ぽちん

サウナ：6分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分
合計：2セット

一言：
平日やし空いてるやね。

サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：1セット

一言：
繁盛しとるね。

サウナ：6分 × 3、6分
水風呂：90秒 → 1分 → 90秒、1分
休憩：5分 × 3
合計：計4セット

一言：
ここで一日ずっとだらだらしていたい。

サウナ：6分 → 8分
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分
合計：2セット

一言：
水風呂ください。

サウナ：6分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
女湯ぶち抜いて男性専用にしたんか？という構成。めちゃ広い。でも女湯ある。どうなっとるんやろ。あとミストやばい。スプリンクラーかな（とてもいい）

サウナ：12分 → 16分
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
春にアウフグースやめるって言ってて最近どんな感じかなと思って行ってみたら、ドイツ式のアウフグースじゃないけどフィンランド式ロウリュやりますつってスタッフ熱波あって良かった。本多さんて店長？の方だよね。初めて受けたけど構成、スタイルともそうそうこれでいいんだよという内容で満足。気を衒わず、この感じでいってほしい。

サウナ：6分 → 12分 → 6分
水風呂：90秒 → 2分 → 1分
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
サブ活。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
気合いの60分。

サウナ：7分 × 2
水風呂：90秒 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
暑いよね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
梅雨ももう終わるね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
はやがけ。

オムちゃん食堂

オムチャーハン

+100円でつけられるスープもうまい。お店のお兄さんめっちゃ愛想いい。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分
合計：2セット

一言：
久しぶり。

サウナ：6分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
ええな。

担担麺 ENISHI 大阪本店

濃厚担々麺

完璧すぎ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
繁盛してますね。

サウナ：7分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
お天気が悪いとむしろ混むのかな。おうちより快適だから仕方ないのかもしれない。シャワーの圧が不安定。ちょっと頑張ってほしい。あと暑くなってきたから、潜水勢が目立つ。一応ダメって書いてあるんだけどなあ。時間帯的にも顔ぶれ的にも、宿泊者じゃなくて常連組でしょう。かといって、この施設のノリで貼り紙増やしまくるのも違うと思うし悩ましいところ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
いいですね。明るく綺麗で安心。香太くん置きすぎちゃうかなっていうくらい脱衣所から香ってくるけど、くさいより全然いい。水風呂はノンチラー、サウナはがつんと熱め、しっかりとしたあつ湯あり。日常使いのサウナとして言うことない。自宅の横にほしい。ゆとなみ社がバックアップしているみたいで、そのイズムを随所に感じるけど、お膳立てを踏まえたうえでここからどう独自に変わっていくか。

サウナ：6分 → 6分 → 8分 → 5分 → 5分
水風呂：1分 → 1分 → 30秒 → 1分 → 90秒
休憩：5分 × 4
合計：5セット

一言：
一年半ぶりかな。今回は一日ゆっくりしに来た。もともと貧乏根性保有者なのだけど、こと出張に休みをつなげてサ活をするときは何件もはしごしがち。でも古代は一途に向き合うだけの価値がある。相変わらず中温が素晴らしい。高温サウナはパンカールーバーが追加されさらに強力になっていた。停止中だった檜風呂の浴槽は撤去されていて、デッキチェアとアカスリのスペースになっていた。年季を感じる部分はあるにはあるけど、全体的に清潔だし、少しずつアップデートされている。なんか、美味しいもの食べつつゆっくりまったり過ごせたらと思ってたけど、結局食べてばっかりだったな。誘惑が多い。どう楽しむのが正解かまだ分からない。奥が深い。

食いしんぼうセレクション

何食ってもうまいんだけど、特にスペアリブの豆豉蒸しがかなりいい感じ。水煮牛肉も花椒がきいてて本格的。

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

一言：
朝のお清め。

サウナ：8分 → 8分 → 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
5が抜けてるんじゃないか？最高かよ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
スチームは確かに強烈。水滴はまあある程度熱いスチームならどこもこんな感じだけど、呼吸で鼻腔や気管が焼けそうになる感じはなかなかない。だけどそれ以上に軟水みがすごい。ぬるぬる。