サウナ:6分、6分、15分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3

自宅~鶯谷まで8kmほどランしつつ、気になってたサウナセンター鶯谷本店へ。8:20in♨
サウナ水風呂外気浴どれも素晴らしいね。ペンギンルームは朝稼働してないのね、、残念。ただ9時からパワフルよしださんのアウフグースにも参加できてバチバチにととのったのでOK👍
マタイキマス😊

ととのうランナーLv39さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真
ととのうランナーLv39さんのサウナセンター鶯谷本店のサ活写真

生姜焼き定食

美味い😋

水分補給 お茶

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
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