2025.11.27 登録

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わいふ

2026.05.25

1回目の訪問

白山湯 高辻店

[ 京都府 ]

帰省のついでに京都で途中下車して白山湯さんへ♨️

西のしきじと名高い白山湯さん、
とても良い水脈の地下水掛け流しの水風呂とのことで
楽しみにして参りました!

開店の15時少し前に着きましたが、
既に開いており常連さん達がもう入っておられました。

大きなスーツケースを持っていたのですが、
中には持って入れないとのことで、入り口横に置かせていただきました。


この昔ながらの銭湯の雰囲気、好きです☺️
円が2つ繋がった形のお風呂が中央に鎮座し、
天窓からは昼の光が入って来ていて、
湯船に浸かって上を見上げると、
明るいうちから銭湯に来ているこの上ない贅沢感を味わえて
嬉しい☺️

中央のバイブラ浴槽と薬湯(ブルーベリー)で下茹でして
サウナにIN🧖‍♀️

サ活投稿を見て臭いを心配していましたが、
時間が早かったからか、個人的に気にならなかっただけか分かりませんが、大丈夫でした🙆‍♀️

8〜10人ほど入れそうなサ室に、奥に大きなストーブ。
ストーブの前と入り口側では体感温度が割と違いました。
そこまでカラカラというわけでもなく、適度に湿度もあって
じんわり温まれる良いバランス⭕️
テレビでニュース見ながら気付けば時間が経っています。

お待ちかねの水風呂🤤
ドキドキワクワクで、トポン…!
なるほど…!たしかに、しきじで感じたあの感じと近い…!
2頭のライオンの口から止めどなく流れ出る地下水で
羽衣は常に剥がされるので、冷たさは感じながらも
まろやかで、いつまでも入っていたくなる心地良さ…!!
常連のお姉様がライオン水を頭から浴びていらっしゃったので、
うわ!それオッケーなんや!と大歓喜😆
五香湯のときはNGだったので、ここもかな…と様子を伺っていたのですが、大丈夫なようです🙌やったぁ🙌
とってもフレンドリーなお姉様に教えていただいて、
浸かりながらライオン水を手で受けて飲んだり、
ペットボトルに汲ませていただいたりして、
さらには汲んで帰って凍らせて持って来られてた氷までいただいて🧊
銭湯コミュニケーション〜〜☺️♨️
優しい〜〜☺️

休憩椅子は背もたれなしの丸椅子1脚のみで、
壁際で身体を預けて休憩するスタイルでしたが、
常連さん達は椅子での休憩をなさらないようで、いつでも空いていたので、休憩には困りませんでした😌

露天風呂があるのもまた嬉しい☺️
そしてドライヤー無料なのもありがたい🙇‍♀️


しっかり4セットしてお風呂でまったりして寝かけて😂
最高に気持ちいい状態でお気に入りのラーメン屋さんに行って
中瓶とキメて🍺


ほんと最高でした〜〜〜🥹👏👏
ありがとうございました😇

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4

わいふ

2026.05.24

1回目の訪問

TAKAO36SAUNA

[ 東京都 ]

高尾山ハイキング帰りにIN!
日曜なので3階の山で120分。

まさかのバレルメンテ中?で撤去😭
下調べ不足…
オートロウリュも何分ごととの記載がなく、
壊れていたのかタイミングが合わなかったのか一度も出会えず😭
今バレルないんです、とかご案内してくれてもよかったのでは…
88℃でセッティングはまぁぼちぼち。

デッキの外気浴は
山が見えて鳥のさえずりを聞きながら贅沢な気持ちで
ととのえました。


バレルもオートロウリュもないなら、
特にこれといって言うこともない普通のサウナで
2時間2800円かぁ…というなんとも言えない気持ちになりました😂


空いててほぼ貸切だったので、ゆったり3セットして
ハイキングの疲れはスッキリ取れて気持ちよかったですが、
場所的にもスペック的にもリピはないですね😂😂

男湯の麓はきっともっといいんだろうなぁ🥺

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃
17

わいふ

2026.05.20

1回目の訪問

㊗️品川サウナLD初参戦👏
予約開始と同時にサイト開いて無事14:30予約✊

14:20頃IN
思いの外混んでるという印象もなく、ゆったり楽しめました!
でもさすがの人気施設、
わたしが今まで行ったLDの中では一番人居ました😂
いつも空いてる時間狙って行くから😂
でも品サはもはや時間帯とか関係ないですね😂

KUUでの15:00のハーバルロウリュは、
LUPICIAの夢というお茶でのロウリュでした!
甘めでいい香り😌

ZENが意外としっかり熱くて、うちわもあって、
個室でのクナイプシャワーがまた最高で😇

シングルからの深水風呂で大好きな冷冷交代できるのも
嬉しいし、不感もあるし☺️
露天は寝湯とバイブラ壺湯😇
休憩はインフィニティとリクライニングと
アディロンダックとブレインスリープと…選び放題🥹

そしてこのコスパ🙂‍↕️
なるほどそりゃたしかにヘヴンですわ。

コンパクトな中にあったら嬉しいものが満遍なく全部あって
文句の付けようのない施設でさすがでした😌


でもなぜでしょう、胸が高鳴らなかったのは…
やっぱりガラガラに慣れすぎて、ある程度人が居ることで
緊張したのか…??🤔ムムム…


KUU、KUUロウリュ、ZEN、KUUで
4セット
ありがとうございました!!

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  • サウナ温度 95℃,92℃
  • 水風呂温度 18.9℃,8.8℃
33

わいふ

2026.05.18

1回目の訪問

The Saunaを目的地としたサ旅の宿泊として、
せっかくなら宿でもサウナを楽しみたい!
ということでマクアケで見つけたこちらをチョイス。

今年の3月オープンということで口コミなども少なく
あまり詳しく分からずでしたが、
お洒落な内装、面白い水風呂、
運営会社がサウナ霧宙などの会社とのことで、
きっと面白いサウナ体験ができるだろうとの期待で予約!


