ゆへ

みやの湯へ
店前の第1駐車場は満車だったので第2駐車場へ車を入れる
何気に初めての第2駐車場でインスタで確認

１５時４０分に到着
サウナイキタイのピーナッツコラボでステッカーをいただきました！
相方の分も一緒に２枚
あざます！

備え付けのシャンプーとボディーソープをありがたく使用してまずは洗体
トリートメントと洗顔は持参
湯量多くてシャワー気持ち良し


日曜はコーヒーサウナの日ということで
いつもの木の香りではなく
コーヒーの良い香りと共に蒸される
計５セット
全セット１０分超でした

途中でスタッフさんがサ室に置いていたコーヒー豆に霧吹き
さらに広がるコーヒーの香り…
ええなぁ…

水風呂は夏季限定でハッカ油の水風呂ということだったが上がってから相方に聞くまで気づかず
１セット目から気持ちよかったのはこれが理由だろうか？

途中からサウナ客が増えてきたもののサ室への入室待ちなどもなく良い感じ

みやの湯のサウナはホンマに静かになったなぁと
しみじみ思いながらバッチリスッキリ

あがってから相方に女湯のしつらえを聞くと
女湯のサ室はテレビなしで音楽もなしとのこと
めっちゃええやん…

うるさかったサ室が静かなサ室になったことで一気に好きになってきた
金曜の週替わりのアロマサウナにも期待感高まる
またきたくなる

麺に始まり麺に終わる

カレー汁なし汁多め

サウナ後は麺始でカレー汁なし！絶品！豚は相変わらず柔らかい！ライスダイブメシしたくなる！

アクエリアスゼロ

お久しぶりのみやの湯に凸。
サウナ代金２００円也。
釣銭が不足しているのでお釣がでないように小銭で支払って欲しいと言われたので
全額奢るつもりだった後輩に持ち合わせの小銭不足分を埋めてもらう。
かっこ悪い。

久しぶりにきたらサ室温94℃…
こんなに低かったかな？
とはいえサ室内は木の香りがめっちゃ漂う
ええ匂いですなぁ…

「こちらのスペースではお静かに願います」の貼紙。
前回来た時にあったか記憶はないが、
貼紙のお陰かサ室内で会話する人はなし。
素晴らしい。
扇温泉もみやの湯もサ室がうるさいイメージだったのでこれは嬉しい誤算だった。

しかしながら
サ室温度からか、
水風呂環境的なものか、
セット数が不足しているからか、
単純にこちら側のセッティングが悪かったのか、
サウナトランスは来ず。

静かなサウナ環境だったのでそれは本当に良かった。

麺屋 美豚

魚介麺二郎

寝屋川まで移動して久々の美豚 やはり美味し！ 魚介麺二郎は４周年限定から恒常メニューになったとの事！

イオンウォーター

丸々１ヶ月程空いてしまった巣本へ
雨の切れ間にいきたいな
ということで16時にin
久しぶりに巣本専用入浴券を使う
ご無沙汰しておりました…

サウナが100℃と巣本にしてはマイルドになっていた
1セット目からしっかり10分入る
まろやかなせいかキマりが薄い
２セット目は12分
まだこない…
3セット目12分…
ついに来た！
毛細血管に血が通ってパチパチする感覚！
やはりこれだ！
4セット目は14分。
バチバチに気持ちいい！
5セット目…5分ほど入っていたところ…
何度か見たことある常連さんがサ室内で大声トーク
4セット目の気持ちよさが消えてしまいそうだったので切り上げる。

「会話は控えて最小限」
施設はちゃんと書いてくれてるじゃないか…
浴室から聞こえてくる会話はまぁ仕方ない
でもサウナ内ではホントにやめてほしい

やっぱり時間帯によって変わるなぁ…
施設もお店の人柄もホンマに良いのになぁ…

兵庫に泊まりで遊びに行った帰り
サウナに行きたくて朝６時から営業のゆ～もあらんど福栄に初凸

バスタオル必須ながらサウナ料金の追加はなしというありがたさ
近隣の人は助かるでしょうな
遠征の当方は貸しバスタオルを２枚借りました

施設は古いものの日ごろから手入れされてるのがよく解る施設
サ室もコンクリートブロックに木材を打ち付けている
丁寧にリフォームしてるんやなぁ
そんなことを考えつつ蒸される
サ室の温度計は９４℃
温度計表示よりマイルド感
サ室内はテレビ有ながら、会話もなく良い環境
上段の椅子の幅が少し狭めなので空いていても胡坐や体育座りなどはしにくかったかな

