サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

10kmラン後、9:40in🏃‍♂️
ロッカーキーは37。縁起良いね👍
カレーメシコラボイベント中ということでカレーメシもゲット。動線の至るところがカレー風になってて香りも良い感じ。

しかしほんとここは風呂→サウナ→水風呂→外気浴の流れが完璧よな。それぞれの質も良いし、日曜午前でもあんま混んでないしマナー良いし。
決めた。今年のメインホームサウナはここにする💯たくさん通おう。

そーいや昨日かが浴場でもらったフェルト生地のサウナハットを試してみたんだけど、水をあんま吸う感じではなく、タオル地と比べてどうなんだろう🤔
もし普段からフェルト生地のサウナハットを使ってるサウナーの方から意見があれば聞かせてください✋

ととのうアラおじさんの堀田湯のサ活写真
ととのうアラおじさんの堀田湯のサ活写真
ととのうアラおじさんの堀田湯のサ活写真

マクドナルド 西新井アリオ店

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフセット

再来週ハーフマラソンの大会なのに欲望に勝てない😭

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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