結果、めっっちゃくちゃ最高でした…😇

お部屋はお洒落で、スタッフさんもフレンドリーで素敵、
何よりサウナゾーンがもう、
最っっ高〜〜〜〜〜😇😇😇🙏

車の台数からおそらく我々含め4組宿泊していたようですが、
20時頃から入った際は貸切!
ドラム缶水風呂、床に埋まった水風呂、バン型水風呂と
バラエティーに富んだ3種の水風呂に、
HARVIAの大型ストーブが入ったコンテナサウナ、
セルフほうじ茶ロウリュとウォーリュ、
サウナ内で頭から冷水を被れる「冷頭スプラッシュ」、
インフィニティチェア2脚とデッキチェア4脚、
そして頭上に広がる星空!

これか貸切の贅沢さといったら……

サ室の温度は最初マイルドめかなと思いましたが、
セルフロウリュでしっかり好みのアツさまでもっていけますし、
アチアチにした中での冷頭スプラッシュがまた格別…っ
サウナ内で一旦リセットして再度しっかり蒸され、
バンに登って水風呂にドボン。
見上げた先に広がった星空を眺めていると、
なんだか青春映画の主人公にでもなった気分で
「………ぅぁあぁ〜〜〜〜わぁ〜〜〜〜〜」と
気付いたら謎の声を発していました😇

これは確実にここでしか出来ない体験。
こんなの良すぎるではありませんか……



まだオープンしたてということもあり、
これからさらにどんどん良くなっていくと思うのですが、
少し惜しいポイントとしては
・ドリンククーラーがない
(荷物置き場がサウナ内前室にあり暖かいため、そこにドリンクを置いておくとぬるくなる)
・休憩イスに座ってととのう際、照明が眩しい
(角度などを工夫して座った時に眩しくなくしてもらえるとより良いととのい環境になると思います)
・非接触チェックインが複雑で面倒くさい
・お部屋の清潔感はあり全く問題ないですが、おそらく元ラブホだった建物なんだろうなという部分が其処彼処にあり感じ取ってしまう
といったところでしょうか。


ただ、本当に最高の体験をさせていただきました。
ありがとうございました!!!

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4

わいふ

2026.05.13

2回目の訪問

前回初めての金亀で衝撃を受けてから、
ずっと心のどこかにあった金亀への想い…🐢
やっと久々に来られました🥹
レディースデイ水曜のみって少なくないですか🥺🥺


そんな今回はサミソ中毒祭👏
14時に120分コースでIN。

14時半、15時半の生生姜ロウリュで焼け切れそうにアチアチになり😂
15時は大団扇熱波イベントとのことでもちろん参戦✊
ヒリッヒリの熱波3セット耐え抜き😂

今日は特にキンッキンに感じた濃度2倍水風呂で
ガンガンに冷やされ😂

ととのいの森で
お気に入りのゆらゆらリクライニングチェアと、
外気と、ハンモックで頭クラックラになり😇

瞑想ルームで一瞬大自然に転生させられ😇

生姜水もサ出汁もサミソもしっかりいただき😇


金亀大満喫4セットで1分前退出😂
今回もギリ😂


は〜〜〜〜〜さいっっこうでした😇😇😇
ありがとうございました😇

今回が最後になるかもしれないと思って、
お土産にサミソも買いました🥹
ついでに夫にプレゼント用にチケットも🎫


このバキバキストロングからの異世界ととのいが大好きです。
また来られるかなぁ…来られるといいなぁ🥹🥹🥹

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24

わいふ

2026.04.26

1回目の訪問

丸一日スパ銭でだらだら過ごすと決めていた日、
選ばれたのはメッツァおおたかでした😌

今日は日曜日。激混みは覚悟で9:45 IN。
まだ意外と空いてる!

ささっと洗体、下茹でし、
10:00からドラゴンロウリュということで初っ端からえいっ🏃‍♂️
最上段はイモったので3段目で🙂‍↕️
カンフー的な音楽と共に照らされる5台のMETOS。
リズミカルに5台それぞれにロウリュされること3セット(+最後におまけの一発)。
いい感じにアチアチですな〜〜〜🔥

水風呂も15.6℃とキンキンでたすかります🧊

運良くリクライニング椅子ゲット。
この椅子がまた包み込まれる感じと座面の丁度良い柔らかさで
超気持ちが良い…
こんなお天気で心地の良い気温の日に午前中からこんなこと…
これほどの贅沢があるでしょうか……悦
最高の気分です……😇
1セット目からすんごいあまみ。

塩サウナで泥パックと塩でマッサージして、
11:00の🐲ロウリュでまた滝汗。

アロマサウナは2度満員でタイミングを見て最後にIN。
横並び5人ほどのキャパでだいぶコンパクトながらも、
しっかり大きなストーブにセルフロウリュ2杯までとのことでしたが、このラドルが中々たっぷり入るラドルで
2杯掛けるとしっかりアチアチに🔥
アロマもいい匂いでとても良いサウナでした😌🫶

露天スペースの125cmぐらいの深水風呂も16℃ぐらいで
良き〜〜〜😇

ととのってからのぬるめの露天炭酸泉でぼ〜〜っとするのが
大好きなのですが、それも叶う最高の布陣✊


お風呂もしっかり全種類楽しんで、
サ飯も堪能して、
岩盤浴もリラックススペースも楽しんで、
完璧な休日でした😌🏆


9:45〜12:00 サウナ
12:00〜13:00 昼食
13:00〜14:30 リラックススペースで読書、昼寝
14:30〜15:45 岩盤浴
15:45〜17:15 風呂、サウナ
のスケジュールで、絶妙に混雑回避して快適でした👏
初回にして我ながら天才的な最適解叩き出しました🫶

ドラゴンラーメン、シビ辛ネギカレーうどん、オロポ

ドラゴンラーメン(普通辛)うますぎた〜!麺モチモチ、辛さと痺れが最高のサ飯!!

