ジェクサー・フィットネス&スパ大宮
スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
今日は運動日
上半身トレプラス有酸素運動
終わった後サ活
子供がスイミングでお迎えもあるので1セットのみ
ランニング後なので軽めに
8分
水風呂2分
休憩
痩せたと言われましたが、焼肉食べ放題でチャラになってしまいました😂
ま、最近はBASEばかりだったのでたまには良いでしょう
ORS
男
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90℃
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15℃
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207
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