっぱりここ、雰囲気がよくてリラックスできます。トレーニングしつつ、落ち着いた空間で自分のペースで過ごせるのが好きです！

サウナもしっかり本格派で、90℃超えのアツアツ。たまに“フライングロウリュ？”みたいにチョロッと水が落ちてきて湿度が保たれるので、ただ熱いだけじゃなくて心地いいんです。じんわり体の芯まで温まる感じがクセになる…。

水風呂は17℃台で、冷たすぎず、でもちゃんとクールダウンできる絶妙な温度で気持ちよかったです。

ととのいスペースはないけれど、それでも十分満足できる快適さ。ジムもサウナもどっちも楽しみたい人にはおすすめしたい施設だなと思いました。

しかも屋上には、水着で入れるパノラマジャグジーがあるらしく…！開放的な景色を眺めながらゆったり浸かれるなんて最高じゃないですか？　
今度は水着も持ってきて、ぜひ試してみたいです。

※今日は20時までだったので慌てましたー

水曜サ活🧖‍♀️
今月末までのオールタイム2時間1,320円キャンペーンで、初めてルビーパレスへ🧜‍♀️

まるでここは韓国かのような異国情緒を感じつつ、ワクワクしながらIN

ロウリュサウナは90℃の熱が体を包み込み、じんわりと汗が流れる心地よさ。
よもぎスチームサウナでは52℃で穏やかでありながらしっかりとした温かさの中、よもぎの香りに癒されながら深くリラックス。
遠赤サウナはベッド式の椅子で横になり、ゆったりと寛ぎながらいつの間にかしっかり汗をかけました。

どのサウナも個性があり、大満足のひととき。
すべて2セットずつ、計6セットしっかりと入ることができました！
2時間じゃ足りない…次回はもっとゆっくり時間をとって、サウナと水風呂、そして休憩の贅沢なリズムを存分に楽しみたいです✨

またまたRAKU SPA府中さんへ🏃‍♀️
今日の雲海サウナ、まさかの39℃スタート…ぬるくて身体が温まらず、水風呂にも入れず🥹
でも、どなたかがスタッフさんへ伝えてくださったようで、その後じわじわ温度が上がり44℃に。
あぁ…これこれ。ようやくととのう温かさ🧖‍♀️✨

温泉も39〜40℃と少しぬるめだったので、あと1〜2℃あればさらに嬉しかったけれど、
最後にしっかり温まった雲海サウナは、やっぱり雲の上にふわりと浮かぶような極上の心地よさでした☁️💙

大盤振舞祭㊗️🫚🐢
昨日は「金の亀」さんの３周年✨
どうしても今週行きたくて、昼勝フリータイムでIN🔥

7〜8分×7セット、夢中で楽しみました☺️
金のヤカン発動タイム×1、生生姜ロウリュ×3、焼生姜ロウリュ×3
しかも今回の生姜水は“イベント仕様”で生姜３倍🫚
立ち上がる香りがたまらなく、発汗だけでなく美肌効果まで感じられそう

爆汗サウナ→キンキンの生姜水風呂→ヒーリング効果抜群のととのいスペース
今回は運よく個室スペースも使うことができ、文字通り大の字になって、まるで晩夏の原っぱに寝転んで空を見上げたような気持ち良さを味わえました✨
この黄金ループ、時間が経つのが本当にあっという間

そして何より、ロウリュの技が素晴らしいスタッフさんにたくさん当たれて幸せでした😊
音・香り・温度・間合い…どれも完璧
ご挨拶のひと言にも施設への愛が感じられて、胸が熱くなります
会話NGだから直接は伝えられないけれど、心の中でいつも「ありがとうございます」と思っています☘️

五感すべてが満たされる、水曜サ活でした🧖‍♀️💛

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

桃豚の特上肩ロース生姜焼き定食

もちもちと柔らかく、とても美味しいお肉でした！生姜の風味とタルタルソースのマッチングも最高です🤭

かつて農業用に使われていた石造りのサイロを、“ととのう”ための本格サウナへと再生した「山のばあちゃんち」さん
Campfireでこのプロジェクトを見かけて以来、ずっと気になっていて、Instagramでの製作過程も楽しみに拝見していました！

そして今回、ご縁をいただき念願の訪問へ☘️
直前までは荒天が続いていたものの、お伺いした時には天気が見事に回復し、穏やかな空の下でサウナを楽しむことができました。自然の恵みにも歓迎されたようで、心まで晴れやかな気持ちに…