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6

わいふ

2026.04.14

1回目の訪問

ピラティス帰りにサ🧖‍♀️
SHIZUKUさんと迷って今日はこちらに。
こんな良い気温なのに
どちらも外気がないのがちょっと残念ですが、
行ってみたかったしということで17:25 IN。
90分はちょっとバタつくので3時間コースで。

全体的にコンパクト。
脱衣所にリクライニング2脚とインフィニティが置いてある
珍しいスタイル😳
3台のサーキュレーターで風を回しているので
内気ながら中々良い環境でした。
浴室内にも椅子が3脚と、MAX6人ぐらいのサ室に休憩大盤振る舞い!
個人的ベスポジは、脱衣所のサーキュレーター前リクライニングでした😌

サ室はありがたいオートロウリュ付き。
しかし水量が少なめだからか、だいぶ控えめな蒸気でした🥲
そんな感じで湿度低めだからか、
温度も100℃の割にはそこまでアチアチな感じはしませんでした。

水風呂は12.5℃のキンキン!
水風呂がこの設定なら個人的にはサ室の湿度もうちょっと高めが好み…🥹


とかなんとかいいながらもしっかり4セットして
スッキリサッパリととのいました〜〜😇


夜風が気持ちいい季節〜😌
上野に来たらほぼマストなお気に入り麻辣湯まで軽くお散歩して、乾いた喉に生🍺キメて、麻辣湯でさらに汗かいて、
最高の夜でした〜〜〜😇😇😇

好美味麻辣湯 御徒町本店

麻辣湯

上野に来たら食べたくなる麻辣湯。来るたび少しずつカスタムを変えてマイベストを模索するのがまた楽しい。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.5℃
21

わいふ

2026.04.08

1回目の訪問

気持ちの良い気温になったら行こうと温めていた
ROOFTOPさん。
気温は18℃、空は雲ひとつない快晴!
今だ!ということで行ってきました。
14:45 2時間でIN。


その名の通り、屋上に設置された開放感抜群のととのいスペースがさ〜〜いこ〜〜〜☺️☀️でした!
インフィニティチェアのみならず、
ブレインスリープのベッドまで〜〜!??
たまにしか出会えないブレインスリープに思いがけず出会えて
わっくわくでダイブ。
視線の先には春色の空。美しい青のグラデーション。
これが東京で見る景色とは…
なんて気持ち良い……
幸福度爆上げととのいタイム😌

これがまたポンチョの着心地も最高なのです…😌
このポンチョ売ってくれないかしら…

サ室は91℃で湿度もちょうど良い、
とても気持ちの良いセッティング。
10分毎のオートロウリュもありがたい😌
毎時間27分にアロマロウリュがあるとのことで、
15:27のアロマロウリュ(桜とサンダルウッド)をいただき、
じわじわとしっかり汗かけました🙆‍♀️

水風呂は1人用が2つ。
出て右側の方が少し小さい?気がしました🤔
水温計が見当たらなかったので正確な水温は分かりませんが、
18とか19℃ぐらい?マイルドめでした。

個人的には湯船が欲しいタイプなのでそこは惜しいポイント。


ストロングスタイルでバチギマる訳じゃないけど、
ゆったりまったり蒸されて最高の青空とととのえる
よきサウナでした🙏

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  • サウナ温度 91℃
19

わいふ

2026.03.06

1回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

10数年ぶりにスパワに来ました。
サウナにハマってなければきっともう来ていなかったかもしれないスパワ。
とんでもないノスタルジックを浴びながら入場。

お風呂のみチケット大人¥1,500。
うん、さすがのコスパ🙂‍↕️安すぎ😂
今回は6階のアジアゾーン。

スパワのお風呂は広すぎて裸でウロウロ迷った思い出の通り、
今回ももれなくしばらく徘徊。
お風呂の数が多すぎるので、
バイキングの要領でまず一周して様子を見ます。
そもそも脱衣所から広すぎるんですよね😂
クレンジングを探して彷徨いましたが、
脱衣所洗面にもなく、洗い場にはメイクも落とせる洗顔フォームのみでした。持って来たらよかった〜😢

ささっと洗体して茶の湯ゾーンのマッサージバスで下茹で。
茶の湯サウナにGO!
温度は然程高くない感じでしたが、湿度がしっかり!予想以上に広い!
3段目の角に座ると音楽とライティングと共にタイミングよくロウリュが始まり、初っ端からしっかり蒸され〜〜

茶の湯ゾーンに8.6℃、15.8℃、隣のシンガポールゾーンに19.8℃、不感湯があったので
まずは初めてのシングル!🧊こっれは目が覚める😳
10秒シングル、30秒15.8℃、19.8℃1.5分ですでにととのい始め、なんとか脱出して不感湯へ。
やってみたかった冷冷交代のホップステップジャンプがまさかスパワで体験できるとは……
不感湯では先客のマダム達ががっつりお喋り中でしたが、
そんなことは全く気にならないフワンフワンの浮遊感😇
ぇえ……最高………

2セットめは外気浴でととのい😇
この外気浴がまためちゃくちゃ良い…
アディロンダックが沢山並んで椅子流し用のシャワー付き。
わがままを言えば、足置きがあれば申し分なかったです。
何がそんなに良かったかって、音です。
露天スペースの、お湯が並々入った壺風呂みたいな風呂に人が入る度ザバ〜っとお湯が流れ出すのですが、
その音がもう目を瞑っていると完全に波音。
あれぇ…?ここって海辺やったっけ……???
さらに外気浴後の露天風呂がまた格別…😇

