Tomozo

2026.06.18

15回目の訪問

最近残業ばかりで定時を忘れそうな日々、
まだまだ梅雨のじめじめが続くためか
寝ても仕事の疲れがなかなか取れない🫠
そこで仕事終わりにリフレッシュするために
フレッシュミント🌿のアロマをやっていた
ホームサウナの3sホテル厚木で
珍しく木曜サ活👍
いつものように身体を洗い42℃の湯船で
下茹でをしてからサウナに入る🚪
ミンティアのような爽やかなミントを
感じながら黙々と蒸される🥵
鼻で呼吸するとスーっとしてスッキリした。
3セットとも上段に座れたので
ばちばちに蒸されて良かった👍
次はユーカリや白樺のアロマチャンスを
狙って行きます👍

20時半頃In
サウナ 8-7-6
水風呂1-1-1
外気浴10分×3
計3セット

〆茶漬け

しらす枝豆は人気のため すでに無くなっていた😥

水分補給

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
2

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