大宇陀温泉あきののゆ
温浴施設 - 奈良県 宇陀市
サウナ(バレル)
下茹→8分
下茹で無し→12分
下茹→9.5分
水風呂
1分 × 3
休憩
内気浴10分 × 3
※外気温5℃
合計：3セット
今日はバレルの日
寒波到来で外気浴は無理なので
中でととのいます。
浴室にもととのい椅子が欲しいところだが
お年寄り用のシャワーチェアに壁にもたれかかりととのふ
しかし露天への扉を閉めない人がけっこういる
ロッカールームから浴室の扉は自動で閉まるのに露天への扉は閉まらないからだろう
結構周りの人もイラついてた
今日は軽めの３セットのみとし
ぬる湯でゆったり30分
その間人間観察
というか皆サウナのルーティンどんな感じ？
ということで観察
普段サ活中は周りを気にせず自分の世界にドップリですが見てて楽しい😀
自分のルーティンが間違ってる？？と疑うほど人それぞれで
サウナから出て水風呂に入らずそのまま🌿風呂にダイレクトインする人や
サウナOUT→洗い場へ直行の人（体洗ってなかった？？）
温冷交代浴〜洗い場で倒れる人(怪我はありませんでしたが棚を倒す大惨事)
とさまざま
ぬる湯でじっくり汗が出てきたので
再び洗体
その後3時間程休憩処でマンガ満喫して体冷えたので再びぬる湯へ
また汗かいたので今日三回目の洗体と
しずかちゃん並み
結局6時間ほど滞在
また来ます😙
男
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110℃,83℃
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17.5℃
0
16
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