豚忍者@kiba🐮

2026.05.18

28回目の訪問

1回目 サ7分 心114 水45秒 外8分
2回目 サ8分 心124 水40秒 外9分
3回目 サ9分 心120 水35秒 外9分
最小心拍数62
計3セット
仕事が早く終わったのであつ湯から17時20スタート
サ室は空いてるから普通ぐらいの混み具合でした。
水風呂が高めの19度ぐらいでした。
今日は心拍数が上がるのが早かったので1時間ぐらいでサ活終了~(^ー^)
今日の水風呂は35秒ぐらいが丁度イイ~(*´▽`*)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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