白米をおかずに餃子をたべたい

いつもより遅めの𝙸𝙽22:10
全然早くも行けたのになんだか寝ても寝ても寝てもダルくて🫩
短時間短スパンでサウナ4セット

サウナ：6分×3,ALの回は5分
水風呂：3分×4
休憩(炭酸泉休憩含む)：5分×3

とにかくサウナ入りたいのと
ももの葉湯だと？炭酸泉も入りたい！欲が溢れてたので入る順番考えてちゃんと全部堪能 ○🙆‍♀️
ラムネの水風呂はスカイブルーで視覚からも冷たさを感じて気持ちよかった😊サウナはほぼソロで常にアチアチで今日の短時間回転にはちょうど良かった👍

水

1.6分 うわぁ熱い🥵水風呂：1分 休憩6分
2.4分 うーん熱い🥵水風呂：3分 これこれ！ギンギンピリピリになるの気持ちいい◎あまみバチバチ卍 休憩6分
3.7分 やーっと気持ちいいサウナを感じられる🥳水風呂：2分 休憩6分
4.6分 気持ちいーい 水風呂：1分
マイトルビンの香りが甘くてかわいくて好き:‪ 🩷🫧
今日の炭酸泉なんだかいつもよりぶくぶく強く感じたのはきっと気のせい笑

1週間の疲れが吹き飛びましたHappy( ˊᵕˋ )🍀

ぎょうざの満洲 野方南口店

冷やし中華と焼き餃子

行く前のお昼に塩分補給

水

贅沢アウフ
今日は絶対行きたいって身体が言ってたw
18:30からアウフがあるからその前に身体ならそうと思って入ったらオートをちょっと浴びてしまい思ってた以上に出来上がってしまった🔥
次回に備えて下段で1ラウンドだけ参加させてもらう

炭酸泉でぬくぬくしてたら前職場の親子を見つけてしまい鉢合わせならないように…(•́ω•̀;≡;•́ω•̀)ｱﾀﾌﾀ
落ち着かない調整時間だったなぁ笑

19:30のアウフはまさかの2人だけ！！めっちゃ贅沢やん♡
熱すぎてオカシイユリコｻﾝの熱波は知ってはいたけど、いつも常連さんの中には入れないなーと思っていたのでこれは神回✨✨
広々タオル技をあんなに見られるのも、熱波を思い切り浴びられるのもレアとしか言いようがない👀最高に気持ちよかったです！！ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♡
やっぱり熱波受けた後のととのい方はハンパない🤪🤪
水風呂に何分入ったことやらwwギンギンに冷えきったあとの炭酸泉の気持ちよさと言ったらもう😍😍

アウフサウナ、水風呂、炭酸泉どれも最高に良きな1日でした！！🙆‍♀️

写真撮り忘れた

水

6月はコンフォート
そして今週は【つるりんちょ。の湯】コラボ
気になる気になるー！行くしかない！
実家＆祖父母に会ってきて充実週末の後は
自分時間🍀⋆゜
雨だから少しは空いてるかなって期待を込めて♨️

21:25 in
思ってたより空いていて待ちとかもなく入れた🙆‍♀️

浴室全面つるりんちょ。で一瞬ここはどこ？てなる笑

何も考えなしにつるりんちょ。のあつ湯に浸かって温まり
サウナ6分、水風呂、休憩してたら
ラブリーともちゃんさんアウフの呼び込みあったので迷わず受けに🍃
満員ぎゅうぎゅうでも入れて頂きありがとうございます♡
久々のアウフ🔥……気持ちいいじゃないか〜🤪
コンフォート側で受けるくらいが私のうす肌にはちょうどよい模様◎
その後つるりんちょ。を試す
丁寧なシャンプー時間を過ごし✨とぅるとぅるな髪になり

