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豚忍者@kiba🐮

2026.02.25

18回目の訪問

水曜サ活

1回目 サ8分 心114 水30秒 外5分 露3分
2回目 サ10分 心114 水30秒 外5分 露3分
3回目 サ7分 心110 水30秒 外6分
最低心拍数60
計3セット
本日もあつ湯からの早目の18時40分スタート
雨が降っているのと始めが早いからか常に空いてる状態でした。
雨で体が冷えるのが早いので外気浴からサ室に行く前に露天風呂を入れてみました。

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
0
18

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