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マナティ

2026.07.19

96回目の訪問

4日ぶりー🛀11:45IN
毎日暑すぎてクーラーの効いた部屋にいると冷えちゃうからそんな時はサウナイキタイって思う
今日から洋風風呂、冷温ルームだー！

ナノ風呂5分→冷温
サウナ8分→水風呂→外気浴×2
サウナ10分→水風呂→外気浴×3
外風呂5分→冷温でフィニッシュ

今週はスキマ時間で来ようかな♪

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トントゥをおくる

トントゥとは？

FatPenguines
2026.07.19 17:43
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冷温ルームを信じなさい　-宣教師ペン🐧より
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