締めサウナ、水風呂、炭酸泉と2時間をめいっぱい堪能してしまうのである🥰

サウナ：6分×3
水風呂：1分×3
休憩：6分×3

炭酸泉で思う存分ホロホロになりたいからまた平日にいきまーす☆

いつぶりなのだろうか
イキタイイキタイ思いながら睡眠欲が強すぎて後回しになってしまってた💤

だから今日は5月のオートロウリュ側最後だけど
行けたの良かった🙆‍♀️

サウナ：6分×2
水風呂：1分,2分
外気浴：6分×2

久しぶり過ぎてあまみといっしょに蕁麻疹も出たから今日は2セットで終了しておきまして。

炭酸泉で老廃物を抜きとって身体ホロホロ、幸せ𓂃🍀𓈒𓏸

6月はもう少し行けるようにしていきたいな♨️

どの回も気持ち良すぎて

いつもより少し早めのin
本日も比較的空いていて快適🥹

なんでか今日は
皮膚が痛いくらい熱いなと感じてたら痒みが出た
これはたからゆサウナに初めて行った時と同じような感覚。
何でだろと考えて…栄養ドリンクを飲んだからかな🤔としか。
添加物でしか無いものを排出したのかな。

サウナ：6分、8分×2、6分
水風呂：1分×4
外気浴：6分×3、8分

毎度毎度ふわふわになって、炭酸泉に入ってほろほろになって♨気持ちいいがすぎた！！
最後は入るか迷ったけどせっかく時間あるしってことで、4セット目は上段で蒸される🔥この後白米はめちゃくちゃ気持ちのいいととのいを得るのであった✌️🥰

今回もAL直後狙いで入ったり、10秒浴びてしまったりであまみだらけになったとさ卍

明日もがんばろ！

(5/9)のサ活
午前出勤で午後はゆっくり昼寝をしてのんびりと
1週間の疲れを取りにサウナへ🧖‍♀️

今日はアウフもない日だから？
比較的空いてましたꕤ︎︎
２時間制の日だからあつ湯で時間調整して
1セット目にALに当たってみた・・・・・

😬🤪😳😆🤣

アーッチアッチ🔥🔥🔥

準備は整えて最後まで入れたけどアチアチすぎー笑
水風呂がこんなに気持ちいいなんて久しぶりだ！！
休憩中も「無」になれるくらい気持ちいい！！🌿‬ ܸ
今日はサ室もソロ活〜4人くらいしかいないので常に熱さを保っていた気がする
2セット目はALの直後、3セット目は何もない時に3段目で蒸され、ぼわぼわのアチアチでばっちりあまみだらけになりました卍
炭酸泉が身に染みて解されるし、何の曲か分からないBGMがまた「無」の時間を提供してくれて、とってもリラックス出来たサ活でした🌿‬ ܸ

サウナ：8分×3
水風呂：♥80↓まで1~2分×3
休憩：6分×3

日曜サ活

なんとまあ混み混みでびっくり！
中でサ室前で一瞬待ちが起きてたよ🚺🚺
桜色のお風呂で潤い炭酸泉で温まり安定のお風呂のきもちいいも堪能🌸

サウナ：9分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：6分×3

23:15〜静かなまったり好き空間が訪れました

心機一転の職場での気疲れを癒しに🍀

21:00inの時はまったりできる〜快適！て空いてたけど、21:30〜22:00をすぎる頃位からちょい混み始めた感じですね

今日は久々のコンフォートサウナだ☺️って思いるんるんで洗体後あつ湯浸かりなしで張り切ってサウナへG⃛O⃛!!


いや、熱いやん🔥🔥🔥
蒸し具合がオート側より低いかな?て思うだけでアチアチ🔥
皮膚痛いあつさだけど芯から温まるあつさ
………そう、好き♡♡♡


サウナ：9分×3
水風呂：半身1分×3
外気浴：7分×3
安定のととのい🍀

明日もがんばろーって思えました👍

約1週間ぶりのサ活でした
先週は月末に異動になるから、すでに涙あふれちゃいそうなのを我慢しながらの勤務だった……とはいえ、まだ2日あるのよ。笑　5年いたから寂しさが勝るぅー😭😭
明日が来ないで欲しいという思いを逃避しにサウナへ🧖‍♀️

21時inすぐは比較的空いてたけど、22時過ぎくらいから入浴さんもサ活さんも混み合ってきた印象♨️
今日はオートの直後狙いで3セット
1セットめは溜まってたものが一気にブワって、秒で玉汗出た。そしてアツさの耐性弱まってて6分out

