ととのうランナーLv39

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

以前からやたらインスタで流れてきて気になってしまい初訪問🏃‍♂️14:30～1時間コースにて。
照明暗めで落ち着いた空間ですな。サ室水風呂ともにマイルドな仕様でした。黙浴徹底してるからかととのいスペースは没入感えぐい。
サウナマットがサ室前じゃなく水風呂の側面のあたりにあるのは初見殺しでしたw
何はともあれ1時間でしっかりととのいました😊

横浜家系らーめん おうじ家

OGラーメン

イオンウォーター

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

20:45in♨
熱海での海水浴帰りに。花火終わりの熱海は混みそうな予感がしたので地元近くへ戻りつつさやの湯へ。源泉風呂が日焼けにしみるしみるw

しかしここは風呂もサウナも安定して良いね👍
セット終わりだったから害はなかったけど、初めて水風呂を10人近くで占領するドラクエを発見。良い子は絶対真似しないでもらいたいw

マクドナルド 板橋見次公園前店

ダブルチーズバーガーセット

撮り忘れた😅

イオンウォーター

サウナ：7分 × 5 (末→深→末→深→末)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

仕事の疲れがピークに達したので周囲の許可を得つつ早上がりしてSHIAGARU SAUNAへgo。
にわか雨でずぶ濡れになったが仕方ないw
料金上がる前の16:45に滑り込み。1,000円OFFクーポンがあったので利用しつつアイスボックスソーダを注文したけどこれが大正解だった。サ室で冷たい飲み物飲むのめっちゃ美味いw
しかも予約制だから必要以上に混むこともなく、快適なサ活となりました😊なんかアンケート回答したらまた1,000円OFFクーポンもらえたのでマタイキマスw

吟風 赤羽店

のり玉らーめん

アイスボックスソーダ

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4

3連休の締めにロイヤル川口11:15in♨
軽めに4セット。外気浴の日差しが強くなってきたから夏場のロイヤル川口は厳しいかもな～。
とは言いつつもしっかりととのいました👍

麺場 田所商店 川口店

北海道味噌ラーメン

ソルティライチ

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

荒川岩淵関緑地で朝からBBQ後、17:30in♨
日中ずっと炎天下にいて体が火照ってたのでこんな日はどこのサウナが良いかなと思った結果かが浴場へ🤭
相変わらずサ室のコンディションおかしいて(良い意味で)、、からの水風呂外気浴。人は多かったけど幸い難民にはならずしっかり整いました👍
今日はとにかくヘトヘトなので軽めに2セットと温冷交代浴で締めました。マタイキマス😊

ミニストップ 王子本町店

ハロハロ シャインマスカット

ボディメンテドリンク

サウナ：7分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

15:30in♨
娘の高田馬場での習い事の合間にサウナ行けないかな～と画策してたら良さそうなサウナを見つけたのでgo🏃‍♂️
今日はポカリととりだしスープが無料とのことでありがたや。うめー😋
1時間でサクッと2セット。しかしまた良い施設じゃないの。洗体壺風呂からのサウナ水風呂外気浴の動線が素晴らしい👏ヒーリングルームも体験したけどこりゃ快適。ワーキングスペースの飲み物代も含まれてるらしいので許されるなら2時間くらい滞在したかったなw
土日料金だから毎週ってわけにはいかないかもだけど定期的に来ようかな。マタイキマス😊

もんじゃ・鉄板焼 団 綾瀬店

もんじゃ焼き

赤羽店が検索できない😅

ikiコーヒー(ストロング)

とりだし、ポカリ無料サービス

サウナ：7分、7分、10分、7分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

会社の優待＆有給使って14:40in♨
意外と混んでる、、ジャイアンツ戦あるからかしら🤔
サウナーを名乗り出してからは1年振り2回目の訪問かな。久しぶりすぎてまずは館内をウロウロw
無事15:30と16:30のアウフグースも堪能。割と両方とも早い番号引けたので上段へ。いやー熱い熱い🥵無事完走、バチバチに仕上がりました。
ととのいスペースも東京ドームを見下ろせる位置を5セット目に確保。気持ち良かった😌唯一の後悔は露天エリアのフィンランドサウナの存在を忘れてて入らなかったことくらいかw
お値段高めなのでなかなか来れないけどマタイキマス😊

