まめ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温冷交代浴×2

源泉掛け流しの温泉（モール温泉？？かな？？真っ黒のお湯）お肌ツルツルになります。

サウナは私的に小樽オスパ、鹿の湯に次ぐ足の裏アチアチ系サウナで（でも我慢できない程ではない）サウナ室を出る時「アチアチアチ！！」と大慌てになるサウナ。入って一番奥、ストーブ前の上から2段目が気持ちいい。水風呂はめちゃくちゃマイルドな温度。サウナ、水風呂、休憩椅子の動線も良き。内風呂に設置されてる椅子でしっかり整えました。

サウナにハマってからの週末は、午前中（理想は朝）からサウナに行って、美味しいものを買って帰り（主に酒のアテ）旦那さんと15時くらいから昼飲みするのが最高の幸せ✨もうサウナのない生活は考えられん。今日も幸せな1日をありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

温冷交代浴×2セット

週末仕事終わりのご褒美サウナ
サウナコタンに向かう予定が、せっかくコタンに行くならサウナ以外の時間もゆっくりしたい。
今日はそこまで時間がない🥺ということで、ずっと気になっていた大照湯♨️さんへ

入ってまず目に入ったのが、お風呂道具を置くスペース（常連さん用かな？）いつも来るならすごく便利なシステム。

お風呂は昔ながらの銭湯で、洗い場のシャワーやカランが懐かしい雰囲気。常連さんで結構賑わっていて、みなさん「こんばんは」「おやすみなさい」と挨拶されていてほっこり。

初めましての私は「お邪魔します☺️」の気持ちで入らせてもらいましたが、常連さんがみんな優しい。サウナ室では「ここによしかかりますか？」と席をあけてくれたり、最後ドライヤーで髪をかわそうとしたら（3分20円）直前に使っていた常連さんが「余ってるよ、まだ使える」と自分が使いきれなかった30秒位の残りドライヤーを使わせてくれたり（優しい）ありがとうございました。

サウナも湿度があって汗がしっかりでるいいサウナ（結構広い）演歌がずっと流れていてそれを聴きながらのサウナ最高でした（北酒場のイントロが流れたからご本人の声を脳内再生したけど、知らん女の人の歌声でずっこけたww）

水風呂も入りやすい温度、整い椅子はないけど洗い場の椅子を端っこに持って行って壁にもたれて休憩できる。熱湯も疲れがとれるいい温度。

銭湯サウナ、めちゃくちゃ良い！癒されたぁ。
またお邪魔したいです。

ずっと来たかった鹿の湯にやっと来れました。
朝風呂日帰り入浴、6時にIN。タオルは貸してもらえた。

以前も日帰りで来た事があったけどその時はサウナにハマってなかったので、今回が鹿の湯初サウナ。楽しみ🥺

身体と髪を洗って湯通し。まずは仏の湯。お湯がとろりんとしてめちゃくちゃ心地よい。次に熱の湯（好きな温度）じわーーーっと全身を熱湯が包んでめちゃくちゃ気持ちいい✨

しっかり湯通ししてお楽しみのサウナ。今日は女性側がスタジアムサウナ。足用のマットがあるので借りる。水風呂が2種類ある。冷冷交代浴もできるんだ🥺楽しみ

【サウナ】
　8分×2セット、10分×2セット

【水風呂】
癒し水40秒＋痺れ水20秒（が限界🥶）を4セット

【休憩】
半外気のインフィニティチェアで10分×2
内気浴のインフィニティチェアで10分×1
半外気の畳スペースで10分×1（大の字で整う🪐）

サウナ1セット目、様子見でドア近く2段目端っこであぐら。え？めっちゃ熱い！（これ10分いられないかも💦）5分くらいで滝汗。残り3分耐える。
ドラマ「サ道」のBGMが嬉しい。照明も暗くてみんな静かに入ってるからサウナに集中できた。テレビいらない派だからこうゆうサウナがもっと増えたら嬉しいな。アチアチサウナからの水風呂！！シングルの痺れ水やばい！20秒が限界！からの休憩がやばーーーい！キタキタ🪐耳も研ぎ澄まされて川の音がめちゃくちゃ心地よい。最高！

2セット目、2段目ストーブ近くであぐら。丁度良い温度だけど私は端っこの方が好み。休憩は内風呂のインフィニティチェアで。これも良き。

途中「温冷交代浴」「温温交代浴」を挟む。仏の湯が湯通しの時より更にとろんと肌を包んで極上すぎる。

3セット目、タイミング良くオートロウリュにあたる。ドア近く2段目端っこ。段々熱い蒸気が頭から全身を包んでくれてめちゃくちゃ気持ちよかった（3段目なら熱すぎて無理だったかもw）休憩は半外気で。川の音やっぱり最高！お湯に入ってる人の水の音まで癒し。

3セットで上がろうと思ったけど、どうしても最後に半外気の畳の所で寝っ転がりたくて4セット目おかわりサウナ。アチアチからの痺れ水！ほんとに痺れる！気持ちいい！畳に寝っ転がる。ほぼ大の字w全身脱力で、え？ここ宇宙かな？って位にぐわんくわんに整った。普段は膝のあたりにあまみが出るけど、今日は上半身にもあちこち出た。とんでもなく整った。鹿の湯大優勝！ずーーっと1日入っていたい位に大好き。次はお泊まりに来たいです。ありがとうございました。

岩盤浴（ミストサウナ）10分×2
高温サウナ10分×3
温冷交代浴×1
休憩…外気浴×1、内気浴×5

内風呂の雰囲気がすごくカッコよくて癒される。太い梁と柱、広々熱湯。最高すぎる！露天風呂も最高！お湯も柔らかくてお肌ツルツルになる大好きな泉質。内風呂の天井が高いからか、すごく静かで、各自自分の時間を静かに楽しんでいる感じがとても心地よかった。水風呂の温度もちょうど良くて気持ちよくてめっちゃ整いました。

水風呂→外気浴までの動線がちょっと遠いけど、岩盤浴用のタオルをかけての外気浴も気持ちよかった。サウナ横の内風呂の白い椅子での休憩も最高！（結果全部最高！）

裸で入れる岩盤浴（ミストサウナ）も珍しい。滝汗で気持ちがいい。小籠包気分で蒸されてからの水風呂も最高！

サウナ終わり、休憩スペースでまったりできて（コーヒーゼリーソフト最高！）とても良い休日になりました。ここはまた絶対来たい！