サっぷ

初訪問
森の瞑想サウナがよかった。
寝不足が続いててとうとうサウナ内でも寝落ち
してしまった… 逆に外気浴は寒くて寝れない。
疲れを癒すには最高だけど疲れすぎてるときはさすがに調整しないとなぁと感じる(それでもいくんだろうけど) 今は最大限に自分を使い切りたくて動いてるから
それもこれも全部含めてやっていければと…

初めて目眩と立ちくらみで3セットで断念。
気づいたら閉店間際まで寝てた。
え〜なんでって思ったけど普通に寝不足でしかも過度の食事制限。そらなるわって話…
トライ&エラーを繰り返して最適解を探してるんだから色々起きる。最低限度の睡眠と食事がどこなのか見つけていく。

キムチじゃないんだぁと思いながら購入。美味しかった

サウナ覚えたての頃は良くいってたが新規開拓がお盛んでおなざりに(ほんとすんません)
回数券も使いきれてない…
ここ最近は高温サウナを求めてしまうが久々に行ってみるといいとこはみんなある。
外気浴で寝そべれたり、洗体場が使いやすかったり、飲料水冷たかったり、サウナマットの洗い場あったり
なんなら終了間際でサウナ誰もいなかったのでたっていればけっこう暑いし等々…
自分の気持ち次第、見方次第で物事ってほんと変わるもんだなぁと。

今日は朝一からゴルフ行って、仕事して気付けば夜、近場の銭湯は水曜定休日なので喜多の湯あってほんと助かったぁ。

焼きとり とりすけ

鶏肉焼餃子　長芋串　豚バラ生姜ミルフィーユ

3:00迄やってるのはほんとありがたいし、美味しいし

雪降ってたけど予報はあと数時間で晴れになってたので車も大丈夫そうだなぁと思って朝一訪問。
1日を有意義にしたくて予定を詰め込んだがイレギュラーはつきものでやりたかったことの半分ぐらいしかできなかった(しかも元々、朝は弱いので1日もたずに途中で電池ぎれ)
それでも予定をたてないなんとなくの1日よりはやれた事は多かったし、この生活に慣れていきたいなぁ

雪の中での外気浴が気持ちよく(ここはほんとに名古屋なのか？)途中から水風呂やめてサウナ→外気浴に切り替え合計8セット。
コワーキングスペースで仕事して終了。
(できればもう一回サウナに戻りたかった…)

リニューアル休業する前に天光の湯に行くか迷ったけどまずは目標に掲げた新規開拓100件でいこうとこちらを選択。思ってたより山の中で真っ暗…
ドライサウナとバレルサウナが２つあったが両方、温度は緩め。連日、ぽかぽか新守山乃湯の高温スチームサウナに慣れてたのでちょっと物足りないなぁと思ってたら水風呂はまさかのシングル‼️
ざ、斬新だなぁと思いながら頑張って入ったが真冬にこれはなかなかきつい(ウェルビー栄のアイスサウナ&水風呂に比べたらまだ死なないレベル)
それでもラストに入ったバレルサウナは1人だったのでスタンディングアッチンチン
気持ち良く終われてよかったぁ
今日で9連チャン。できる限り毎日いきたい！

仕事初めだったが冬季休暇から継続(8連チャン)して今日も行けたのは良かった。
どこまで記録延ばせるかチャレンジしていく。
残り時間を考えると長居はできないのでどこにいこうって悩んだが昨日のスチームサウナが忘れられずに引き続きぽかぽか温泉　新守山乃湯さんへ。
集中してサウナ→水風呂→内外気浴×5セット入って
まさにぽかぽかに。今日もありがとうございました。

果敢に遠方のサウナへ行っていたが未だに地元No.1のウェルビー栄いったことがなかったので初挑戦した(昔からウェルビー=カプセルホテル=おっさんが泊まるとこぐらいのイメージだったので…)
あれこんな場所にあったんだって感じでいかに興味がないものは視界に入らず、興味を持ち出した瞬間から見える世界が変わってくるんだなぁって実感。

向かう途中にお腹がすいたのでしんぱち食堂で済ませてから入店。食後のインターバルで1時間3Fで休憩。
からのサウナ→水風呂→内気浴×4セット。
またお腹が空いてGO GOカレーご飯大盛を注文。
ここらへんからほんと良くなかった。
またインターバルで休憩したが満腹で寝落ち…
起きたらサウナシアターでアウフグースが始まる所で即参加、再び男湯に戻るとまたアウフグースで即参加
みたいな欲張りすぎて途中退室(マジでダメすぎる)
その後も寝ながらのサウナもしっくりこず…
徐々に落ち着きを取り戻し、森のサウナ×1.フィンランドサウナ×1で最後は気持ちよくフィニッシュしたもののその後、友人と飲みに行く頃にはフワフワのトロトロで速攻酔っ払ってしまった。
時間をフルに有効に使おうとするのはいい事だが詰めすぎると楽しめるものも楽しめなくなってしまうのでまたリベンジします😭

