銀の斧

夕方から自治会の集まりがあるためその前に。
サウナ10〜12分×3
水風呂4
（内1　浴槽温冷交代浴）
休憩5分×3

内湯の休憩用椅子2脚が頭ももたれかけるタイプに新調されてて整いやすくなったかと。これだと休憩10分も全然イケる。料金400円と酒田飽海では1番安いが更に3月末までPayPay支払いで20%戻るから実質320円。混んでも高温のため回転率もいいから言う事なし。

ようやく行きました初来店です。
サウナ12〜20分×4
水風呂15秒程×4
休憩3〜5分×4
サウナは上段がオススメ
汗拭きタオル無し
水風呂キンキンキン
（ゆりんこより低めかな）
露天風呂ぬるい
シャンプー＆ボディソは持っていく方が良いかな個人的に
温泉から庄内平野を一望できる施設（酒田花火大会も見えるそうです）

花火見ながらの温泉はちょっと体験したいな

久々に灼熱のロウリュを感じたくて仕事帰りに。
サウナ8〜12分×5 内ロウリュ2
水風呂30秒〜1分×5
休憩5〜10分×5
もう5セットはやらないつもりでしたがロウリュを2回しようと思うとどうしても仕方なく。まっ結果オーライで良いサ活でした。以前よりサウナの温度高めで良かったです。まだ外気浴は寒いかな東北は。

サウナ25分×1
サウナ20分×1
水風呂1分程度×2
休憩5分程度×2
久々の来店。サウナは低温ではないけど高温でもない。水風呂は優しいぬるめ。ととのはない私が言うのもなんなんなんですが、ぬるめの水風呂でととのうかな？。以前から気になってお店にお願いした事もありますが、汗拭きタオルは今だに用意されてない。自分のタオルで拭かない方もいて必然的に次の人も拭かず汗がたまる事もしばしば。温泉宿だけあり温泉は最高で人面魚も見れるのはいいので温泉メインなら良いかと。特に露天風呂は最高。

今日はホワイトデーっすね。妻が仕事だから午後に奥さんにケーキでも買いに行こうかなと午前中に行ってきました。
サウナ7分〜12分×4
水風呂1分程×4
休憩5分程度×4
気持ち良かった〜

仕事帰りに行ってきました。ここのサウナは顔見知りの農家な方達が多く男衆の井戸端会議的なとこも魅力かな。地元力士の事や食品の消費税の是非、ガソリン代なんか話題で聞いてるだけでも為になりました笑。
サウナ7〜15分×3
水風呂30〜1分程×3
休憩5分〜10分×3
一昨日まで娘のサウナー彼p君が泊まりにきてたからサウナ談義で盛り上がりましたが、なんとなく私が整わないのは体質のせいだなと理解しました。背中が極度の冷え性な為、高温に長く居ても背中だけは全然温まらないからかも。とは言えサウナも好きだし健康や美容にも良さそうだからやめられまへんけどね。

今日はサウナの日だそうですね。みなさん湯道って映画は知ってるかと思いますが、その中で「以湯為和」って言葉が出てきますよね。読んで字の如く湯をもって和となすですが、じゃサウナなら「以サ為和」かな笑。タオル作っちゃおっかな笑。
個人的には「以サ為以和為貴」サウナをもって和となし和をもって貴しとなすで。
午後から娘の彼氏が泊まりに来るので午前中に行ってきました。
サウナ7〜15分×3
水風呂3
休憩3
まだサウナ初心者なのでイマイチ整うがあまりよくわからないでいます笑。海やプールから上がって休憩してるのとさほど変わらなくて。いつかわかる日までゆっくりサ活精進します。

サウナしない奥さんと来たため1時間で撤収。
サウナ10分×3
水風呂30秒〜1分×3
休憩5分×3

先週金曜日から今日で3度目。サウナは高温で水風呂は丁度良い冷たさでGOOD。他も回ったけどここが一番自分には合ってるかな。今日は5セットしてからゆっくり露天。ジェットバスは人気があるようで2時間半いたけど結局空く事なく断念。また週末来よう。

初来店。上段は高温で良い感じ。水風呂キンキン。ここのジェットバスは過去イチどこよりも超強力です笑。
サウナ12分×3
水風呂30秒×3
内気浴5分×2
外気浴5分×1

