ブタキチノハナ

2026.06.24

8回目の訪問

金剛山下山後サウナ
サウナ:下茹3分→7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:15分 × 2
合計:2セット

一言:今日は体調悪く2セットのみ
下茹長めはすぐ心拍上がるなぁ

柿の種ワサビ

水分補給 自家製レモン水

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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