茶の湯サウナ以外のサウナは個人的にはあんまりでしたが、
他の色々なお風呂も楽しんで
大満足でリニューアルスパワを満喫できました👏

また行きたいな〜〜

やまと屋 本店

串カツ

コスパ◎

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0

わいふ

2026.02.27

1回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

今週のサ活はどこに行こうか、
迷いに迷った結果、初渋谷SAUNASへ。

16:00前IN。
今日の女性側はWOODS🌳
女性3時間半がうれしい。存分に堪能させていただきました😌


脱衣所とロッカーはコンパクト。
ドライヤースペースには椅子なしで少しせせこましい印象。
ゆっくり身支度するという感じではないですね。

シャワーも立ちで頭上からのみ。
ブースが3つのみなので混んでる時間帯は大変そう、
と思いながら洗体。
スキンケア系もクレンジングや洗顔もOSAJIでいい香り🍃

設置されているルイボスティーでしっかり水分補給して
まずはVIHTAへ。
マイルドな温度設定で1セット目に丁度良い🙆‍♀️
生のヴィヒタを嗅いだことがないからだと思うのですが、
未だにヴィヒタの香りがどんなものかいまいち分かっていない私です…🤔
あまり香りがするという印象はありませんでしたが、
一番奥のリクライニング席がと〜っても居心地良くて気に入りました☺️

寝水風呂、良い!
個人的には深いより身体を倒せる水風呂が好きなので
それに特化してくれてるのは非常にありがたかったです。

そして内気浴。
背もたれの角度を計算してお洒落に作られていますが、
やはり石だと固くてお尻が痛い…
扇風機の風の当たりもムラがあるのが気になりました。

明るいうちに3階を満喫したかったので階段を登ると、
お洒落な造りすぎて構造を把握するのに一旦戸惑いました😂
2セット目はTEETÄへ。
これまた割とマイルドでしたが
セルフロウリュさせていただき、良い蒸気〜〜😌
これです、これ。
今日はセルフロウリュ目当てにSAUNASを選びましたからね。
ストーブの周りの木枠に足を乗せて足を温められると
タナカカツキ先生が仰っていたので試みましたが、
無理無理、熱すぎます😂

お湯のガッシングシャワーで優しく汗を流し、深水風呂へ。
打たせ湯的に水が出ていたので脳天から浴びてしっかりクールダウン。
深くて広くてこれも気持ちい〜〜😇

さて休憩。
このどこでも座れそうな造り、逆に迷いますね…
座ったり寝転がったりして、結局寝転がりスタイルでととのい😌
ここもやはり板が固くて当たっている所が気になって深くはととのえず🙃
やっぱりととのい椅子は柔らかいインフィニティ系が至高ですね…

3階には水と白湯とホットローズヒップティーが。
温かい飲み物うれしい☺️

3セット目はKELO。
これまたマイルド。
独り占めのタイミングを狙って入ったのでしっかりロウリュしようと思ったのですが、なんせラドルが掬いにくい😂
ちょこっとずつしか掛けられず、何回もかけてやっと蒸気が😂

つづく

果実と野菜のスパイスカレー、サウナスオロポ

甘め。でもスパイスは感じで美味しかった。 オロポも何かスパイスが入ってる?

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11

わいふ

2026.02.18

1回目の訪問

ちょっとすごすぎました。
まずこう言いたくなるぐらいには
とんでもなく最高でした…(恍惚)


ちょうどサウナ行きたいタイミングで水曜LD。
今でしょ!と思いワックワクで初訪問。
もちろん2時間で✌️16時前にIN。
受付でスキンケアの小袋をいただき、
タオルを受け取って脱衣所へ。

うなぎの寝床のような細長い造り。
2階にロッカー→廊下→洗面、小物ロッカー、廊下側に折り返す形で水風呂と洗い場→洗面挟んで水風呂と反対側にサ室
3階に内気浴、外気浴、瞑想ルーム
狭い敷地にうまいこと作ってるため動線が良い訳ではない。

とりあえず洗体。
ファムケアソープも置いてあるのが地味に嬉しい。
水風呂がすぐ隣なため冷気で若干寒い😂

水と生姜水が飲み放題嬉しい!
生姜水はほんのり甘みがあって炭酸のないジンジャーエールのような感じ。おいしい!好み!

しっかり水分補給して
置いてあった生姜ローションを吹きかけ(発汗を促進するらしい)いそいそとサ室に向かい
16時の焼き生姜ロウリュの最後の一杯に滑り込みました。
3段のサ室の最上段が空いていたため着座。
数秒後、腕も肩もアッッチィ!!!激アツ!!!
ヒリヒリに堪らず2段目へ。
それでも1発目にしてはアツアツすぎて、普段は考えられない1段目へ🙄
いや1段目で十分…
そもそも104、5℃セッティングからのロウリュ、
刺激的アチアチ…恐るべし金の亀🐢

6分程で切り上げ水風呂へ。
水風呂のみならず、かけ水にまで生姜が入っているこだわり様。
アッチアチからの15℃ぐらいのキーンと冷たい水風呂…
たまら〜〜ん…😇

体を拭いて小学校のプール振りに巻きタオルを巻き
階段を登った先に広がっていたのは、

え、神秘の森……😳🌳!?

仄暗い森に揺らめく柔らかい光とヒーリング?ミュージックと何処かに誘われそうな風鈴の音、そして心地よいそよ風…

驚きと感動もそこそこに、すでにゴールデンタイムに入りはじめてたのでとりあえず初めて出会ったゆりかごのようなリクライニングチェアにダイブ。
この椅子がまた新感覚…
体にフィットする形と絶妙な揺れ具合でもう何が何だか分からなくなるような浮遊感……
あ、思い出しただけでととのいそう、まずいまずい


計4セット
外気浴、フルフラットベッド、瞑想ルームも使いましたが、
どれも良すぎて…!
あぁ文字数が足りない…

瞑想ルームがまたもう今までにないトリップに誘ってくれて…
これは皆まで言うまい。体験して感じていただきたい…

出汁とサ味噌も塩分を補ってくれてめっちゃくちゃ沁みる…!

動線の悪さなんか優に超えるその他の良さ。

初めて全身にあまみが!とにかく最高でした絶対再来!

