サウナ:6分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:4分 × 2

10時から奥様側親族の法事があるため、4時半起き14kmラン🏃‍♂️からの6時in、1時間一本勝負♨

さすがにこの時間は人も疎らで快適なサ活でしたな。
ここはほんと炭酸泉と壺湯が素敵すぎる。
サウナは恒例のラヴィット!を見ながらととのい、水風呂こんな冷たかったっけ?と思いつつ外気浴へ。なんか足置けるようになってる。てか足元凍ってるてw

法事さえなければもっとゆっくりできたのに、、
まぁ逆に早朝から色々動けたから良しとしようw

ととのうアラおじさんの極楽湯 ロイヤル川口のサ活写真
ととのうアラおじさんの極楽湯 ロイヤル川口のサ活写真

ふって飲むプリン

ここの朝サ飯といえばこれよ😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
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