サウナ蓑蒸
温浴施設 - 茨城県 笠間市 事前予約制
ヨッシーのイベントに久しぶりの蓑蒸さん！！
まずはストレッチなどで体の可動域を広げて
ヨガの様なポーズも🧘
その後サウナに入るのかと思いきや
水風呂入ってからのサウナということで
体も温まって無いのに各々
水風呂に耐える皆さま💦💦💦
何分か耐えないとその先のサウナでの
ととのい方が違うと聞いて最後は
もはや我慢大会😅
その先のととのいを勝ち取った組が意気揚々サウナへ！
先に水風呂に長〜く入ってからサウナ入ると
サウナも長く入る事が出来るし
体がとろけた様にととのいに入っていくのだそう
このとろける感覚なんとなく体感出来て
めちゃくちゃ気持ち良かった🥰
サウナの中でもセルフ筋膜リリース！
脚のツボとか色々押しまくってると
知らない間に時間が経過していて
25分は余裕でサウナに入ってられた
30分いけたかもしれないなー
水風呂効果がすごい🧖♀️
その後の水風呂→外気浴やばい〜🫠
次のセッションはグループウィスキング🌿
各自ウィスクを持ちロウリュされた蒸気を
絡めて体にウィスキングしていく〜
自分で自分の脚や腕、お腹、背中をバシバシ
葉っぱ🌿（ヴィヒダ）でしばき倒し（ウィスキング）
最後はヨッシーにも葉っぱで強めにしばかれ
香りも良くサイコーな時間〜
その後水風呂→外気浴してると
ヨッシーのシンギングボウルが始まり
もうheavenに直行
ととのいまくり🤍
最高の季節だぁー❤️🔥
蓑先生、ヨッシーと握手して🤝
今日もよきサウナでした👍
女
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16℃
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39
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