けっけ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も遅めの時間だったので、岩盤浴は断念。年内（2026年内）には何とか体験したい。
この日は星が綺麗にみえたので、外気浴スペース長めで4セット。寒かったので体は冷えたけど次のサウナ高炭酸泉を挟むことで事なきを得た。サウナ界隈と近いところに高炭酸泉界隈というのもあると聞いたので、いつか履修きてみたい。

サウナ：10分 × 5
アイスサウナ：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：
サウナラボはIKE SAUNA派。寝転びながらセルフロウリュできるのがお気に入りです。丁度顔面に来る位置で寝そべって、臓腑の奥まで良い香りの蒸気を吸い込む。ふと気づくと水の流れる音が聞こえる、というのが堪らなく癒されます。
瞑想スペースも愛していますが、今のところ他に使ってる人みたことないな

ホームサウナでサウナ始め。
家のことをやってから、2100頃訪問。三が日だし混んでるかと思ったら意外と空いてました。ケロサウナ重点で4セット。
正月だし、新しいことやってみようと思いたち、これだけ通って初となる岩盤浴に挑戦。しようとしたのだが、岩盤浴フロアの5Fに辿り着いたのが2300で、その時点で岩盤浴は終業していた。新年早々出鼻をくじかれたが、心根はくじけず、今年もサウナ道を登ってまいる所存です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
ボナサウナ3、遠石1。
雨が上がって外気浴に丁度良い気温。
ボナサウナでまどマギの第10話がやってて思わず、見入ってしまったが熱さが勝って途中で出てきてしまった。肉体はまどマギに勝つ。ただし最終話だったら分からなかった。

サウナはカラカラサウナとスチームサウナ。カラカラサウナにしか入ってないが、温度の問題なのか湿度の問題なのか、体感温度が上がらず。外気浴や整いスペースのようなところもない。イキタイの他のレビュアーも行っていたが、サウナはあくまでおまけ的なもの。メインは展望温泉と思った方がいい。壺風呂ベースの水風呂はキリッと冷えててよかった。
宿としては、スタッフのおもてなしも行き届いていて手厚いし、部屋も広くて綺麗、何より湖畔そば、富士山くそ見えの良宿です。

外気浴が素晴らしいと聞いて訪問
着いて階段を登ってるうちは、趣がありすぎる雰囲気に若干不安になったし、外気浴スペースに行くためにポンチョを着て店の入り口から一回外出ないといけない動線にもうっとなったが、そういう細かい点を塗り潰してあまりある屋上外気浴の素晴らしさ。
広い屋上から見えるのは空だけで、上手いことビルとか見えないことになってる。この日は朧雲の切れ間から明るい月が見えて最高だった。ふわっと気持ちの良い風が吹くのも最高の高。忘れられない体験となった。

サウナ室は一室だけだが、わりと贅沢な空間づかいでセルフロウリュができるのが有難い。
外のスペースが滑りやすく、一度すっ転んでもんどりうったが、キンキンの水風呂で冷やすことで、事なきをえた。

イキタイ以外の口コミで店員が無愛想みたいな口コミもあったが、特にそんなことはなく、親切だった。注意書きの貼り紙の多さも目につくが、靴の盗難が最近あったので注意、という内容もあって、実際治安は悪いのだろう（実際に訪問してるときも、スマホ禁止とある外気浴スペースで普通にスマホみてる人がいた）。

外気浴スペースに喫煙所があったり、黙浴ではなく「迷惑になるようなボリュームで話さないで」という注意書になっていたり、運営側が楽をしようと思えばもっと厳格にできる余地もありそうなところをそうはしないのは、きっとこう楽しんでもらいたいという理想像があって、それを実現するために、良くも悪くも自由な気風の高円寺で試行錯誤してるのかな、と想像しながら楽しませてもらいました

