まいむ

2026.01.22

3回目の訪問

今日ははじめて3時間プランでソロサウナ。
夫に待たれるというストレスもなく
時間内に全部終わらせなければ!というストレスもなく良かった。
ただ、まぁ、たくさん入ればいいってことでもないね。

#サウナ
下茹でなしではじめる。
1番で下準備したつもり。
それから3.4.5.5.4.1とかだったかな?
う〜ん
全体的にロウリュのタイミングじゃないと熱さ物足りなく感じてしまった。
ゆっくり入ってればいいんでしょうが…
だからロウリュのタイミング狙って色んなところに手を出してしまって、8割ほどの整い、、、
1番ロウリュ最上段がイイ、出る時の足裏がアツスギ
5番は窓側3段目がイイ!

#水風呂
シングルに15秒ほど使って終わりが最適解かも。

#休憩スペース
ベランダはとてもよき^_^バスタオル必須。

まあ結論よかったのですが。笑

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