マナティ

10:30IN
今日も暑い💧
今週は忙しくて2回しか来れなかったから気合いが入る
しかも今日からミント水風呂だ！

ナノ風呂3分
サウナ5分、8分→水風呂→外気浴
塩サウナ10分→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
黄土サウナ10分→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
萬翠泉5分でフィニッシュ

ユーランド緑100回目のサ活投稿！
週3回くらいのペースで1年間通って100回、まだまだ未熟なサウナーですが今後もホームを愛して通い続けます！
これからもよろしくです🙇‍♀

10:05IN♨
ナノ風呂5分
サウナ7分→水風呂→外気浴×2
塩サウナ10分→外気浴
サウナ10分、12分→水風呂→外気浴
塩サウナ12分→外気浴
瑞恵泉5分でフィニッシュ

今日は外の風が気持ち良かった〜

開店とほぼ同時にIN♨
昨夜は暴飲暴食したせいで体重増
これは落とさないと大変だ💦
と思っていてもワンセットだけ多くいつも通りにサ活する
夏は冷温ルームに助けられる

ナノ風呂→冷温
サウナ8分→水風呂→冷温×2
サウナ10分→水風呂→冷温×2
サウナ12分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
ジェットバス
ナノ風呂→冷温

暑すぎる💦10:15IN
家事してるだけで汗だく💧
サウナに入ってる時と同じくらいに汗が流れる。だったらホームへ行こう！
今日は空いていた
暑いせいもあるのかな…
サ室も3人で同じメンバー、それぞれ自分の時間で出たり入ったり
温度も熱いときで90℃近くなるので下の段に移動する
外に出ても風が無く冷温ルームへ戻る
今日も大満足のサ活出来ました！

ナノ風呂3分→冷温
サウナ5分→水風呂→冷温
サウナ9分→水風呂→冷温
サウナ10分→水風呂→冷温×2
サウナ12分→水風呂→外気浴
外風呂5分→冷温でフィニッシュ

暑い🛀10:45IN
外に出るだけで汗をかく💦
去年は梅雨明けしてこんなんだったっけ？と思いながらホームへ🚙
汗をかくならサウナへ行きたい
レディースディだけどいつも通りの常連さん達がいる
サ室も4〜5人で集中出来ました

ナノ風呂5分→冷温
サウナ7分→水風呂→外気浴
サウナ9分→水風呂→冷温×3
サウナ12分→水風呂→外気浴
外風呂5分→冷温でフィニッシュ

4日ぶりー🛀11:45IN
毎日暑すぎてクーラーの効いた部屋にいると冷えちゃうからそんな時はサウナイキタイって思う
今日から洋風風呂、冷温ルームだー！

ナノ風呂5分→冷温
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ10分→水風呂→外気浴×3
外風呂5分→冷温でフィニッシュ

今週はスキマ時間で来ようかな♪

本日も来たよ🛀10:30IN
回数券を1冊だけ購入
白玉で無料券1枚だったのですぐ使用
ポイントもかなり貯まってるので何に使えばいいのか迷ってます
やっぱり入浴かなぁ…

ナノ風呂3分
サウナ5分→水風呂→外気浴
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
塩サウナ10分→外気浴
岩盤浴サウナ5分→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
岩風呂5分でフィニッシュ

今週はもう来れないので次は日曜日かな
それまで我慢出来るかしら笑

水風呂求め🛀10:15IN
こんな暑い日は水風呂が恋しくなる
レディースディだったのに回数券使ってしまってなんだか後悔…
まいっか、また何冊か購入するし。
今日も高温サウナは熱かったー
でもその後の水風呂に入りたいから汗をかく

ナノ風呂3分
サウナ5分、8分→水風呂→外気浴
塩サウナ10分→外気浴
サウナ9分→水風呂→外気浴×2
萬翠泉5分でフィニッシュ

今日も来た♨11:00IN
1週間ぶりの和風風呂はサウナは熱々、水風呂キンキン14.5℃に戻ってた
塩サウナでお肌もツルツル、最高！

ナノ風呂3分
サウナ9分→水風呂→外気浴×2
塩サウナ10分→外気浴
サウナ9分→水風呂→外気浴×2
岩風呂8分でフィニッシュ

4日ぶりのサ活♨10:30IN
最近忙しくやっと来れた！
やっぱりユーランド緑に来ると自分時間が
満喫出来て落ち着くわ〜
風も気持ち良くて最高でした

ナノ風呂3分→冷温
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ10分→水風呂→外気浴×3
瑞恵泉5分→冷温