ひと月振りくらいに来訪。通ってた時期は有り難みが薄れていたが、やはりこの規模。いつ何時行ってもサ室が混んでない、水風呂や整いスペースで並ばないことの有り難さよ。
セルフロウリュは出来ないが、体調に合わせて段を選んで、その日の自分に最適な温度に調整できるのもいい。
整いスペースにある瞑想ベンチ？も改めて使うといいっす。
最近いろいろな施設行ってたので、気付きにくかった地元サウナの良さを再確認した夜でした。なんか帰った後すっごい寝れた。

フォレストサウナ：10分 × 3
イケサウナ10分✖️1
アイスサウナ：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
糸井重里の気配を感じると発狂する奇病のため、立地的に行けそうなのにも、今まで行ったことがなかった。症状が若干緩和したため初訪問。
勝手なイメージを持っていたのだが、実際に行ってみると、予想と異なり、いい意味でストイックな施設。正統派の北欧スタイルのフォレストサウナで、サウナは蒸気を浴びる蒸気浴だ、という濡れ頭巾さんの言葉を身に染みて理解することができた。
水の流れる音を聞きつつ、寝ながらロウリュもできるイケサウナも最高。サウナは内省的な装置であることを思い出させてくれた。

水風呂がないのは正直最初は残念だったが、次第に趣旨が分かってきた。サウナ⇨シャワー⇨身体を拭いて⇨アイスサウナ⇨瞑想⇨サウナ（再）のループにより、完全な乾いた身体で次のサウナの蒸気を浴びられる、ということなんだね、と勝手に理解。そう考えると、動線も完全にデザインされている。

とてもよく出来た施設だが、この時間で人が少なすぎなのが逆に心配。結果、貸切状態だったので最高だったのだが、最高の場所なので長く続いて欲しい。いらん心配なのかもしれないが。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：毎月男女で湯が変わる。今月は一茶の湯でサウナは温度低めの檜サウナ。だが、じっくり入れば十分汗が出る。店主が手掘りで掘ったという伝説の水風呂は温度もいいし、上がった後ピリピリする感じもなくて、冷たく優しい。手入れの行き届いた外気浴スペースも言うことなし。露天風呂の風呂桶に一回入って跨がないと外気浴スペースに行けない感じは唯一無二だけど、別に嫌な感じは全然しない。

浴場にはありがちな貼り紙が多くて一瞬緊張するが、銭湯のスタッフは皆優しくて気がきく人ばかり。サウナに入っていると、時々テレビのチャンネル変えますか？と聞いてくれるが、そんなサウナあんまりないと思う（聞かれて実際に変えてほしいと言う客はみたことないが）。

休日でもサウナ一本900円という価格帯も優しい。ただ、石鹸、タオル、水は必須。この日はタオルを忘れた。

どの駅からも遠くて、車とかじゃないと行きにくい立地だけがネックだが、駅近過ぎると地域のための公衆浴場というコンセプトが立ち行かなくなるので、痛し痒しか。今日も今日とて自転車を疾走させて行き来することになるが、帰り道、サドルの上で受ける冷風も外気浴の1セットと捉えれば、これもまた善きかな、ということで。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今年オープンの新サウナ。荻窪なごみの湯の系列らしい。平日夜にしては空いてて心地よい。
サウナ室はフィンランド式で温度低めだが湿度高く、かなり汗が出た。アウフグースイベントの時はかなり温度が高め。外気浴スペースは都会の真ん中ということで、全面シェードでが囲われてるが、風通しは完璧で気持ち良かった。水風呂は冷た目でオフィシャルに潜水可なのが⭕️。

スタッフが心地よい距離感保ちつつも、フランクなのが良かった。アウフグースイベントで「上の段の人大変熱くなるのでどうか無理なさらないでね。Googleやイキタイの口コミでクレームいれるのはご勘弁を」（意訳）と言ってみたり、イベントの後、水風呂で寛ぐ参加者の頭に無言で柄杓の冷水をそっとかけてみたり、とか。伝わるか分からないが、ドライな気楽さみたいなのが個人的にツボでした。