横浜家系らーめん おうじ家

OGラーメン並

5セット後のラーメンは染みますな😋

綾鷹濃い緑茶

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

5:15in♨
仕事前にサクッと草加健康センター☺️
暁ロウリュ2回最高でした👍

ミスタードーナツ 王子メトロピアショップ

もっちゅりん

アミノサプリプラス

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

14時in♨
何となくそんな気はしていた、サウナーにしかわからない嗅覚で息子の野球観戦からのサウナチャンスがあるということを。
しかしロイヤル川口も安定して気持ち良いですな。オートロウリュもあって3セットでバチバチに仕上がりました。
銭湯系ならかがor堀田、スパ銭系なら竜泉寺orロイヤル川口…自宅周辺の選択肢が豊富だなぁと改めて実感。

麺場 田所商店 川口店

北海道味噌ラーメン

炙りチャーシュー1枚無料😋

キレートレモン クエン酸

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3

今日は14kmランのダメージをしっかり解消して明日の息子の野球に備えるべく、夜の竜泉寺へ20時in♨
洗体→炭酸泉湯通しからの3セット。
サウナはタワー→メディ→メディ。
賑わってますな。3セット目はととのい椅子確保できず、、まぁ仕方ない。
何はともあれ安定の竜泉寺でバチバチに仕上がりました。マタイキマス😊

ファミリーマート 草加谷塚店

SAVAS BIOPRO

美味い😋

ビタミンウォーター

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

18:30～20:00
近いうちに行きたいなぁと思ってた黄金湯。
仕事終わりに様子見に行き、待ち発生してたら帰ろうと思ったところ「1人なら待ちナシでこのまま入れますよ～」とのことだったので迷わずin🏃‍♂️♨
まさかこんな早く来れるとは思わなかったw

洗体→炭酸泉で湯通しからABYSSへgo。
幸い2.3セット目はABYSSのABYSS（奥）3段目に座ってじっくり蒸されることができました。
水風呂も美泡？気持ち良いし外気浴近くて動線良いしめちゃくちゃ良かった。清水みさとさんが拘ったという温冷交代浴の丸みも確認しつつ体験してfinish。
確かに人は多かったけど錦糸町の黄金湯とはまた違った良さがあり、とても素晴らしい時間を過ごせました👍マタイキマス😊

ローソン 飯田橋メトロピア店

ダブルホイップクロワッサン

😋

お茶

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ダブルヘッダー2試合目はおふろの王様、18時in♨
夏の暑さに弱いせいか、最近ランするとすぐ体がだる重になる状態が続いてたのでしっかり回復させましょう。
しかしここのサウナはあまり熱くないのに汗ドバドバ🥵湿度の問題かしら💦
炭酸泉もしっかり入り、かなり体は回復した感じがする。家の近くに欲しい施設ですな。
マタイキマス😊

デカ盛り戦隊 豚レンジャー

ラーメン中

麺350gはやりすぎた😅

イオンウォーター

サウナ：6分、6分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3

自宅～鶯谷まで8kmほどランしつつ、気になってたサウナセンター鶯谷本店へ。8:20in♨
サウナ水風呂外気浴どれも素晴らしいね。ペンギンルームは朝稼働してないのね、、残念。ただ9時からパワフルよしださんのアウフグースにも参加できてバチバチにととのったのでOK👍
マタイキマス😊

生姜焼き定食

美味い😋

お茶

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

週の締めはホームサウナにて。シゴオワ1845in♨
最近色んなサウナに行ってて落ち着かない感じだったけどやっぱりホームは落ち着くね。地味に平日夜の堀田湯は初めてかも。
しかしまぁサ室は相変わらず良いコンディションでバチバチにととのいました。マタイキマス😊