サウナ：6分、9分、12分
水風呂：1〜2分×3
外気浴：6〜7分×3

深呼吸をして気持ちいい逃避時間になりました⏳
SAKURAの香りのぴんく色のシルキーバスが好きな甘々の香りとかわいい色味でそれもまた癒しポイントでした🌸🌸🌸

今のコラボ【 cleo’s Beautё 】とやら(eは点がひとつ)がずっと気になってたから行けて嬉しい
シャントリの間につかうセラムが初体験😇
初だから善し悪しがまだよく分かってないけどたっぷりなサンプルを頂けたので髪のために使ってみよ

15:00前のinだけど、次々に来客あってサ室はわりと混みあってたかな〜
けど、オートロウリュの前後の時間をうまくつかって難民にはならずに入れた
相変わらず上段でうけるロウリュは皮膚が痛い笑

2,3セット目の休憩はほんとに気持ちよかったー🍀

サウナ：12分×2、9分
水風呂：1 分×3
休 憩：6 分×3

グッズのボールペンGET🖊️
おみくじは中吉で、下駄箱は77 。4月からの新職場に備えて幸先良さそう😆単純

かっぱ寿司

程よい塩分補給

朝晩はまだ冷える今日この頃🌙‪
気分はワイハw
阿佐ヶ谷のHawaii🌴🌺🌈

おばあちゃんちからの帰り、今日はサウナイキタイからって途中下車してまで来たんだ。
サ室は貸切で50℃のスチームでもアチアチで足先まで全身温まる

床のオーロラタイルがめちゃくちゃ可愛くて癒された💗

お風呂もあつ湯だったので好き◎
水風呂はバイブラがないからか人の出入りさえなければ
羽衣？ができて長く入っていられるやーつ！
50℃のスチームといえど、バチバチにあまみはでました

サウナ：9分×3
水風呂：1分×3
休 憩：6分×3
フルフラット初体験‎(*´˘`*)♥ぐわんぐわんで最高

ステッカーかわいいからGETしちゃった

帰路は歩ける距離！と思い、お米2キロ入ったリュックを背負いながら40ふんで帰宅〜ふぅ
夏は厳しいね…
途中で充電切れちゃったけどGoogleMAP様々です😁

幸楽苑の餃子

おばあちゃんと食べた餃子 安定の美味しいでした🥟

完遂！
18日のサ活記録𓂃✍︎

オートロウリュをソロで完遂！いやあれはなかなかね🔥🔥🔥初心者なのでお手柔らかに〜🙏🏻´-
入口前の下段だったけど、あそこでしか受けられる自信はないな今のところ🤷‍♀️

昨日は、あつ湯→炭酸泉→水風呂と交代浴で一旦整えサウナに挑戦⚐⚑
1セットめはやっぱりあついのよーこんなにあつくてやってられる？と思いつつ交代浴のおかげか3分も経たないうちに爆玉汗8分→水風呂きもちい〜→外気浴ふわ〜🤪
2セットめ、ロウリュなしで10分
3セットめ、ロウリュここなそと思ってて上段に挑戦してみたところ…発動🚿下段へ移動するも2分で撃沈
4セットめ、行くか否かで迷いつつも入った
3分後に発動🚿(･ε･)頑張れ自分！笑
あつい通り越し痛い痛い！ソロ活だったんで痛いってー！叫んでた笑 さすさすしながらも何とか乗り越えられたのだ！！！
ムリしないでって言ってもらえてたけどちょっとムリしないと完遂は出来ないだろうなぁあれは笑
でもとにかく出たあとの常温空気でも気持ちいいし、水風呂なんていつまでも入ってられるんじゃないかってくらい気持ちよくて🫠頑張ったあとのご褒美感覚でした✨✨

昨日は炭酸泉で自分から炭酸発してるような入ってくるようなスースーする感覚も味わえて気持ちいいづくめでした♨️

サウナ：8分、10分×2、8分
水風呂：1~2分×4
外気浴：6分×4

なんかちょっと久しぶり
日曜の朝活期間ももうすぐ終わっちゃうから行きやすいうちに、と♨️
今朝は8時に中井駅着いた
少し前に激混み情報があったけど、今日は普通の混み具合でした👱🏻‍♀️👩🧒
朝イチでも空いてるー！と思ったことはないかもな…
寒さが和らいできたから忘れてたけどスチームがあるんだったー🤦🏻‍♀️あんなにスチーム推ししてたのに、なんかｽｲﾏｾﾝ笑


