OG

サウナ：10分 × 3
冷却：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サーモンスープうまい😋
いいことがあり、嬉しい☺️
スヌーピーかわいい💙

サウナ：5.5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
雨の中のサウナ。
行き帰りに夕立に降られたが、おかげで少し涼しかった🙂
外気だと虫の気になる季節💦

サウナ：5.5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
結構人が多かった、男性はアウフグースが混んでたみたい。
カグラバチを読み始めたから、また続き読みたい📕

ラーメン 健やか

特製つけ麺

すこやか、つけ麺。

サウナ：10分 × 3
水風呂：なし、冷却室
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日は男女入れ替え！私は今回のサウナが好きやなあ。
1人用のサウナ、良き👍
あまり時間がなかったものの、ゆっくり汗をかけた😊

久しぶりに神保町に行くタイミングがあり、こちらへ！
前は予約制だったがそれがなくなり入りやすくなったので訪問🚶
タオル、サウナハット、サウナマット、ポンチョ貸し出しなので、気楽に行けますよ👍
レモン水、お茶も飲み放題…！

#サウナ
寝転べるようなサイズ感。
レンタルのバスタオルを敷いて横になれば、どんどん暑くなり汗を書いて、気持ちいい…！
個人的には音響も良く、水の音、ローファイなどが流れており、心地よくリフレッシュできた。
温度はそこまで高いとは感じないが、ロウリュで調整しつつゆったりする。

#水風呂
水風呂の代わりに冷却部屋がある。珍しい！
めっちゃ寒いので全裸でなく、汗を拭いてポンチョを着て入るのがオススメ。お腹冷えない笑

#休憩スペース
サウナ内にはベンチしかないが、男女共用のくつろぎエリアがある。ハンモックで寝転んだり、藁の上で寝てみたり。本を読んだり作業するのにも良さそう✨
初めてのハンモックはゆらゆらして楽しかった😊
少しだけご飯メニューもあり、私はレモネードを注文🍋
めっちゃ美味しい！さっぱり少し甘い好みの味！また行ったら注文したいなあ🥤

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
よもぎ風呂をやっていて、良い香りー🙆🌱
今日はもう眠い…😪

品川に用事があり、高輪サウナスへ！
おしゃれと聞いていたのでワクワク☺️していましたが、予想以上で、リピート確定です。
ミニマルでおしゃれ、かつ、アメニティが魅力的😍
女友達で行きたいサウナですね！

#サウナ
女性サウナは3箇所。港区の景色が見えるサウナ、ロウリュが強めのハーバルサウナ、イベントをやるサウナ、とざっくり分けるとこんな感じ。
どの部屋もとても良い香りで、ここは森?アロマ屋さん?と思うくらい…アメニティもosajiなのがニクい🌱シナジーあるわあ…。
私はサウナの中でスクラブを塗るイベントに参加、スクラブもいろんな種類が選べ、ツルツルになりました✨

#水風呂
寝るタイプと深めのタイプ、温度はかなり冷たい？
寝るタイプのは整いが、すごい。

#休憩スペース
外気はなく、インフィニティチェアもない。
この点だけは少し残念だったものの、ガンガンに扇風機(もっとおしゃれな名前のやつのはず)を回しているので、風が心地よい！
ベンチにタオルを敷いて寝転ぶのもよいね！

サウナ：5分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
風邪をひいてて復帰後初のサウナ🧖‍♀️
相変わらず最高やで〜
キシリトール水風呂らしく、爽快感がよき🥰

種子島にて、サウナ！
ミストサウナ気持ちいい…(男性は普通のサウナとのこと)
人が少なく、硫黄の香りがする温泉♨️
大変綺麗なので、種子島でのチルにおすすめ🥰

#サウナ
綺麗なミストサウナでデトックス。
外に水飲み場もあるよ。

#水風呂
源泉掛け流しのぬるめの水風呂。

#休憩スペース
露天風呂の横に椅子が少し。
風が気持ちいい。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
風が気持ちいい〜
4人くらいしかおらず、快適！！
吉の湯は、ととのうときに、バスタオルで体を保温できるからいい🥰

ジェラート

スパレックス東大門、韓国旅🇰🇷で行ってきました！
サウナイキタイの他の方の投稿も参考にしました✌️
ありがとうございます！

スパ自体は、商業ビルの地下にあります。しかも地下3階。
こんなとこから入るん！？と思いますが、名前はデカデカと書いてあるので迷いません。

まずは受付の方からリストバンドをもらい入場。リストバンドは館内の支払、靴箱・ロッカーの鍵として使います。
タオル2枚と館内着(女性オレンジ、男性青)を無料で貸してくれるので、ロッカーにてお着替え🧖‍♀️

私はお風呂の前に汗蒸幕(ハンジュンマク)を体験したかったので、着替えてすぐ、地下4階へ。
地下４階にはドーム型の汗蒸幕(70〜75度くらい)が2つ、日本の岩盤浴に近い部屋が３つほど(50〜65度)があり、選んで入って自由に寝転びます。
貸りたタオルを枕にしたりして、じわじわ汗をかきながら、ダラダラする！😗これがメインです。
私は75度に2回ほど入り、そのあとは60度くらいの部屋で軽く寝ました！(75度は熱い！寝られない笑)

水風呂は地下3階のお風呂に戻らないと無いですが、汗蒸幕のすぐ近くに冷却室があるので直行！🧊
部屋の中が凍ってるくらいキンキンで気持ちいい！

その後は床や画像4枚目のようなスペースでダラダラします。これがルーティン。
日本のサウナと全く違うので、好みは分かれそうです😚
でも冬の韓国は寒いので、旅行の合間に行くのは結構オススメです。何時間いても1500円くらいで安いし。
夜ホテルに戻る前に2時間ほど行く、とか良いですよ！

そのあとは温泉も入り、気持ちよかった！
初めての海外サウナ体験でしたが、他にも行ってみたいなあ〜と思います✨

サウナ：5分 × 2
水風呂：なし
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：出張の宿はここか、ドーミーイン(大浴場あり)が好き✨温度高めのミストサウナと、内風呂、外風呂でリフレッシュできました〜☺️