本日４セット

① １２分
➁③④１５分

水風呂ぬるめ
サウナも水風呂もいつもより時間をかけて仕上げていく
外気浴スペースは露天風呂に有
チェア４席

４セット目にはなんとかサウナトランスに入れました
ドライヤーは２０円で使用可能

接客はとても丁寧
施設管理も丁寧
サウナも水風呂も温度がマイルドなのは個人的な好みから外れるけど丁寧さが際立つ良き施設でした

久々に巣本に凸！
ご無沙汰すぎで巣本専用入浴券も久々に使った気がする。
１８時５０分にin

浴室内は混んでいたものの
サウナ利用者は少なめ
ゆったりと蒸される
本日３セット。

マット交換時に大将からヴィヒタロウリュのプレゼントあり
「ホンマは良くないんやけど、香り良いから」
との言。

嬉しい。

今日は102℃から104℃のサ室温度。
いつもより低くても
巣本のサウナはやっぱり熱くて気持ちいい！
巣本はええなぁ…

らーめん一作 寝屋川店

こってりラーメン（大）

久々に寝屋川の一作へ。昔より今の方が美味い！ネギとニンニクセルフありがたい！

楽天地温泉に初凸
天満飲み屋街にあるから気になってたんよねー！
レトロで雰囲気あるわー！

16時頃にin
賑わってた
付近の方っぽい地元風の方や
飲みに行く前っぽい方々
ザワザワしてたのでサウナもうるさいのかもと覚悟

洗体してる間に一気に人が減る
飲む前とかにサクッと楽しみたい人が多いのかな？

サウナはテレビもなく
懸念していた会話は僕が入ったタイミングではなかったので快適
96℃〜98℃で推移していたサ室は激暑ではないものの
しっかり汗をかける系
上段で蒸されて4セット

こちらの水は地下水利用とのことで
水風呂は冷たすぎないマイルドな形
露天風呂スペースの広さ的に外気浴は難しそうで
浴室での内気浴も厳しそうなので
セットごとにしっかり体を拭いてタオルを巻いて脱衣場で休憩
ドライヤーは20円で使用するスタイル


飲みや食事の前とかでまた活用したくなる感じでした

ストライク軒 大阪天満総本店

中華そば（ストレート）

サ飯ランキング入もしてるストライク軒のストレートを喰らう！流石名店！

チェックイン

減量ジョグ後に巣本温泉でのサウナを取り入れて
かなり調子が良い気がする。

今日、共通入浴券が切れたので購入を申し入れ
「巣本の入浴券で良い？」とのことで…
そんなんあるんやーと巣本温泉専用入浴券を購入。
可愛いなこの入浴券！

どうせ巣本で使い切るし共通入浴券じゃなくていいやー

本日５セット
１０８℃で今日もアチアチ
サウナハットを忘れてしまったのが痛恨だった…
最近忘れ物多いな…

① ８分
➁③１０分
④１２分
⑤８分

１セット目からバッチバチにキマる！
ジョグ後って１セット目がどうしても短くなる。
なのにいつもより気持ちいい…
２セット目３セット目でセルフマッサージ。
疲労物質よ…サウナに蒸され毛穴から出てゆくがよい…

サ室内は今日も静か。
席を譲りあった時の
「すみません」「ありがとう」
の声のみ。
深めの時間は環境が良いのか？
共に蒸される同輩のマナーが良いのはありがたいことである。

水風呂が冷たくて水風呂周りに湯気が出てた
熱い赤外線サウナと冷たい水風呂
そして静かなサウナ環境
これはご褒美でしかない。
素敵やん…

ぬっくぬくを維持したまま寒空の下を帰宅。
やっぱ巣本良いわ！

チェックイン

今日もジョグ後に巣本凸
ヴィヒタサウナ開催中とXで見かけて…
本日も104℃〜106℃

①8分
②10分
③④12分

ジョギング後だとスタート時の心拍の兼ね合いもあるのかもしれないが2セット目でキマりまくる！
めちゃくちゃ気持ち良かった！
今日はサ室お喋りさんもいなかったので良きサウナ体験。
今は19時台が入れ替わりのタイミングなんだろうか？
19時台はサウナ利用者少なめ！
なにより今日はマナー良い人ばかりで嬉しかったね！

