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ぷち

2025.11.04

4回目の訪問

サウナ：8、12、12
水風呂：1、1、30秒
休憩：5分
合計：3セット

一言：寒くなってきて回し方に悩む。ウールのサウナハットに変えたことで12分いけた。やっぱりセット間に入浴挟んだ方が良さそうだと再認識した🧐
月曜のサウナ良き🧖‍♀️

女

  • サウナ温度 95℃
0
19

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