早めに10:30♨IN
午後から用事があったのでさくっとサ活しようと思ったら、やっぱり無理！
いつも通りに汗かいてさくっとなんて帰れなかった💦
今日はサウナの温度が良かった〜
水風呂もキンキンでした！

ナノ風呂5分→冷温
サウナ10分→水風呂→外気浴×2
サウナ12分→水風呂→外気浴×3
外風呂5分→冷温

洋風風呂♨11:00IN
日曜日のユーランド緑は少し混んでいた
小さい子供達も多くて滑らないか心配で見てた
たまに私はツルッと滑るから笑
サ室は空いていたのでいつも通りじっくり汗をかけました

帰りにわらび餅を買って帰りました〜
美味しかった〜😊

ナノ風呂5分→冷温
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ10分→水風呂→冷温
瑞恵泉5→冷温
サウナ12分→水風呂→外気浴×2
瑞恵泉5分→冷温でフィニッシュ

今日も11:30IN♨
サウナの時計も復活して良かった
出来れば岩盤浴サウナにも時計ほしいなぁ
水風呂はまだ16℃前後だった
そういえば水風呂の縁で3人おばさま達が座ってお喋りしてて入りづらかった💦
桶にタオルも入れてるから使えないし…
他のお客さんの事考えてくれ！

ナノ風呂3分
サウナ8分→水風呂→外気浴×3
塩サウナ12分
サウナ10分→水風呂→外気浴×2
塩サウナ10分
外風呂5分でフィニッシュ

7月、1回目サ活♨11:30IN
夏に向けてダイエット開始
サウナを上手く使って少しづつ落ちればいいな
シャンプーやボディソープもクール系が置き始めてスースーするのが楽しい

ナノ風呂3分
サウナ8分→水風呂→外気浴×3
塩サウナ12分
サウナ10分→水風呂→外気浴×2
萬翠泉5分
塩サウナ12分
サウナ8分→水風呂→外気浴
萬翠泉5分でフィニッシュ

上半期最後のサ活♨10:30IN
サ室の時計が外されていた
また適当に発汗したら水風呂へ
その水風呂も16℃〜17℃と高め
最近どうしたんだろう…
和風呂の各サウナは異常無し

ナノ風呂3分
サウナ→水風呂→外気浴×4
塩サウナ12分
岩盤浴サウナ
外風呂5分でフィニッシュ

4連チャン♨11:30IN
ヤバい来すぎてる？
でも今日から和風だから行く！
だって岩盤浴サウナ入りたいから。
まだサウナの時計は故障中でした
なので適当に発汗したら出ました

ナノ風呂3分
サウナ→水風呂→外気浴×4
岩盤浴→塩サウナ10分

岩盤浴終わってそのまま塩サウナ行ったら軽くのぼせた💧
水シャワーを浴びてしばらく畳で横になってたら回復！
ちゃんと水分と休憩を…反省💦

3連チャン♨10:10IN
台風が凄いのかと思って昨日行ったけど、そんなに降ってなかったので今日も車を走らせユーランド緑へ🚙
湿度が高いので外気浴しててもスッキリしないから冷温ルームへ
水滴が垂れてくる場所は避けてクールダウン！最高！

ナノ風呂5分
サウナ6分→水風呂→外気浴
サウナ9分→水風呂→冷温×3
サウナ12分→水風呂→冷温×2
外風呂5分→冷温

今日も岩盤浴はぬるかったなぁ

今日はスキマ時間に11:30IN♨
連チャンのサ活
明日は台風が来るので家に居ようと思う
今日も岩盤浴サウナは温度が低いので入らなかった
外気浴の途中で雷鳴るし、サウナ中に地震がくるし怖かった

ナノ風呂5分
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ15分→水風呂→冷温ルーム
サウナ10分→水風呂→外気浴×2
萬翠泉5分→冷温ルーム

10:30IN♨
今日はなんにも予定が無かったのでがっつり2時間サ活しました
最近体重が増えてしまったので滝汗出して1.2減💧だが水分ですぐ戻る笑
でもスッキリして気持ち良かったな〜

岩盤浴サウナの温度が低く全然熱くなくて残念だった…どうしたんだろう

ナノ風呂3分→冷温
サウナ10分→水風呂→外気浴×2
サウナ12分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴×3
ナノ風呂8分→冷温

４ヶ月ぶりの竜泉寺の湯♨
夕方時間が出来たので近場へ
料金も値上がりしてたので満喫しようと色んなお風呂に入った
やっぱり黄土サウナはあちぃー💧
でもまた入りたくなるんだよね〜

炭酸泉5分
サウナ3分〜12分→水風呂→外気浴
５セット
ソルトサウナ12分
岩風呂5分
ジェットバス
虹色炭酸泉でフィニッシュ