きなこもち

岩・ケロサウナ：10分 × 2
薬草サウナ：5分
岩サウナ：7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：色んな友人に勧められていたが、ようやくかるまるへ来られた。
初回なので色々と試してみたが、やはり薬草の蒸しサウナは少し苦手だった。次回来る時は岩サウナとケロサウナをメインに、低温水風呂→水風呂or露天階の潜水可能の水風呂に入るのをルーティンとしたい。
サウナと同じ階の外気浴スペースが個人的に丁度よく、タイミング良く？店員さんが来て冷たい空気を送ってくれたのが本当に気持ちよかった。外気浴で扇いでもらうのは初めての体験だった。
今後も月曜日に有給を取った時にはかるまるでのんびり過ごしたい。最高に気持ち良きでした。

オロポ

スマホで注文して休憩処の席まで運んでくれる。ありがたい。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット

一言：通い始めたジムのサウナ。内部構造は悪いけど、サウナ室内の設定が結構良い。スペースが限られているので仕方ないが、水風呂は狭く整い椅子も２つのみ。
運動後だからか1セットで充分整えた。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていたテルマー湯に初訪問。新宿歌舞伎町にあるのでなんとなく来る機会が無かったが、来てみたら施設はとても綺麗で広い。お昼過ぎに入店したが24時まで居られるとのことで時間を気にせずのんびりできた。
サウナは高温サウナとミストサウナがあり、高温サウナで3セット。テレビ付きで広かった。
一つ残念だったのは水風呂が狭いこと。満員で入れないタイミングがあった。
浴槽の種類も沢山あり、かなり充実していた。
24時間営業なのでいつかお世話になるタイミングありそう。来てよかった。

チキン南蛮定食

美味しい。小鉢も付いてて嬉しい。

サウナ：12分 × 4
熱波サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5-6分 × 5
合計：5セット

オープン初日に訪問。想像していた通り混んでいたが、施設が広くあまり困る事はなかった。

体を清めて炭酸泉で温まり、1セット目はバレルサウナの「ゆらぎ」へ。こちらは縦長の構造で少し通路が狭い。初日の混雑で扉の開閉が多く、外に建てられている事もあって全然温まらなかった。アロマ水でセルフロウリュができるので、こちらは混雑がもう少し落ち着いたら楽しめそう。

2セット目は入り口近くの「かげろう」へ。こちらは高温で湿度の低いサウナらしく、自分好みだった。1段目は微妙だったが2段目は結構熱さを感じられた。オートロウリュできそうな装置がついていたが使用されているかは不明。4セット目にリピ。

3セット目はロウリュ熱波サウナの「ほむら」へ。扉近くにある画面にてロウリュが始まることを確認して入室。オートロウリュ+熱風でとても熱くなり、3セット目が1番ととのった。
おそらくメインサウナで1番広く、一つ一つの段差も広くてよい。こちらは唯一二重扉になっており温度が下がりにくい。テレビ付き。

5セット目は「むしん」へ。4つあるサウナの中で1番狭く、5人くらいしか入れない。一段目しかないが中の温度が高めなのか、ぬるくは感じなかった。こちらはオートロウリュがあり、そのタイミングで入れば良い感じ。

水風呂は2種あり、気泡水風呂の方は温度が18℃くらいだったので心地よく、長く入ってしまいそう。もう一つの水風呂は潜水可能で、こちらの方が好みかも。どちらも充分に広いので水風呂待ちの心配は無さそう。

ととのい休憩スペースは外にたくさんあり、椅子がいたるところに設置されていた。そのうちインフィニティチェアは6つあり。

お風呂も炭酸泉、壺風呂、寝湯にジェット系など様々あり、どれも良かった。

近所にオープンしたラクスパ、サウナもお風呂も色々と種類があって楽しめた。これからも定期的にお世話になりそう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：北海道旅行の最後、朝のブュッフェを目当てにこちらに宿泊。

サウナは普通だったが、水風呂が不思議と気持ちよくて、とても整った。
北海道なので水質がよいとかあるのかな…？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：友人との北海道旅行で宿泊利用で翌朝にサウナへ。