にんにく生姜焼き

翌日まで口が死ぬほど臭いぐらいのにんにくパンチ🤛普通の生姜焼きにしたらよかった…

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
6

わいふ

2026.02.13

1回目の訪問

今週サウナに行けてなかったので
贅沢にも夕方からサ活🤤

せっかくなら金曜にLDとか何かイベントがあるところがいい…
ということで
イキタイリストから選ばれたのはレスタでした🍀


タイムズクラブ会員割引があるとのことだったので
しっかり無料会員登録済み✅
500円引きは大きいですよね🤑

池袋は人が多くてゴミゴミしてて苦手なのですが、
一度レスタに足を踏み入れると、
さすがキッズは入れない大人の楽園。
大変落ち着いた雰囲気。
受付もとても丁寧でラグジュアリー感満点🌹

リストバンドをかざして鍵を開けないと
レディースフロアに入れないセキュリティも安心感◎

清潔感ある広々脱衣所。
自動ロックのロッカーも楽でありがたい〜!


今までのサ活を振り返り、水分補給が甘かったかもだったので
今回のテーマは思ってる倍水を飲む!とにかく飲む!
ということでウォーターサーバーでしっかり飲んで浴場へ。

洗体していたら16:30の泥パック配布サービスが始まったので
しっかりゲット。

まず深めのジェットで下茹でしつつマッサージして、
1セットめは泥パックをしながらミストサウナで塩乗せ。
テレビをぼーっと眺めながら15分ほどじっくり〜
広さ故か温度と湿度はいまひとつ物足りず…
温まり切らなそうだったのでそのままドライへ。

今まで刺激型ととのいしかおそらく経験したことがないので、
浮遊感や多幸感系を経験してみたくて
入り方を模索することにしました🤓

細長い造りで奥のみ2段。上段は詰めて3人。
運良く上段が空いていたので一番奥をゲット。
少し物足りないぐらいの6分で水風呂40秒。

フレークアイス頭に乗せるやつ〜!やってみたかったやつ!
ところがどっこい中々乗せるの難しいですね😂
苦戦してるうちに冷えてきちゃったので退散😂
内気浴リクライニングで休憩〜

17:30のキューゲルに合わせてお風呂で時間調整。
露天にバラ風呂が🌹😳ゴージャス〜😳なんだか姫の気分

2セットめ
北海道フェアでとうきび茶のキューゲルだそう。
じゅわ〜っと降りて来る蒸気が香ばしい〜〜
これこれ最高〜〜🤤
気持ち良すぎて気付けば11分。
桶シャワーと氷で冷やしてリクライニング外気浴🤤よき🤤

でもやっぱり外はまだ寒い…
ちょっと冷えたので炭酸泉でゆったり。


結局4セットした後サ飯とビールキメて、
リラックスゾーンで仮眠してゴロゴロして
スタンプラリーして
SNSキャンペーンのおまんじゅうもらって帰宅😌


よきソロ活でした〜😌

タンドリーチキン

チキンもジューシーで美味しかったけど、白味噌の味噌汁がめちゃ美味でした。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
22

わいふ

2026.02.05

1回目の訪問

サウナシュラン2024 1位獲得ということで
気になっていたこちら。
雰囲気的に誰かと来た方が楽しそうだと思い躊躇っていました。

そんなとき友人が大阪から遊びに。
夜行バスで帰るというのでこれは千載一遇のチャンスとばかりに、サウナを提案。
せっかくなら東京っぽい小洒落たサウナがいいとのこと。
ハイハイハイ、丁度いいところあります!!
パズルのピースが完璧にハマりました🧩
ふふ…サウナ沼に引きずり込んでやるさ……


初めての明治公園。
とっても綺麗!おしゃれ!
イベントでイルミネーションなんかも付いていて、海外の公園かと思いました。

そしてトトパの中もシンプルで清潔感満点でおしゃれで
とても落ち着く空間〜
浴室の無機質な感じと、リラックススペースの竹材と曲線が多く取り入れられたやわらかい空間のコントラストで
なんだか視覚からも気持ちを切り替えてくれます。


脱衣所もロッカーも広々。
アメニティも超充実!
メイク落としはDUO2種類ともう一つ(オイルかウォーター)
導入美容液、化粧水、美容液、乳液、ReFaのトリートメント
さらに受付でLuLuLunのパック(3種から1種選択)、
サンプルのクリームまでいただいて至れり尽くせり…!
コールドルームにも化粧水が置いてあります。
ハンドタオル、バスタオルが使い放題なのも嬉しい。
そしてちょうど水を飲みたいタイミングに設置されているデトックスウォーター!
嬉しいラインナップのドリンクバー!
欲しいところにある荷物置き場!
さすが、このお値段納得の恐るべしホスピタリティ。


今回はサウナ初心者の友人にサウナの良さを分かってもらいたい会なので、
自分のととのいは二の次に、友人のペースに合わせました。

まずはシャワールームで洗体。
床のすのこが少し滑るのでご注意を。
からの下茹で。
41.5℃ぐらい。空いていたのでゆったり入れました。
下茹でしたい派の私、湯船ありはだいぶ高ポイント。

いよいよサ室。かおるこから。
ゆったり入って6〜8人ぐらいの広さにHARVIAのストーブ。
壁に2mほどの一枚板が3枚立てかけてありました。
ウォーリュ用かな?
サウナは暑くて嫌だと思われないよう、
ひとまずセルフロウリュしたい気持ちをぐっと抑えて
じっくり蒸され、友人のタイミングに合わせて出ました。

個人的には蒸され足りませんが水風呂へ!
やっぱちょっと冷たい😂1分弱で切り上げ。
友人も頑張って入ろうとしましたが、途中で断念🥲
水シャワーへ。でもそれもまたよし。
最初わたしも苦手だった水風呂、今や大好きです。
徐々に気持ちよくなってくれたら嬉しいし、
苦手ならシャワーだって良い。

↓つづく

カフェ香咲

焼きリンゴ

サ飯のサムギョプサルは撮り忘れたので、サ前カフェの写真を。

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
7

わいふ

2026.02.04

1回目の訪問

堀田湯

[ 東京都 ]

