村瀬 幸一

2025.12.06

5回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:ただ単純に仕事帰りに今週の疲れを取りにサウナイキタイってなって行きました。
新追加相棒となったサウナウォッチを使ってより心静かに無理なく入ることを心がけました。
やはり違う。ととのい方が違いました。1セット目から疲れの取れ方が違うのです。
明日は夕方に熱波イベントがあるので2セットに抑えました。明日もゆっくり入りたいと思います。

  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
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