体を清め、ジャグジーで身体温めて、3セット全てメインのロッキーサウナへ。
入り口に氷が用意されており、口に含んでサウナ室へ入った。個人のサウナマットはなく、代わりにバスタオルが入ったところに置いてあるので、それを腰に巻いて着席するタイプだった。サウナ室内にテレビあり。
じっくりゆっくりサウナを楽しんでもらうことを目的としているらしく、温度は優しめに感じたが、しっかりと汗をかけた。

水風呂は備長炭で濾過されているらしく、とてもキンと冷たく、とても気持ちが良かった。16℃と記載があったが、個人的にはそれより冷たく感じた。
水風呂が1番気に入った。

休憩スペースとしては椅子が各所に点在して配置されており、満席ということもなく程よくととのえた。

今回、3セット目には10:00-のロウリュイベントに参加。
ニコーリフレのロウリュが初との事で、熱波を受けた後にロウリュ童貞卒業と言われた笑
そもそもアウフグースというか熱波を受けるのは初めてだったが、良かった。個人的には定期的に受けたいというよりは、時々イベントごとみたいな感じで受けたい。

セイコーマート 時計台前店

ポテトフライとソフトカツゲン

190円と安いのに、予想以上に美味しいポテトフライ

フィンランド式サウナ：8分 × 1
森のサウナ：12分 × 1
からふろ：10分 × 1
水風呂：1-2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：福岡へ移動して初ウェルビー。

まずはメインサウナへ。温度と湿度のバランスがよく、居心地がとても良かった。十分な広さがあり、間接照明のおかげで明る過ぎず暗過ぎず、とても好みの空間だった。
次に森のサウナへ。中は4-5人くらいしか座れず、少し狭め。こちらはセルフロウリュができ、問題なく温まることができた。同じ空間に水風呂があったのが驚き。
最後に1人用サウナの、からふろへ。畳っぽい材質の床に座ると前方の下の方にサウナストーンが。こちらもセルフロウリュができる。視界にはサウナストーンのみで、蒸気を浴びながらとても集中できた。最高。

水風呂は初めて8℃の強冷水風呂へ。以前は4℃くらいだったらしいが、サウナ歴の浅い自分には十分に未知の温度だった。強冷水に少し入りその後普通の水風呂に入るのをルーティンとした。

休憩スペースは寝転べる椅子が4つと椅子が4つほどしかなく、混み合っていた。一応通路にベンチもあった。

身体のコンディションもあると思うが、どのセットも良く整えた。(強冷水のおかげ？)
1番よかったのはやはり1人用サウナからふろ。とても気持ち良きでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに行きたくなって、去年の年末ぶり2回目のFLOBA。
系列の中では唯一、湯船があるのが個人的推しポイント。炭酸泉もある。
サウナは15分ごと(らしい)のオートロウリュで常にいい感じの温度な気がする。あと薬草の香りがする。
休憩スペースは内気浴で、インフィニティチェアが沢山あってとても良い。ただ場所によって扇風機直当たりとかもあったので、今後はちゃんと避けたい。
内容と立地的にもこれからは定期的に行きたい。
今日もとても良きでした。

らあめん花月嵐 三鷹駅南口店

嵐げんこつラーメン　ぶためしセット

安定の味

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナにハマってから初の有給休暇のため、普段は混みそうなマルシンスパへ。それでも2セット目はサウナ室が満席のタイミングもあるくらい混み合っていた。
事前に予習していた通り、水風呂の方が湯船より大きく、そして深かったので入りやすかった。温泉成分を含んだ地下水らしく、気持ちよかった。
休憩は内気浴1回→外気浴2回。中の方はゆったりできるイスがあるのでいい感じ。外気浴は街中を見下ろせるので、何とも言えない良さがあった。特に3セット目には雲の間から太陽の光が差してきて…なんかとても良かった。
洗い場が4つしかないなど、全体的に広くはない施設なので、平日や朝などの混まない時間に来るようにしたい。
まだ行った事のないサウナに1人で訪問するのは初めての事だったが、とても良かった。こうやってみんなハマって行くのかな…本日も良きでした。

オロポ、笹塚チャーシュー

味の染みた美味しいチャーシュー。オロポをがぶ飲み。