サっぷ

2026.01.01

2回目の訪問

新年初サウナ 大晦日は早々に寝落ちして気づいたら5:30…昨日と同じく湯の城に6:30IN
ここ数ヶ月、夜型から朝型にシフトしようとしている中、転勤して激務も有り、夜型➕朝型のハイブリッドショートスリーパーになってたのでたまには人間らしい生活もいいかなぁと。
「健全なる魂は健全なる精神と健全なる肉体に宿る」(ソウルイーター)ので今年はサウナによって体現していきたいなぁ。2日連続で写真とるの忘れてた…
サウナ前70.6→サウナ後69.9 目標65kg

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