ホームページちゃんと確認してなかった私が悪いんですが朝イチ1時間かけて金浦の学校の栖に行ったらまさかの3/14まで休館(^_^;)。それで本日ゆりんこになった次第です

2連チャンです。
今日は行く前に周辺を40分ほどジョギング
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット

その他
露天風呂10×2
ジェットバスで10分×2笑
内湯5分×1

ちょっとここ私好みでよがんす

シルバーリング外すの忘れてて温泉に含まれるナトリウムのせいかな変色してました(^_^;)。家帰って中性洗剤でゴシゴシしなきゃ

ゆばさんの投稿見て行ってみようと思ってさっそく本日行ってきました。めっちゃ良かったです。
サウナは高温
水風呂キンキン
温泉も露天もちょい熱め
ジェットバス
これで400円w
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：2分〜5分× 5
合計：5セット
明日も明後日も来ようかな笑

奥さんが午前中美容室だったので9:00〜11:30までゆっくりしてきました。今回オートロウリュは2段目で体感しましたが激熱で空気を吸ったら喉までやられそうな熱さはヤバかったです。あまり熱さを感じない私ですらこんなんだからなと周り見渡せば2段目の方たちみんな退避してました。私は2段目派かな。なんかようやく汗ドバドバ滴りおちてきてサウナ入ってる感を感じその後の水風呂＆外気浴はえー塩梅でした。
サウナ12分×5
水風呂30秒〜1分×5
外気浴3分〜5分×5
今日は比較的に暖かかったですがそれでもまだまだ外気浴を長めにできるほどではなかったかな。

次女とかみさんから連れてけと言われ初来店。今回は初ですが砂風呂です。砂風呂1500円でだいたい15分〜20分が目安のようです。背中から暖まる感じは背中冷え性の私には最高。そのあと温泉とサウナ。温泉はぬるっと感がかなり良い。サウナはマットなしでバスタオルない人は入るべからずのようですがちょい熱めでいー感じです。水風呂もキンキンで言う事なし。今回は砂風呂メインでバスタオルしばりを知らなかったのでサウナは入ってなくて水風呂と内気浴のみ。今週末外国に旅立つ次女には良い思い出になったようで良かったです。

時間的に午前中しか時間が取れなかったため11時に来店。過去一位に混んでました(^_^;)
12分×2
水風呂2
外気浴2
最近水風呂を覚え、そうすると自然と外気浴もしたくなるのも理解してきました。少しづつサウナを楽しめてきてるかな。

初めて15:30に入店。通常は時間縛りがあり最終受付14:30で退店は16:00だが、お得な回数券保持者は最終受付が19:00。案の定ほぼ入ってる人はいなくサウナも露天風呂も1人。これはチャンスかと思ってたら宿泊組が雪崩こんできて写真撮れず。
10分×3、8分×1、水風呂4
そろそろサウナハットが欲しくなってきた今日この頃です。

かみさんが出張で1人風呂沸かして入って掃除するのも面倒いなと思い昼１に。昼頃だからか空いてましたが14時くらから混んできました。12分×2、10分×2。実は今日サ活初めて水風呂に入りました笑。冷え性な私はサウナ入っても基本的にあまり身体が熱くならないため水風呂は冷たくて冷たくて(^.^;。それが今日に限って、なんだかいけそうな気がする〜って天津木村が見えて、思い切って水ぶっかけて入りました。こ、これか〜、って毛が逆立つと言うか毛穴が開くと言うかこれがトトノウか〜って内心叫んでました笑。いや〜今日は良かった良かった。帰って飲も。

お湯に浸かってる人がほぼ０だったから空いててラッキーと思いながらサウナの扉を開けたら私でちょうど10人の満席😅。相変わらず低温で20 分程いたけどロウリュ発動せず（汗もあまりかかない）。2度目でロウリュ発動しててえー感じだったけど隣のおっさんがおもいっきりゲップしたのでちょっと嫌で外に避難。お湯に浸かって見計らってたがあれよあれよと混雑してきて本日は断念。露天と内湯を満喫。20分×1、8分×1
個室でゲップはやめましょう笑
※
売店にはサウナ関連の商品がいっぱいありサウナに力入れてるのかもしれないんだけどもう少し通常の温度を上げないと出た後の水風呂でトトノウにはちょっと無理があると思うけどどうなんだろう。（個人的には冷え性だから水風呂は入らないだけどね）