駅近で場所もよいし、馬場はサ飯も豊富。この日はつけ麺安兵衛をキメて大満足でした。写真は撮り忘れた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
フィンランドのログサウナっぽい雰囲気。行ったときはオートロウリュのみで、アロマは感じなかった。なかなか体感温度高く、全く問題ない。
サウナから出てすぐにも休憩所があり、そこの合皮の寝台もいい感じの弾力があって中々よいが、やはり庭園を眺めながらの外気浴は素晴らしい。小旅行気分。
水風呂もかなりキレがあり、上から被るバケツのやつ（ガッシングシャワー？）もあってとてもいい。きちんと髪も流せば水風呂に潜ってもいいらしい。公式に許可してるのって珍しい気がする。

水着をもってなかったので、バーデエリアには行かなかったが、バーデエリアのテントサウナも良いらしく、アウフグースイベントもそこでやってるらしい。水着レンタルしてでも行くべきだった。次回チャレンジしたい。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナ物産展の帰りに赤坂まで足を伸ばして、行ってみたかったプレミアサウナへ。

サウナは5種類で全部良かった。特に本格的なフィンランド式で香りも温度も高くなる手酌蒸気サウナと、半個室の長ベンチで非常に落ち着く瞑想サウナ。
蒸気乱舞はIkiストーブの上の天井に鉄製の乳房みたいなものが張り付いていて、乳首にあたる部分に無数の穴が空いていて、そっからやや霧状のロウリュ水が降り注ぐ。構造的には母乳と同じだなぁ、とぼんやり考えた。

価格帯は高いが、スパラクーアとかと比べると、サウナ特化型。エンタメに振ってるサウナは結構あるが、ここはサウナの種類ひとつひとつに意味がある、というか、サウナ好きの心理をきちんと理解しようとしている感じ。サウナの遊園地なんだけど、投げやりなエンタメではないと感じさせてくれるのが良かった。
1Fはお喋り自由にして、湯船の前にCMを流すディスプレイを設置していたり、休憩所のドリンク飲み放サービスも他で見たことない工夫で新鮮。
途中、蒸気乱舞サウナでアウフグースイベントをやっていて、アフロ熱波師が大音量のRusty nailに合わせて、大量のロウリュ水とブロワーMaxで参加者全員を即水風呂送りにしていた。外まで追い縋って「水風呂に逃げても無駄無駄無駄、」とジョルノみたいな台詞を言っていたが、これはちょっと新しすぎると思う。

個人的にあると嬉しい垢すり無料配布がないので次来る時は持参したい。空いてるときに来たらもっと嬉しいとこだろうな。

三鷹すず鬼のスタ満セット

全く近くないが、最高でした

サウナ：10〜20分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：2000頃来訪。ちょうどアウフグースイベントをやっていてメインの第一サウナは満室。第二サウナ室に入ると
80°ちょっとの低温で、はじめは拍子抜けしたが、12分くらいして、どんどん汗が出てきた。息苦しさを感じないまま、20分近く入れてさっぱり。サウナのアロマをいいと感じることは意外とないのだが、ここの柑橘の香りは珍しくいいなと感じた。
自分は疲れている時は自身の快楽のことしか考えないのだか、ある程度癒されると、急に家族のことを思い出すいい人になる性癖がある。ここのサウナは第一セットから聖人化できた。
周りの見渡すと、いかにも手だれそうな利用者ばかり。外気浴スペースで無駄のない動きで椅子にすわりささっと体を拭き始めるおじさん。床に敷かれた防水マットに迷いのない動作で横たわり、手際よくととのっていくおじさん。
サウナハットのラックはガラガラで玄人はハットをあんまり被らないのかもしれない。

北欧カレー

味変用の謎の旨油がクセになる。原材料は米油とココナッツオイル。油すぎる。