サ室中央には薪ストーブが据えられ、両脇には高低差のある座面。好みの熱さを選びながら、じんわりと身体の芯まで温まります。湿度もしっかりあって、寝転びながら過ごす時間はまさに極上✨小窓から覗く日高山脈の景色がまた格別で、まるで絵画のようでした。

水風呂は一人なら大の字で入れる広さで、3人でも余裕がありそう。シャワー→水風呂→外気浴スペースへの動線も完璧で、無駄のない流れでととのいまで一直線。

ととのいスペースでは、十勝の雄大な自然と澄んだ空気を全身で感じながら、まるで空に浮かぶような時間を過ごせました。言葉では言い尽くせないほど素敵な体験です💫

そして何より、この空間をより良くしようと、関係者の皆さんが丁寧に手を加え続けている姿勢が本当に素晴らしく、愛情とこだわりに満ちた場所でした🌿

次はぜひキャンプでも訪れてみたい――
そんな想いが自然と湧き上がる、心から応援したいサウナです！

サ旅✈️🧖‍♀️
十勝エアポートスパそらさんで開催された「HALLOWEEN Löyly」に参加してきました！
キューゲル付きのロウリュは、ベリーの甘く爽やかな香りが広がり、心までとろけるような幸せタイムに…

ご一緒した方々もとても素敵で、十勝のおすすめサウナや美味しいお店をたくさん教えていただき、思いがけず温かな交流のひとときを過ごせました🤍

水風呂は11.4℃とキリッと冷たく、あまみもばっちり！
まるでキリン模様のように全身が心地よく染まっていく感じ🦒
温泉のお湯は柔らかく、包み込まれるような温もり♨️

またぜひ訪れたい、とても素敵なスパでした。

畑のキッチン あんてぃー

たまごかけごはん

あんてぃーさんのたまごかけごはんと、千サルバトーレさんの小肉串揚げなどなど とても美味しかったです！

仕事帰りの水曜サ活
金の亀さんのレディースデーにおじゃましました♨️

到着時は脱衣室もサ室も満員
ちょうどスタッフさんのロウリュを待つ方々で大賑わいでした。

それでも、8分×3セットをしっかり堪能
途中でサ室に一人きりになる瞬間があり、気になっていた“玉座”へ初着座👑
まるで特等席のような発汗感に思わずニヤリ

スタッフさんのロウリュも、生姜のよい香りを感じながら滝のような爆汗を得られて良かったです！

外気浴スペースは風の抜けが心地よく、思わず寝落ちしそうなほど快適
生姜糖タブレット、生姜水、サミソ、生姜おでん汁で内側からもポカポカに…

水風呂には大きな板氷が3つ浮かび、目からひんやり感も楽しめました❄️
金の亀さん、やっぱりサイコーです！！

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜5倍ましまし！生姜焼き定食

期間限定　日高村キャンペーンメニュー！ 生姜マシマシとても美味しかったです🫚 麦飯もブタ汁もサイコー

水曜サ活は、初めての竹取の湯さんへ♨️
都内最大級の岩盤浴に惹かれて訪れました。

「玉の房」と「火の房」でじっくり温まり、玉のような汗が流れる心地よさ。
サウナは木材が多く、落ち着いた雰囲気があり、7分×3セットでしっかりととのいました✨

水風呂も気持ちよく、ととのい椅子も多めに配置されていて快適。
昭和レトロな雰囲気もあり、どこか懐かしい癒しの時間を過ごせました。

またふらりと立ち寄りたくなる、素敵な施設です☺️

クリミアチョコパフェ

クリミアソフトクリームが乗っかった、まさに罪深き逸品 美味しかったです🤍

少し足を伸ばして、なごみの湯さんへ
岩盤浴までセットでこの価格…ありがたくて素晴らしい施設だと実感しました✨

今日はサウナの熱さは控えめに感じましたが、種類豊富な設備なので、本当はお休みの日にゆっくり満喫するのが正解かもしれません。
ととのいスペースで寝転びながら聴く電車の音も、意外と心地よくて癒されました🚃♨️

🧖‍♀️今週のサ活初め
館内はお客様が多く、温泉はどこも満員御礼でしたが、
サ室は「熱風オートロウリュサウナ」も「草蒸・泥塩サウナ」もほどよく空いていて、ゆったりと過ごせました。

熱風タイムにもしっかり入ることができて、心地よい発汗✨
草蒸ではローズマリーのやわらかな香りに包まれて、身も心もほぐれるような時間🌿

ととのいタイムは、寝転びながら眺めた空に、雲間から顔を出す十三夜の月🌕
静かな夜風とともに、幸せを感じるひとときでした。