アイスサウナ&水風呂
何事もやってみようと思い、挑戦してみたがあれはマジでやばい。死ぬかと思ったけどまたこれもリベンジ
したいなぁ

鮭定食

思ってたより鮭が小ぶりだった…

朝5:00起き、さっき1:00帰宅の弾丸日帰り。バス、新幹線、JR、地下鉄全部終電まじ危なかったけど無事帰還できてよかった。
チャッピーに片道¥5000で3〜4時間でサウナ旅行をセッティングしてぇってお願いしたら岐阜、三重、長野、静岡、富山でいくつか候補出てきたけどサ道みたからにはミーハーと言われようと富山一択だなぁと。
ただここ数日、チャッピーがなかなかお疲れなのかポンコツで…チケット買おうとしたら¥12000？全然￥五千じゃない…さすがにトンボ帰りで諸々いれたらトータル¥30000ごえはキツイ。諦めようかと思ったがもっかい色々調べたら高速バスなら¥5800しかも8:00で空きがあったので迷わずGO!!
したのはよかったが復路も買っとかなきゃってみたら全滅。や、やばい完全に片道切符や…でもまぁしゃあない帰りは新幹線で帰ってこようって。

スパアルプス結局1:30到着。
14:00〜15:30 サウナ→水風呂→内木浴×4セット
15:30〜16:00 とりあえず炒飯
16:00〜17:00 なんとか最小のインターバルで
17:00〜18:30 サウナ→水風呂→内木浴×3セット
18:30〜19:00 湯豆腐(ミックスフライが売り切れ😭)
チルハイが思いのほか美味しかった。

91℃前後で数字上も体感も熱くないのにちゃんと汗が出る感じ。水風呂も冷たくなくメリハリがないんだけどすごく気持ちよくて不思議なサウナだった。
オートロウリュがミドリに光ってゴゴゴって動きだして。まるでイオマグヌッソが発動してゼクノヴァが…
なんて思いながら、シャリアブルみたいなイケオジになりたいなぁ(ヒゲをはやしたいわけじゃない)なんてからの水風呂つかってたらあぁ、もうすぐキルケーの魔女が公開だとか色々、脳裏をよぎってました。

あとはまさかこんな雪だなんて思わなかったし、
バス停で待ってたら(終電なのになかなか時刻通りこなかくて内心不安になっていた)
外国人の若いカップルに片言でシヤクショマエトマリマスカ？って(そんな聞きやすいオーラ出してるつもりないのに昔からよく聞かれる)
私は富山駅行くんで、し、しらんって思いながらも困ってる感じなのでチャッピーに聞いてみたものの安定のポンコツ(肝心な時に…)
仕方なく、近くにいた方に尋ねたら市役所前停まるよって教えてもらえて良かった良かった。
人に優しくできるゆとりはもってたいけどいつも自分の事で精一杯。それでも例え余裕がなくても困っている人がいればなんとかしたいなぁとは思う。
おぉ、もうこんな時間…おやすみなさい

あと洗体台がすごく高い気がして…鏡も縦長でたつと丁度ぐらい？(画像参照)

炒飯・湯豆腐・チルハイ

炒飯が美味いって評判だったので。焼豚でしっかり味が出てて美味しかった。 ミックスフライ売切れで残念

新年初サウナ　大晦日は早々に寝落ちして気づいたら5:30…昨日と同じく湯の城に6:30IN
ここ数ヶ月、夜型から朝型にシフトしようとしている中、転勤して激務も有り、夜型➕朝型のハイブリッドショートスリーパーになってたのでたまには人間らしい生活もいいかなぁと。
「健全なる魂は健全なる精神と健全なる肉体に宿る」(ソウルイーター)ので今年はサウナによって体現していきたいなぁ。２日連続で写真とるの忘れてた…
サウナ前70.6→サウナ後69.9 目標65kg

初めての朝ウナ。今年最後に朝済ませたいなと思い家から近くだし、食事が美味しいってなってるので。
6:30に行ったが朝からこんなに人がいるのね…
6セットちゃちゃっと済ませて9:00までのモーニングに滑り込み。和食定食にしたが鮭がめちゃでかくてマグロやらたこわさやらご飯が足りない…
アーバンクアと同じ系列なのね。飯うま納得でした。
まだまだサウナ素人ですが来年も色んなとこ行きまくります。

モーニング(和食定食)

鮭がめちゃ大きくてとてもモーニングとは思えない量‼️美味しかったまた頼みます。これじゃあ痩せられん😭