あつ湯からのスチーム3分で体温上げてサウナへ👳‍♂️
いつも思うけどスチームサウナはほんとに40℃？もっと高い体感温度。めちゃくちゃ温まるん
下段でじっくりゆっくり蒸されるのが最近の楽しみ
オートロウリュ終わった後の蒸し部屋くらいがちょうどよいこの頃
爆玉汗をかけてとても気持ちがいい🫠𓄼

スチームサウナ：3分×4
サウナ：12分×3、6分
水風呂：1分×4
休憩：6分×4

ONE BREATH ワンブレスとのコラボでマイクロO2バブルフェイスウォッシュがお試しできました️🫧
【⠀液体のまま肌に届き、
毛穴の奥まで入り込んだあと、
酸素に触れてから
0.2〜50μmのマイクロバブルを発生。

毛穴の奥深くに潜んだ汚れを、
泡が内側から押し出すように
浮かせて落とします⠀】←だそう

良かったです🙆‍♀️ぜひ試して見てねー✩.*˚

チーズまてりたま

おいしかったけど、今日はこれじゃなかったなーピクルス食べたかった！

昨日の分の記録
有休なのに忙しかった日。
4月から新生活になる見込み、ざわついた日。
とりあえず身を軽くすべくサウナへ

呼吸のととのい週間
休憩中の深呼吸をやってみよって軽い気持ちで変えてみたら
普通に気持ちいいじゃないですかー🤣
休憩のあの時間くらいゆっくりリラックスしたいものですしちょっとやってみよでできるんだからまた少しだけ意識してやってみたいと思った時間でした✌️

サウナはわりと混み混みだったので皆さんと時間ずらして入ったので難民にはならずに自分のペースで入れました🙆‍♀️
まさかのオートロウリュに3回もぶち当たって爆汗かけた！

サウナ：12分×3、6分
水風呂：1分×3、30s
外気浴：6分×4

炭酸泉でぽわわ〜〜ぽけ〜〜って長湯してたらすごく気持ちよかった。じんわりと汗もかくほど温まったしいつもより気持ちよく感じられた🌿‬♡

忙しさで心のざわつきはまだ落ち着かないけど体がスッキリしてるだけ良しとしよ😌

初めてのサウナの日
それはもう今日という日しかない！

そう思ったら行動🚃風が冷たくて腰が重いけども🐷

あでも近場で😆
塩サウナ入りたいからここ
練馬湯遊邸 松の湯 19:40𝙸𝙽-------22:20out

前回ロッキーサウナがぬるく感じて塩サウナ推しだったけど、今日はなんか熱く感じられて上段で玉汗が出る🙆‍♀️まる

塩サウナは安定のアチアチで、ロッキーサウナで温まったからかすぐに汗もかけて塩の溶けも早い。つるすべに✨

ひな壇休憩も最高です😊
強風のわりに降りてくる風はあまりなくゆっくり休憩できる感じでした🌿‬

ロッキーサウナ：10分×2
塩サウナ：9分×2
水風呂：30s~1分×4
ひな壇休憩：5分×3
内気浴：5分

出る前のリラックスバス(寝湯)が温度といい、大きさのちょーどいいぶくぶくぶくぶくが体に伝って、弾ける時の "ぽわん" て音と共にめちゃくちゃリラックスモードに🫧️🫧
気持ちよかった〜♡


1つ気になるのはサウナ用ロッカーの46番は、出入口に一番近くて1番びしゃびしゃになるし、そこだけ床素材も違うのになぜそこに敷マットがないのか、意味わからん。1番置いといて欲しい場所だと思うんですけどね…
改善されることを願ってます🤞