ペッパーランチ アリオ西新井店

ビーフペッパーライス

イオンウォーター

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5

会社の有休使って以前から気になってたTOTOPAへ17時in♨

用意がなかったとはいえランナーを名乗りながら国立競技場周りをランせずにTOTOPAにgoしたのは少し後悔、、次は競技場周りをランしてから行こうと決意w

サウナは左→右→ナ→左→右で5セット。
左脳右脳にどんな影響があったかはよくわからないけどいずれも不思議な空間で没入感やばかった。ナはとりあえずセルフロウリュして楽しんだけどソロだとちょっと寂しいかもw
水風呂はハッカかな？表示温度より冷たく感じたし何より堀田湯並の深さで一気に冷えました。
ととのいスペースも充実しててブレインスリープで危うく寝てしまうところだったw
2時間で3,000円と決して安くはないけど素晴らしい施設で大満足でした。マタイキマス☺️

ホープ軒 千駄ヶ谷店

ラーメン味玉トッピング

フリードリンク

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

大井町開拓シリーズ2施設目はサウナメッツァ大井町へ12:10in♨
入って匂いですぐわかった、多分ここ竜泉寺系列だ👏(違ってたらスミマセン)
噂のトラムサウナも体験。ボタン押したらオートロウリュと一緒に車掌さんのアナウンスとか面白すぎるw
ウォーリュケロサウナもロウリュするタイミングにあたりバチバチにサ室を熱くしました。これもどことなく竜泉寺のメディサウナを彷彿とさせるw
1施設目の品川サウナと併せてがっつりととのいました😊時間の都合であまりゆっくり出来なかったけどマタイキマス😌

一竜 大井町東口店

とんこつラーメン

一竜久々に食べた😋

イオンウォーター

サウナ：15分、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

会社の年休を使って大井町開拓。
気になってた2施設一気に行っちゃいましょう！
ということでまずは品川サウナへ11:00in♨
さすがにアウフグースは間に合わないかなと思ったが1曲名の休憩中にキムタクさんに入っていいよと言われて途中参加🤟地味にちゃんとしたアウフグース参加は初めてかも。こりゃすごいやハマりそう。
禅の方も入ってみたけどじっくり集中的に蒸されて良い感じでした。水風呂も堀田湯並に深いしととのいスペースも宇宙？と森林どちらも気持ち良かった。
月曜平日でもまぁまぁ人いたから土日はすごい混むんだろうなw
しかしさすがに素晴らしい施設でした、マタイキマス☺️

一竜 大井町東口店

とんこつラーメン

イオンウォーター

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

週の締めにサクッとやなぎ湯へ17:00in♨
サウナもしっかり熱いし水風呂バイブラあるし地味に良い施設よね。炭酸泉とシルキーバス？もあって結構好き
明日は予定のない年休なのでなかなか行けないサウナに行ってこようかな🤔

岩泉のむヨーグルト

うんま😊

レモンウォーター？

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

妻からの要望でダブルヘッダー、20時in♨
サウナは1人時間を楽しみたいのにだんだん自分の趣味に家族が干渉してくる感じでなんか嫌だなぁと感じる今日この頃😅(内緒)

まぁ何はともあれしっかり4セット。
家族やら若者、中国系の方々で大賑わいでしたがしっかりととのいました👍

ふって飲むプリン

極楽湯ロイヤル川口といえばこれよ

ポカリスエット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

オープンおめでとうございます🎉
たぶんオープン3番目くらいに入りました。
90分コース♨先着のポカリもゲット👍

洗体湯通しを4階で済ませ、3階に降りてサウナ水風呂ととのいスペースへという流れですが、とにかく動線が神がかってますな。
毎時00分にミュージックロウリュをやるということで早速体験。個人的にはかが浴場以外で受けたことがなかったので新鮮でした。今回はkingGnuの白日でしたね。爆風で乳首が焼け切れるかと思ったw
サ室は3段になっていて上段は入口から奥にかけて狭くなってたのであぐらスタイルの人は手前を確保した方が良いかもしれません。

タオルセットやカミソリ歯ブラシといったアメニティも充実していてホスピタリティも◎
職場から歩いてこれそうな位置にこんな素敵な施設が出来たのでまたサ活が捗りそうな予感、、
マタイキマス😊

名代 富士そば お茶の水店

ザ・肉そば

サ飯にちょうど良し😋👍

ポカリスエット