距離的にはさほど遠くないながも、
公共交通機関での若干の接続の悪さから
ずっと気になりつつ行けていなかった堀田湯さんへついに♨️

行ってみればバスなら思いの外煩わしくなく、
バス停を降りて住宅街を進むと
写真や動画で何度も見たオレンジのネオンサインと『ほっ』の暖簾。
外観からもテンションブチ上がり18時前IN。

ドライヤーの10円を作ってくるのを忘れてしまいましたが、
やさしい番頭のお姉さんが両替してくれました。
水曜のサ活dayだからか靴箱が8割程埋まっており、
もしや激混み!?と身構えましたが、
脱衣所に入ってみればそんな空気は全くなく、
浴室もサ室も空いていて非常にゆったり過ごせました。


所々ReFaのシャワーヘッドがあったので
しっかりReFaブースをゲットして体を清め、
まずはぬる湯で下茹で。
ぬる湯ながら42℃と少し熱め。冬だからでしょうか。
個人的には40,41℃がちょうど良いので
この分じゃあつ湯は無理だろうと入りませんでした。
ついでにジェットと電気で体をほぐし、
露天ゾーンへ。

サ室の前にも荷物置き場があって気が利いています。
お待ちかねのサ室は、
あら?意外とコンパクト😳
やはりよく見ていたサ室は男湯の方なんですね…
下調べが及ばず
あの格子の間接照明サ室をイメージしてしまっていただけに
少しガッカリ🥲
料金に差があったときにおや?とは思ったのですが…

それにしても男性優遇施設が多すぎる…悔しいですね😂
女性サウナーのみなさん、強く生きましょう✊


とはいえさすがのセッティング。
102℃ぐらいありアチアチでしたが呼吸はしやすく感じました。
2mぐらいありそうな一枚板が立てかけてあり、
照明は暗めで鯨の鳴き声のようなヒーリングミュージックが
かかっていて落ち着く〜
時計はないので、自分の感覚とよりしっかり向き合いながら入ります。
1セットめはウォーリュとタイミングが合わなかったので
シンプルにじっくり蒸されました。

水風呂も18℃浅めと15℃深めがあったので
1セットめは18℃で。
最近寒さが和らいだのもあってか、
寒さは感じずゆったり外気浴できました😌


2セットめでは初ウォーリュ体験。
板に静かに水をかけた後、
霧吹きでミストを充満させてアウフグースしていただきました。
久しぶりのアウフ……
あ〜〜これこれこの感じ〜〜〜
ジンジャーとオレンジのアロマがいい香り…

しっかり発汗して
15℃水風呂。
深めできもち〜〜〜😌


サウナ3セットと露天もしっかり楽しんで
とっても癒されました😌


男性側もいつか入ってみたいな〜〜🥹

ど・みそ 西新井店

味噌ラーメンこってり(バターコーントッピング)

東京スタイルのみそラーメン。意外とあっさり。北海道の方が濃くて好み。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃,18℃
5

わいふ

2026.01.31

1回目の訪問

那珂湊おさかな市場をキッカケに
人生初めての茨城旅。

どんな土地にもサウナはある…!
ということで、
サウナにハマったおかげで非常に腰が軽くなった
今日この頃です。


まずは茨城グルメを堪能🍴
以前テレビで見かけて食べてみたかった
【若鶏の丸焼きクロサワ】さんで、電話予約しておいた
丸焼き、もも焼き、手羽先、ウィングをゲット🐓
さらに、お隣の【だんご春子屋本店】さんで
お団子もゲット🍡

おすすめされた那珂湊おさかな市場へ。
大盛況で、駐車場に入るまでに少し並んで到着。
目ん玉ひん剥くぐらい美味い蟹の味噌汁を飲みました…🦀
貝やイカの串や回転寿司もいただき、
お土産の海鮮といばらき産のいちごもゲットして
ほっくほくで向かうは
お湯むすび♨️


もちろんまずは2階の共用サウナへ!
様々なSNSでだいぶ予習して行ったつもりが、
9種のサウナは多すぎて、そして広くて案の定迷子に。
丸一日ゆっくりできる施設に、かけられる時間は3時間…
ということで
演むすび、艶むすび、焔むすび、蒸むすび、凍むすびのみ
入ってきました。

【演むすび】
アウフグースに合わせて行きたかったのですが、残念ながら間に合わず。
低温の室内、大きな窓にスクリーンが張られ、洋画が流れていてサウナというより温かいリラックススペースといった感じ。
様子見がてら入ってみましたが、アチアチが好きなので下茹で代わりに少し寝転んで早々に出ました。

【艶むすび】
個室ではなくベンチの方に座りました。
最初貸切状態だったため、
セルフロウリュできたのも嬉しポイント。
良い温度で汗もしっかり出て良い感じ。

【水風呂】
サウナが左右にあるのに水風呂が片方にしかないゾーニングが
中々厳しい…
もう片方のクールダウンは凍むすびで、ということなんでしょうが、やはり水風呂は欲しいです…
温度は程よいし、深さ広さも申し分なし。

【焔むすび】
おそらく一番熱い部屋なのでしょう。一番混んでいました。
こちらもセルフロウリュできるため、
先人がかけたいい熱が降りてきました。
暗めで落ち着いて良い空間です。

【蒸むすび】
個人的ベストヒット。
よくある女湯のスチームサウナとは訳が違う。
中々にアチアチのスチームに包まれて、中で水も浴びれる。
いつまでも居られる気持ち良さでした。

【外気浴スペース】
椅子の種類の豊富さにワックワク!
狙っていた椅子を無事ゲットし、
遮るもののない青空を見上げながらのととのい、
最高でした…😇
貸出のポンチョと大判タオルのおかげで
この時期でも秒で寒くなることなくゆっくりできたのも
ありがたかったです。