3セット目終わりに少し大将とお話
「ヴィヒタの匂いがあんまりしない…設定温度高いからかなぁ？」
と試行錯誤しておられました
「90℃くらいやとめっちゃ香りするんやけどねぇ…」
と…

いや大将！
ヴィヒタの匂いもほしいけど熱いサウナのままでいてください！

と心の中で懇願しておきました。
巣本のお客さんを楽しませようとする心意気が垣間見えますな。
サ室の画像は巣本温泉のXから拝借。
実際に同じものが吊るされてました。

20時過ぎからサウナ客が増えたのでタオルとサウナハットをフックから荷物棚へ移して締めの洗体。
3人組のドラクエの声がサウナ室から浴室まで漏れてる状態
危なかったぜ…

サウナ上がりにプロテインを飲みながら帰宅
気持ちよかった！

減量開始から初の巣本
ジョギングしてからの突撃
ゆっくり洗体しても
心拍上がりまくりのままサ活開始
本日は少しマイルドで104℃〜106℃をいったりきたり

①7分
②10分
③④⑤12分

1セット目からグワングワンにキマる
走ってからのサウナって気持ちいい
けど1セット目は流石に短めになるなぁ…
水風呂から休憩を挟んでからはいい感じに浸れる
サウナ内でのストレッチとか軽めのセルフマッサージもより効果的にできた気がする
それも巣本の熱いサウナがあるからだな！

最近はご無沙汰することも増えて
混雑具合が読めない。
後は…サ室内で普通の声量でどうでもいい会話をしてる人が深めの時間に増えてきてるのは本当に悲しい…
サ黙を掲げる施設なのに…
挨拶までとやかく言ってるわけじゃない。
雑談はサ室を出てからしてほしいんや…
「会話は控えて最小限」
施設が定めたルールを守って皆で気持ちよく使おうよ…

とは言え巣本が好きやから通いたいし、
減量の代謝アップと筋回復にも上手く使っていきたい！
ランナーズ銭湯での使用も気になるところ！

チェックイン

4ヶ月ぶりに大宮に凸！

久々過ぎてサウナマットを忘れる
そして最近は石鹸系備え付けのサウナに行くことが多かったのでシャンプーとボディソープも忘れ物…
ビオレ洗顔での全身丸洗いで対応…
僕のサウナグッズ入れがケロリン桶なので大宮のものと混同されないように配慮したのが裏目った…

毎度のことながらアチアチのサウナ！
砂時計（5分計）が5つ追加されていた！
ありがたし！
1セット目に温度計を見たら116℃…
最近下がったのかな？
と思いながら洗体を終えてサ活開始！

①②10分
③11分位
④⑤8分位

1セット目からバチバチにキマる！
あまみもすんごい！

サ室温度について謎が判明
2セット目に入室した時に下段に座っていた青いサウナハットのお兄さんが扉をグッと引っ張って完全に閉めてくれた
すいませんと謝ると
「ここの扉今しっかり引っ張らないと完全に閉まらないんすよー！前に一度治してくれたんすけど…今また…」
と丁寧に説明して頂けました。
ありがたし！
これがサ室温度が少し下がってた理由だったのね！

その後何度か僕もサ室扉を閉めていたところ、
他のお客さんとも同じようなやりとりをしたり…
やりとりをしたスキンヘッドのお兄さんが僕がキッチリ扉を閉めた後に
二人きりになったのもあって
「下段に座ってると風を感じたりするんでやっぱり閉めないとですねー」
と声かけして頂きまして…
「サウナ頑張ってると他の人の後まで閉めるの面倒くさいですけど皆熱いサウナが欲しくて来てますもんねー」
と返したり…
大宮の傾向なんかを教えてもらったり
他の施設の話を軽くしたり…
でもお互いに話が切れるとスッと黙る
やっぱ静かなサウナ体験を求める人って多いのねー
なんてしみじみしつつ激アツ122℃まで上がったサウナで静かに蒸される…
大宮はホントマナーが良い人が多いなーと思いましたです
ハイ。

5セット終了後に再度洗体
やっぱ大宮お湯が良い！
洗顔ビオレなのにスゲー泡立つ！

最後にハイパージェットバスを味わっておしまい！
やっぱ施設自体もスゲー良いわ！
あんまバレて欲しくないけど
勧めずにはいられない。
治安良いままであってほしいなぁ…

ラーメン大和 四條畷店

大和らーめん大大盛

ニンニク大量にぶち込んでジャンクに！発汗しまくり！