Ⓜ️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

学生の頃に何度が行ったことのあった場所、
大人になって、サウナ行くようになってからは初めて
温度もそこそこいい感じ、水風呂も冷たすぎず気持ちが良かった〜
汗がとっても出て気分が良くなった(*•̀ᴗ•́*)
寝転んで整うにはちょうど良い気温！サウナ自体もそこそこ混んでた
お湯の温度も結構暑くて立ち湯結構好きだから、入れて嬉しかった！
個人的には結構好きな場所!!少し値段は高いかもしれないけど:( ;´

残りの仕事が頑張れそう💪
次はどこのサウナに行こうかなあ〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：15分 × 3 (温泉.外気浴)
合計：3セット

一言：別邸を行ったことがあった為今回溝の口方に…
家からも遠すぎず行きやすくて、平日なのもありあまり混んでなかった‼︎3段目とか4段目にいると結構熱くて気持ちよかったああ🥵
水風呂もちょうど良くてしばらく使って外気浴、
今日は寒かったけどそんなの気にせず気持ちよく横になれた！
個人的には別邸の方が綺麗さとか含めると好きかなあ〜
けど、久しぶりに行けてすっごい気持ち良い時間だった⏰
来週また行きたいなあ

サ活5回目🧖
終日🕰️
サウナ：10分 × 4 （1回12分）
ハーブサウナ？:5分×1
水風呂：1分 × 4
超冷水風呂:10秒×2
休憩：2時間× 3（勉強、夜ご飯等）
合計：4セット

初めてのロウリュをやってみて、結構熱かったけどすっごいいい汗が流れた。その後の水風呂はとんでもなく気持ちがよく、外気浴も天気が良かったのもあり、気持ちよかった。超冷水風呂は冷たすぎるけど🛁その後の水風呂は不思議と暖かい🧐ハーブサウナ？？ってところも最後少し入ったけど、パックしながら入れていい感じの温度だったから、美容もできるのはありがたい。一日中いるのはとっても良くて3回に分けて入ったけど、勉強もできて📚いい休日の過ごし方だった。
けど祝日で混んでたから次は休みの日に‼︎

サ活　4回目
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

サウナの暑さがとっても暑くて水風呂が最高に冷たく、夜だけど風も全然なかった為、外気浴もすごい気持ちよく昇天しました(^^;;
寝転び湯は女性はパックをしながら横になれて、美容も🙆‍♂️
少し遠いいですが、最高な一日に、次は朝から行きたい‼️