ととけん日本橋浜町
温浴施設 - 東京都 中央区
サウナ:7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：サウナハット/サウナマット持参→サウナマットあり
ちゃんとしたサウナデビューして2ヶ所目に選んだのはととけんさん。
ランニングも好きなのでランステ＋サウナで利用
水風呂に1分入れた！気持ちよく感じた 15℃くらい？
これは慣れてきた気がする！
ランステだと＋15分なんだけど、
サウナ初心者で時間配分がまだわかってないので
髪の毛生乾きでギリギリになってしまった💦
せかせかするのが苦手なので、次はランなし2時間にしよう〜
金曜日、15時頃でまさかの4.5人でみんなサウナ利用あり。
コンパクトな作りなのでちょっと密度高かったな…
まだ自分に合うポジションも見つけられず、短い時間でもキツかったり、長くいられたり、セルフロウリュはなんか気を遣ってできなかったり、やらなくていいか?と思ったり、、、早く自分の好みを見つけたい！
店員さんは多くは語らないけど、こっちから聞けば教えてくれる。いいか悪いかは別として。施設に慣れたらすごく効率がいいんだろうな〜と感じた！
サウナって奥深いー！
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