今度は一日じっくり楽しみに来たいです。

若鶏の丸焼き くろさわ 西原店

若鶏の丸焼き、もも焼き、手羽先、ウィング

最高に美味い鶏。これだけ買いに毎週通いたいほど。

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2

わいふ

2026.01.22

1回目の訪問

東京でのホームサウナを模索中で初訪問。
家から徒歩圏内、せめて電車一本の距離に
このスペックの銭湯があってほしい…
というのは少々贅沢でしょうね…

平日夫の仕事終わりにサ活。
平日サ活にはこれでしか得られない栄養がありますね。

萩の湯さん、ずっと来たかったので
ワクワクでIN。


まず浴室、広い!
天井が高いのもあるのでしょうか、予想よりだいぶ広く感じました。

そして二段ほど高くなっている独特なメインの浴槽。
寝湯や、立ちながら背中腰に当てられるジェットバス、
電気風呂もあり、寝湯大好き芸人としてはとっても嬉しいです。
そして炭酸泉、ぬるめでずっと浸かっていられるうえに
壁に色々な銭湯の紹介ボードが貼ってあり、
それを読むのが楽しくてより長居してしまいました。
あれは何かの企画なんでしょうか?
とても素敵だったので、一冊にまとめてムック本とかで
発売してくれたら買うのになぁと思いながら楽しませていただきました。
さらに、半身浴できるような段も中にあって、これもニクい。

予定より少し長めの下茹でを済ませて
いよいよ。

まずは塩サウナ。

じんわりと温まれる温度で
塩と顔用泥パックも置いてあるところが嬉しい。
ベンチにサウナマットが立て掛けてセットしてあるので、
使う時にパタンと倒して座り、済んだら室内のシャワーで
マットと周辺の塩を流して出るスタイルのよう。
先に常連さんがいらっしゃったので見様見真似で倣いました。
塩が溶けるまでぼーっとして
体の塩は外の掛け湯で流し、
水風呂はお預けでメインのサ室へ。

これまた中々の広さ。

突き当たりに大きなストーブ、
左3段、右2段となっていたので
左側の3段目に座り10分。良い温度です。

そして水風呂。
先客がいましたがそれでもゆったりと入れる広さ。
冷たすぎず、ずっと入っていられる〜

ところを、強い意志で出て外気浴。
萩の湯さんは休憩スペースが本当に多いですね。
内にも外にもベンチと椅子があるため全く困りません。
おもしろかったのが、置かれている2脚の椅子の向き。
変に斜めになっていたので
なぜこんな置き方?と思ったら
足をベンチに乗せて伸ばして座れるように
どなたかが向きを変えられたのでしょう。
なるほどなぁ、と思いどなたかのナイスアイデアを
そのままお借りしました。

そしてまた露天風呂がとっても気持ちいい…!
浅めと普通ゾーンがあり、
個人的には浅めゾーンで寝湯の体勢で入るのが最高でした。


夫と待ち合わせた時間があるため
2セットだけして終了。ととのった〜
(それでも大幅に遅刻して厳重注意を受けました)

次回はもっと長めに時間をとって
ゆ〜っくりと堪能しに来ます!

麻婆豆腐

ピリ辛でうまい。個人的にはもっと痺れが欲しい。

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2

わいふ

2026.01.14

1回目の訪問

サウナの梅湯

[ 京都府 ]

友人に会いに京都へ。
これは京都サウナチャ〜ンス!ということで
サウナの梅湯さんにやってきました。

小川沿いの住宅地のようなところを歩き、本当にこの辺か?
と思っていた矢先、
急に見覚えのあるネオンと提灯がお目見え。
おお…!なんとも雰囲気が良すぎる…!
嬉しくてしばらく写真を撮ったり外観を眺めたりして堪能。
ドキドキしながらガラリと戸を開けると、
内装もまたレトロで素敵…!心躍ってしまいます。
何分、初ソロサ活だったもので、記念に何か買おうかしらと
ウキウキしてグッズなどもひとしきり眺めてから
よくやく女湯の暖簾をくぐりました。

予習していた通り、入り口そばに積んである籠を持って
ロッカーへ。
無料のヘアゴムがあると聞いていたので探してキョロキョロしていると、常連のお姉様が、何かお探し?と。
ヘアゴムの件を伝えると、そこにあるよと教えてくださいました。
やさし〜〜!ほっこり
すばやく準備を整え、いざ!


おぉ〜〜!意外とコンパクト!
噴水!?タイルの感じもなんだかモダンな雰囲気!

これまた予習通りに自分の分の風呂椅子と桶を取って
カランへ。
銭湯ビギナーなので、
初めて見るタイプの固定シャワーとカランに
少し戸惑いながらも洗体。

ジェット風呂で下茹でして
いよいよサウナへ。


サウナもコンパクトながら、しっかり熱い。
ストーブ近くの一番奥に腰掛け、じわじわと蒸されました。
座面の奥行きが少し浅いので、
あぐらをかきたいタイプのわたしは少し座りづらかったですが、
幸いその時間はサウナに入るお客さんが少なかったので
横向きに体育座りの状態で入らせていただきました。
ご褒美の水風呂も深めでとっても気持ちいい〜〜〜

休憩椅子はないので、先人に習いサウナ室横の鏡の前に腰掛けて休憩。
3セットのつもりがおかわり4セット。
やはり座りづらかったためか、ディープととのいまではいけませんでしたが、軽くととのいしっかり気持ち良かったです。

真ん中の大きな浴槽も気持ちよかったのですが、
個人的に少しぬるめのお湯が好みなので、
薬湯がゆっくり入れて、しかも少し窪んでいて収まれるスペースがあってとても落ち着いて好きでした。

壁に貼ってある手書きの新聞も面白く、
より長居してしまいました〜


お暇する前に
ちょっと奮発して記念に裏起毛のスウェットを購入。
これからの時期のサ活のお供にします!