賑わいと盛り上がりの隙間からこんばんは

めちゃくちゃ賑わってましたね!!
3段サ室が満席でした〜( ö )まだまだオート側は初心者な者で熱波を受けられる余裕なんてないのが現状です🥲
オートロウリュが何時に発射されるのかも把握しきれておりませぬ(*´°`*)w

今日も今日とてアチアチのサ室でございました🔥
1段目入口付近で攻略、じっくりじわじわ蒸され良い汗をかきました！
サウナ：12分×3、9分、7分
水風呂：1分×5
外気浴：6~7分×5

気づいたら5セットも入ってた！最後の汗はもう清々しかった😚✨

今日も万田酵素でぐう良き-------------🫠
炭酸泉でほっくほくになりましたん♡♡
万田酵素入浴剤もらえたうれしー✌️

待ちに待った
オートロウリュ側！なんでかって、サ活はじめて初めて行ったのがオートロウリュ側だった！
その後ずっとコンフォートサウナだったから、オートロウリュってどんなんだったっけな~ってわくわくして待ってた自分がいた🤭

もうね……全然覚えてなかったの笑(ごめんなさい)
覚えてない自分にちょっとひきました

今までのコンフォートと同じ感覚で入っていったら焼けた🔥🔥 🔥🫠🫠🫠
というか、ムリだった笑
こんなに熱いオートロウリュだったっけー？？
体調が優れないだけだと言い訳したい！！びっくりした

どこのよりも熱い！
短時間でアッチアチになれる！
水風呂がぬるく感じちゃったじゃないか
2セットはオートに遭遇したけど、あとはロウリュ後のノーマルを選んで2セット😅
あまみがなかなか引かないくらい出ました！

サウナ：9分×2、7分×2
水風呂：80↓まで1~2分
外気浴：7分×4

万田酵素のあつ湯でつるすべ
炭酸泉でほかほか

サウナは少しずつ慣れていこう
来月のコンフォートを楽しみにしながら笑

午後休はここです

サウナ：12分×2、9分×1
水風呂：1分×3
半外気：5~6分×3(ぬるめ)

今回は行きは恵比寿駅から徒歩10分程度。栄えてる時間ではないからかもしれないけど裏道感満載経由だったな…

15:30𝙸𝙽------17:45out
地元民様で結構混みあっていた時間の模様。泡まみれでお湯にはいるお姉様にはちょっと…声をかけてくれていたステキガールの声も届かず。。みんなの場所ではルールを守って欲しいですね🥲
気を取り直して洗体後、中温湯(とはいえ40℃)で温まる♨️
40℃湯と炭酸泉、この組み合わせ良き◎
今回のシャンプーの香りは私はあまり好みではなかったかな。
サウナガールは少ないかと思いきや1セットめは満席で下段で12分

２,３セット目はオートロウリュにあたるよう配分していざ！

くぅ〜〜〜!!!アチアチ🔥🔥🔥🤪
熱い通り越して痛すぎる！笑 こんなに熱かったっけ？？

上段と下段を行き来して何とか乗りきった！
やはり上段の窓側端っこが限界かな

2,3セットでぐるぐるにととのいました🤪

あのイズネスのパワーとケロのほんのり甘めな香りを味わえて改良湯来てよかったと思う時間でした

ダブル餃子定食

安定の餃子。今日のスープはおいしい寄りでした

連休最終日☀️
11:00𝙸𝙽------12:50out
バスで40分。今日はここへ♨️𓈒𓂂𓏸

サウナ
爆音の音楽とオートロウリュと熱風で高温多湿になるんだ
おもしろーい(≧∇≦)

1セット目のサ室はめちゃくちゃ混んでたから1段目で。
2セット目からは中段で🔥🔥

サウナ：12分×2、8分×1
水風呂：1分×3
外気浴：6分×2、7分×1

熱波浴びたあとの外気浴はめちゃくちゃ気持ちよい🤪
どこからともなく美味しい匂いがした
水風呂久しぶりの12℃でキンキン🧊

お風呂好き民にとってはちょっと物足りなかったけど
華の湯でまった〜りしてから出てきたよ♨️

バニラアイスがめーっちゃ美味しい😋
スタッフさん優しかったし😊

モスバーガー王子駅前店

とびきりチーズ

おいしかった！当たりだね◎