対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ大宮

スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ

イキタイ
21

たーしば

2026.01.31

404回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.31

403回目の訪問

土曜🈂️活。ここの水風呂は井戸水なのか…?

コーラ

美味い。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
13

ねぎ太郎

2026.01.31

2回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.29

402回目の訪問

木曜🈂️活。

吉野家 大宮店

ダブル定食

美味い。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
23

ころころころた

2026.01.29

15回目の訪問

今日も運動
プログラムをこなしていつもは走りますが、疲れがピークに。
今日は走らずサウナも1セットのみで終了。
来週の楽しみのためにも、サ活はほどほどにしようと思ってます。

nosh

冷凍ですが、なかなか美味しいですよ

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
53

たーしば

2026.01.28

401回目の訪問

水曜🈂️活。

スポドリ

美味い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
20

ころころころた

2026.01.28

14回目の訪問

今日は珍しくジェクサーの方でランニング
1時間走り、汗をいっぱいかいてからサウナへ。

12分
2分水風呂
10分休憩

今回も運動がメインのため、1セットのみ。

この後ハーブス行くかも。

nosh

冷凍です

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
45

よーすけ

2026.01.28

334回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.27

400回目の訪問

今日も🈂️活。

スポドリ

美味い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
19

よーすけ

2026.01.27

333回目の訪問

チェックイン

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ころころころた

2026.01.26

13回目の訪問

今日は運動前に1セット
ヌルいのですが、13分ほど
目をつむりながら汗の流れるところを意識しつつ過ごしているとあっという間に時間が流れ
水風呂2分
休憩して運動へ。

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42

たーしば

2026.01.26

399回目の訪問

今日もいいサウナでした。ジムに二段階の水風呂があれば…と思う。

スポドリ

美味い。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18

ねぎ太郎

2026.01.26

1回目の訪問

チェックイン

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よーすけ

2026.01.26

332回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.25

398回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.25

397回目の訪問

日曜🈂️活

ファンタオレンジ

美味い

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18

たーしば

2026.01.24

396回目の訪問

チェックイン

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たーしば

2026.01.24

395回目の訪問

土曜🈂️活。

コーラ

美味い。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

ころころころた

2026.01.22

12回目の訪問

今日はプログラム後、20分ほど走りました。
運動がメインなので、
今回は1セットのみ

もはらクーリングの水風呂のためだけにサウナに入るという。
12分
水風呂2分超
10分休憩
で、あがりました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃
44

たーしば

2026.01.22

394回目の訪問

久々の🈂️活。

スポドリ

美味い。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
17
登録者: わーさん
更新履歴

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