サ飯には七条のラーメン坊歩さんの辛ニンラーメンを。
中瓶とキメて良い気持ちで帰りました〜

ラーメンの坊歩 七条本店

辛ニンラーメン

サ飯にピッタリ。ビールによく合うラーメンでした。

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わいふ

2025.12.31

1回目の訪問

2025年はサウナにハマり出した年。
まだまだビギナーですが、ラストはととのって締め括りたかったのでサウナーの友人を誘って朝からIN。

友人のオススメで湯〜トピアさんに来ましたが、
なんと…『湯〜トピア』とは言い得て妙。

まず広い!
サウナも3種類+岩盤浴みたいなのもある!
セルフロウリュもできる!
スタッフのお姉様のブロワー熱波の絶妙な実家み!
そして優しい!
寝サウナゾーンもある!
お風呂の種類多!入りきれん!
不感風呂もある!
水風呂の温度も個人的にちょうど良い!
露天の深水風呂もキマる!
塩サウナなのにしっかり熱くて良い!
露天と露天の寝湯最高!
とまぁ、お風呂、サウナの種類からリラックスゾーンの充実といい…
言い出したらキリない…
なんじゃここ…ガチの理想郷やん……

ととのい後、時間がなくて名物の館内着を着るタイミングがなかったので、次回は絶対に着ます。
(脱衣所から浴室への階段を館内着を着て降りればいいのを知らず、タオル一枚で「これほんまに合ってる!?」と言いながら降りてしまったので…)


年内最後にととのって最高の気分。
大晦日ながら暖冬で気持ち良い冷たさの空気に、
ホカホカでまだじんわり汗が出てくる身体をクールダウンさせてもらいつつ、理想郷を後にしました。


その後、
ラーメンが食べたくて店を探しながら駅へ歩いていたら、
「本日、純豚骨あります」の看板。
純豚骨…?何か分からんけど絶対に美味いやろ…
と何かに導かれるように入店。
もちろん純豚骨ラーメンの食券を購入。
脊髄反射で煮卵トッピングと中瓶の食券も買っていました。

ラーメンを待つ間、
一刻も早く流し込んでくれ!と言わんばかりのノドに
最高の一口目が冴え渡りガンギマリ。

ここまでがセットでサウナなんよな…
と悦に入っていると
主役のご登場。
初めての純豚骨。
ととのい後の冴え渡る嗅覚にダイレクトアタックしてくる
ギルティで濃厚な匂い。リアル生唾ごっくん。

まずスープを一口。

衝撃。うんんんんんますぎ!!、!!!
なんじゃこりゃうますぎる!!!!!
器の文字通りの濃・密・豚・骨

麺もまたスープがよく絡む!
そして途中でカウンターに置いてある
ニンニク、醤油漬け唐辛子、ラーメン酢で味変。
もう、ずっとおいしい。ほんまにずっとおいしい。

飛びました。

無我夢中でラーメン、ビールを繰り返し、完食。
胃が許すことなら米もいきたかった…
次回はのりもトッピングしよう。


最高のととのい納めとなりました。
次も絶対このコースで来ます。

濃密豚骨 福はら

純豚骨ラーメン、煮卵トッピング、中瓶

「本日純豚骨あります」の看板に惹かれて入店。初めて食べた純豚骨ラーメンの旨みのパンチたるや…😇

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わいふ

2025.12.20

1回目の訪問

SAUNA 霧宙

[ 東京都 ]

東京に住んでるうちに
東京っぽい小洒落たプライベートサウナにも行ってみたいと
思いながらも、いかんせんプライベートサウナは高い。
さすがのプライベート。さすがの独り占め。
えらい高い。

というわけで、
何かのイベントごとでもないと夫の重い腰があがらなかったので
クリスマスにかこつけてゴリ押しプレゼンの末
初プライベートサウナ。

せっかくならただプライベート空間なだけのサウナより、
何かココならではのことが出来る施設がいい!
ということで比較検討の結果こちらを予約。

ワクワクでこの日待ち侘び、もう数日後!というところで
例のプライベートサウナでの痛ましい事故のニュース。
さすがに心配になり色々調べましたが、
こんなに楽しみにしていたのにキャンセルなんてできない…
扉の取手など自分達で確認した上で、
こちらは大丈夫と判断してそのまま続行することに。

当日、
初めての無人受付に戸惑っていると
奥からスタッフの方が出てきて受付の説明のみさらっとしてくださいましたが、
中の設備の説明などはなく、わりと放任主義といった感じ。
元々無人受付だからそんなものなのでしょうか?


いざ予約していた霧のお部屋へ。
モダンで小洒落ている…!
90分の予約で時間もないので、感動もそこそこにさっさと準備してシャワーしてサ室へ。

2人でちょうど余裕を持って座れるぐらいのコンパクト感。
受付に「ロウリュ水にどうぞ」と3種類ほどのアロマの小瓶が置いてあったので、とりあえずひとつ入れてみたのですが、
一瓶丸ごと入れると書いていたわりに瓶ごとにだいぶ量がちがったので、結局どれぐらいの量が適正か分からず…
その瓶の量は丸々入れたものの、ロウリュであまりアロマは感じませんでした。何が正解だったんだ…?
とはいえ、温度は中々良い温度。
せっかくなのでやれること全部やって元取るぞ!と意気込む関西人なので、
『脳天アウフグース』(セルフロウリュ)をした後は
もちろん『霧宙ミスト』ボタンをポチっ!
数秒なにも起こらず、???となっていると
シュワワワ〜という音と共にまぁまぁな量の霧が!!
これは面白い。
続いて、くらえ!『冷頭スプラッシュ』〜!!
サ室で冷水をかぶる!初めての体験!!
コンボ攻撃のような怒涛のエンタメの後
キンキンの水風呂へ。
ここにさらに氷もぶち込んで、さらに水風呂でもミストボタン!
からのフルフラットベッドのブレインスリープ枕初体験で
ス、スゴイ〜〜〜!!!


なんとか2セットしてバタバタと退店。
ととのったし面白かったけど、
時間の足りなさとコスパ的にリピはなし。
もう少し案内があっても良いのではと思いました。

でもとっても良い経験になりました!

アーンドラ·キッチン

チキンビリヤニ

本格的なビリヤニが食べてみたくて。 めちゃくちゃ美味でした〜!

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わいふ

2025.07.30

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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